[...] 20 x 121 kg 15 x 131 kg 10 x 141 kg 6. Podciąganie na drążku, podchwytem, ręce obok siebie - "dobitka bicepsowa" 10 x (+15 kg) 8 x (+20 kg) *** KOMENTARZ: warunki dzisiaj były tropikalne, skwar na zewnątrz, na sali nie było lepiej. Ale i tak walczyłem do końca Nawet poszedł nowy rekord w wiosłowaniu oburącz. Te 170 kg już [...]
DZISIAJ WARUNKI TROPIKALNE: około 30 stopni w cieniu także... zrobiłem tylko ok. 4 km biegu (7,5 minuty w jedną stronę) + 2 serie pełnego podciągania (26 i 23 powtórzenia) + przechodzenie na rękach na odległość w zwisie.
uszkodzone struktury muszą mieć warunki do gojenia, a w tym przypadku warunki te zapewnia pozycja ręki w temblaku - wniosek: noś temblak tak długo jak lekarz kazał
[...] zgodę rodziców lub opiekunów, - zgoda może być wyrażona w formie ustnej, jeśli opiekun lub rodzic towarzyszy zawodnikowi. Zawodnicy muszą spełniać następujące warunki: - zgłoszenie się na ważenie o godzinie 14.00 - umieszczenie imienia i nazwiska na liście startowej - zawodnik nie może znajdować się [...]
przyjme pracownika, narazie jako ucznia a potem jako sprzedawce warunki: ukonczona matura dobre obeznanie w temacie suplementacji i zywienia rolicznenie z wojskiem dyspozycyjnosc 8dni w tygodniu od 9 do 17 umiejetnosc obslugi komputera i urzadzen biorowych itp... wynagrodzenie: dniowka 30zł + towar w cenach hurtowych jest ktoś chetny?
http://img200.imageshack.us/my.php?image=dsc012296rq.jpg troche ciemne, bo****owe warunki byly ale pompa na klacie za***ista dzisiaj Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-05-15 20:55:59
[...] Motywacja to druga sprawa, ale nie tylko sie ją ma jak się trenuje w clubie. Poza tym inaczej sie ocenia kogos kogo się zna/lubi i wie się o nim coś ... nie każdy ma super warunki do tego sportu Poza tym z własnego doświadczenia i z tego co widze po znajomych Ci co dają foty do oceny to mają raz że super genetyke a po drugie ze starzem [...]
Nie wiedziałem gdzie to dać, więc niech będzie tutaj. Zdobywca piłkarskiego Pucharu Polski - Groclin Dyskobolia Grodzisk Wlkp. - odmówił gry w niedzielnym meczu o Superpuchar Polski z Zagłębiem Lubin. "Nie mielibyśmy czasu na przygotowanie się do tego spotkania" - powiedział dyrektor ds. sportowych grodziskiego klubu Tadeusz Fajfer. Jak [...]
[...] obiekt w Bytomiu cały czas jest dostosowywany do wymogów ekstraklasy. Dłużej nie dało się tam grać z braku podgrzewanej murawy a na Śląsku od dłuższego czasu panują zimowe warunki. Dlatego tak Polonia jak i Ruch rozegrają ostatnie w tym roku mecze ligowe na Stadionie Śląskim. Bytomianie w czwartek po raz pierwszy trenowali na nowym dla siebie [...]
[...] zostały mi tylko badania. I mam tu mały problem. Chodzi o moje ciśnienie. Jak badam elektronicznie to waha się w granicach 136/86 lub podobnie (czyli blisko granicy - a to warunki domowe bezstresowe). Wiem że elektroniczne maszynki do badania cisnienia nie sa idealne (z reguly myla sie o pare jednostek). Co zrobić żeby to ciśnienie było dobre [...]
My ćwiczymy w szkole i mamy tam własną matę czasami się jak rozkłada zależy czy mamy na dużej sali czy na małej zajęcia są również w takim specjalnym klubie z siłownią jakby.. lustra mata klimatyzacja sprzęt jakiś tam niby jest ale większość treningów jest w szkole gdzie jest własny sprzęt. Warunki nie są doskonałe jak w "profesjonalnych" klubach [...]
[...] po chwili namysłu myślę że może być ciężko. dieta fakt uboga i niewystarczająca ale zarazem nie głodówka. wiadomo, żeby założyć rodzinę zastępczą trzeba zapewnić odpowiednie warunki ale na to dostaje się dopłaty na każde dziecko, chyba coś ok 1000zl lub więcej. problem w tym że jeżeli nie jesteś w tej rodzinie zastępczej sam a z innymni dziećmi [...]
Po co podajesz swoje warunki? Nic nie mają do tego żadne warunki czy się będziesz umiał bić czy nie... Po drugie nic Ci nie zrobią z twarzą... nie bój się zębów nie stracisz ewentualnie nos ci ktoś złamie przy potężnym uderzeniu
Dzisiejsze plany się posypały przez wiatr --miałem zrobić trasę rowerkiem Jawor-Bolków-Jawor--taką wydłużoną 64km lecz nie są na dworze warunki do jazdy dla mnie :-(,nie preferuję zasady ''im ciężej tym lepiej''---i jak tu żyć panie ??jak żyć?:-?:-?:-? pogram w brydża :-D8-) Tylko mi nie wpadaj w depresję%-) A rada jest: "Do serca przytul psa, [...]
[...] też bez sukcesu nie dałem rady podjechać,a to tylko 1-wszy podjazd --wyznaczyłem sobie chyba za mocny cel .Po odpoczynku aplikacja start i próba na sprawdzonych trasach --pracowałem b.mocno więcej nie dałbym rady --trasę pokonałem szybciej od rekordu o 2min 35sek -- ale warunki dzisiaj do jazdy były super --troszkę ciepło ale bezwietrznie 8-)
Ja nauczyłem się przez lata , że najlepiej jest stworzyć sobie warunki treningowe zbliżone do tych na zawodach....jeśli oczywiście jest taka możliwość. Chodzi własnie o łapanie złych nawyków trenując inaczej oraz o fakt że podczas ćwiczeń bez zapięcia pracują inne grupy mięśniowe....co ma znaczące przełożenie na wynik maksymalny na zawodach i nie [...]
Szajba to by zawrócił ;-D Zawrócił, odstawił rower i poszedł biegać. Trzydzieści cztery kilometry to spory dystans zważywszy na Twoje warunki. Prędkość to sprawa drugorzędna.