warunki

muzammil, nie zebym mowil ze jest chuyowo, bo wiadomo ze po 2 tyg sutki lekko beda jeszcze wypchniete. Spokojnie na silce to wyrobisz, zreszta widze ze warunki masz. No i tak jak ja, probowales redukowac (rozstepy na lapach) }:-( Tez probowalem wszystkiego, ale jednego pieknego dnia oglosilem, ze p1erd000le to, zadzwonilem i pojutrze jade to [...]

WOREK? masz na myśli worek bokserski? czy BULGARIAN BAG TRAINING? Bokserski kiedyś miałem - ale moje warunki lokalowe się zmieniły i nie mam :( Wtedy nie było problemu z brzuchem - sprzęt na strychu, dużo miejsca, skakanka była, drażek.. W lecie lało sie ze mnie po samym przyjściu tam :) W zimie trzeba było czasem odpuszczać.. chociaż raz przy -11 [...]

[...] ze w ktoryms z innych trenow byl test, bo bral gosc 3 rodzaje trenu (po hvj nie wiem, niby pod zawody, bez testa do tego). Mowilem mu ze po ace niemozliwe. Spotkal sie ktos z podlaniem po trenie jakimkolwiek? Co do ripa to jak oceniacie? Orale jak, szczegolnie oxa i oxy mnie interesuje, bo jak na polskie warunki ceny przystepne mysle:-)).

cwiczylismy w piwnicy u kumpla, wiadomo polowe warunki. Ławeczka wygladala tak: 3 klocki betonowe i deska. Kumpel dobry koks robil wyciskanie hantelkami 50kg, skonczyl serie podnosi sie, slysze ***niecie, koles siedzi na ziemi i grzeje :D deska polamana (jak by tego bylo malo to 2 tak zalatwil :D) 2 sytuacja ten sam typ. Na sównicy wlasnej roboty [...]

[...] zwykle herbata, woda Hmmm no i micha :-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c408be5f23b3497a9f06cb17f88fa003.png I tak w ogóle jak Wy sobie radzicie z wyjazdami gdzieś gdzie nie ma wagi i są niesprzyjające warunki ku diecie :-P? Czeka mnie wyjazd do rodziny i się zastanawiam co to będzie hehehe ;-) Zmieniony przez - EvilMonkey w dniu 2012-06-13 08:45:52

Jako że skończyłem okres świąteczny a co za tym idzie chyba najdłuższe niezamierzone roztrenowanie w historii mojego trenowania - CAŁE 5 DNI - czas zewrzeć poślady i znowu jechać z koksem. Plan na najbliższe 3 miesiące tj. 12 tyg. TRENING A : Klatka (siła) , triceps + biceps 1. Wyciskanie sztangi na poziomej ławce 2-3 x 3-5(40%CM) + 1x3(60%CM) [...]

[...] w zyciorysie, nie dotyczy to moze promila osob ktore poswiecily na sport silowo sylwetkowo polowe zycia a cale swoje dorosle i dodatkowo maja szczescie miec swietne warunki fizyczne dane od natury. Wierze ze sa takie osoby, ale nie wierze ze to polowa populacji jakby wynikalo z "zeznan" :) Dzielimy sie na tych co brali i maja jaja sie [...]

[...] myśleć o mobilności i tych klimatach? wiem że estetą nie jesteś:-P już nie mówię żebyś się zaraz rzucił na gruszki czy triatlon ale kogo nie spotkam teraz i spełnia dwa warunki : - ma +35 lat - trenuje umówmy się od 10-15 lat to żałuje że brał właśnie takie ciężary bo nieraz z łóżka nie może wstać. tu strzyknie tam naciągnie itp. czemu [...]

ja również :| owszem zdarza mi się wyjść w ciągu 30-40 minut i to jest sprint jak nic, ale spełnione są wówczas warunki - włosy umyłam wieczorem, jedzenie zrobiłam wieczorem lub nie biorę jedzenia. Tak to ledwo w 2h się wyrabiam, ale to też dlatego, że lubię sobie chwilę podumać ze ścianą %-)

Nie Jelfa tylko zmieniły się warunki refundacji - co kwartał jest nowa lista z %.

Już po weselu. Jedzenie jak na warunki dosyć grzecznie. Jakieś lody, na które nie miałam nawet ochoty, ale głupio było nie jeść, a potem pół kostki ciasta i łyżeczka tortu. Ogólnie, ciasto mnie nie kręci, to nie to, co czekolada }:-( No i alkohol w ilościach jedynie niezbędnych, żeby przetrwać wesele, trochę cydru (choć koło cydru nie stało, sama [...]

nieuniknione to chyba było, no ale zobaczymy co pokaże w kwalifikacjach i konkursach warunki się chyba pogorszyły bo słabiej teraz skaczą

Szkoda, że dzisiaj w plecy wiatr wiał Koch jest prze chooy, jak by mu powiało to rekord Olliego by pyknął spokojnie Była szansa na podium, gdyby tylko Adam miał lepsze warunki +19,9 to chyba nikt nie miał w dzisiejszych zawodach

No patrzalem troszke. Tuia taki amerykanin deczko. W klubie 0 natomiast w kadrze ogarnia bardzo duzo. Jakby dac Francuzom warunki fizyczne= N'Gapeth i Marechal po 200+ wzrostu i srodkowym pare cm + zachowanie reszty co maja teraz to bylaby taka Rosja z lepsza mentalnoscia= niepokonana druzyna.

Fakt warunki niezwykle ciężkie... u mnie z kolei są boiska w miarę :-)) a tym bardziej na sali, ustawiłem się ze znajomym po 12 mam u niego być, po czym wbijamy pograć na plac :-D / Sutson nie zniechęcaj się, hoy że są takie boiska jakie są liczy się sama chęć :-)) Mam nadzieje że jak zrobię jakiś Tour po PL to wpadnę kiedy i pogramy coś razem :-) [...]

[...] wez sie za te silke wejdz do dzialu odzywianie niech ci tam jakis zestaw odzywek poleca i diete bo bez tego obawiam sie ze nie zlapiesz za duzo bo zdaje sie ze masz kiepskie warunki poprostu no ale sprobowac niezaszkodzi a fote siostry jak dasz to sie moze znajdzie jakis trener dla ciebie hryhry jesli wazy tyle samo co ty i ma mniej wiecej tyle [...]

[...] kg, teraz ma 80. Jak mam zapomniec o boksie to kiedy bede mogl o nim pomyslec ?? O jakie sporty ogolnorozwojowe chodzi Ci dokladnie ?? I jakie to sa "te moje kiepskie warunki" ?? Wiesz jak ja nie cwicze nic i jem normalnie to mi waga stoi w miejscu (ewentualnie spada), a jezeli chodzi o boks to jak juz bede go cwiczyl to mi waga [...]

Malami chcieć to móc. Każdy może ten plan wykonywać. Ale bez dodatkowego sprzętu się nie obejdzie :) Ano właśnie :< Więc póki co poszukam czegoś na moje warunki, jak będę mogła sobie pozwolić na zakup dodatkowego sprzętu, to tu wrócę! :)

Zawody moim zdaniem super zorganizowane jak na dostępne warunki i chwała za to organizatorom, poziom też bardzo wysoki. Zastrzeżenia jedynie co do sędziowania i sugestie na przyszły rok: - ustalić jasno wymaganą głębokość przysiadu (czy ma być to półprzysiad jak to było zaliczane na zawodach, czy może przysiad wg zasad IPF) - 3 sędziow którzy [...]

Najszersze, jak na domowe warunki świetne Łapy też chyba do małych nie należą Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2011-07-16 18:25:49