warunki

mozesz byc z niej dumny (ja bym byl)a w zime ma warunki jak Rocky przed walka z Ivanem Draco :D Fajny klimacik podoba mi sie :)

[...] to praktycznie ciągle czułem uczucie, żeby coś jeszcze przekąsić. co do efektów - w lustrze i na wadze poprawiało się w zasadzie z dnia na dzień. patrząc w twój profil, masz warunki fizyczne zbliżone do moich. wydaje mi się, że przy tych proporcjach za bardzo poleci ci z mięśni, a powinno głównie z tłuszczu. ilość białka w miarę ok, mimo to [...]

no spoko!Tez kiedys jakis czas chodzilem do kolezki na podobna. Podobne warunki i mile to wspominam. POZDrawiam

MotoManiak - Dziekoje Ci Za Pomoc Jestes Wpożo .. Ile Masz Latek Bo Widzialem Cie Na fotach Z Tych Zawodow ;) Niezłe Plecy masz !!! Ja Mam Ledwo 34 Cm W Bicku Wiec Wiesh ;) Ja Mam Genetycznie Za***iste Tricepsy ! Normalnie Jak Sie O Coś Opre To Jest Poprostu Konic ( Oczywiście jak Na Moje Warunki xD) ! hehe A Ty Masz Plecy ;> To Bede Cwiczyc [...]

na treningu jeżeli będziesz dobrze grał.. Dla twojej wiadomości dziś żeby grac w piłkę zawodowo nie wystarczy miec dobra technikę, szybkość, czy warunki fizyczne. Trzeba się ograć aby nabrać doświadczenia i grac nie tylko nogami ale tez głową(taktycznie)a tego nie da sie nauczyć grając z kolegami na boisku.

[...] diety. Bułka mała waży ok 50-55 g wiec to też jest OK . gdyby to mialobyć pół to cala bulka 100 g ? wiem ze pieczywo nie jest najlepszym zródłem ww ale widzę nie patrzyłąś na godziny posiłków ... a pisałem ze od 6 do 14 w pracy... więc posiłki poniekąd muszą być podstosowane pod warunki . Zmieniony przez - Jendrzej99 w dniu 2016-04-08 18:36:22

[...] powiem szczerze że pamiętam jak redukowałem na lc to leciało elegancko, ale wtedy chodziłem do szkoły , więc nie wykonywałem ani pracy fizycznej, ani nie były to ch**owe warunki ( teraz pracuje w 4 stopniach celsjusza )i po prostu nie chciałbym wracać do tego modelu żywienia, chociaż był on skuteczny. Jeżeli dało by się zredukować na HC to [...]

[...] - Mitrione, Jordan. A nie są to wirtuozi. Klucz to przetrwać 2-3 minuty, a później już będzie z górki. Jeśli Derrick nie trafi lujem na początku Marcin zacznie dyktować warunki, bo ma zdecydowanie więcej narzędzi. Stójka, może nie mega widowiskowa, ale ułożona i skuteczna. Nieźle sprowadza, a i sprowadzony nie jest bezradny. I ma coś czego [...]

[...] treningu lub technice... ewentualnie w kilku elementach po trochu. Nawet jak nie masz genu (tak jak ja), to efekty powinny być mocno widoczne. Na początku, przy założeniu, że spełnisz powyższe warunki, masa idzie jak oszalała. Odpowiedz na moje pytania, a może uda się nam pomóc. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2017-07-29 20:29:31

Czyli ile powinienem dac kalori wtedy dla mnie (na moj cel- redukcja- i warunki fizyczne) ?? Zmieniony przez - JJsol w dniu 2005-03-29 23:35:48

założe się że nikt z was nie ćwiczył wyciskania na sankach bo to była moja pierwsza ława - to dopiro były extremalne warunki

moze i malo estetycznie warunki spartanskie ale jak sie chce naprawde cwiczyc to nic nieprzeszkodzi niemoj garaz i neimam zabardzo wlpywu marze o osobnym pomieszcenieu ale neiwiem kiedy sie spelni

Berlin :) to tam sa najlepsze warunki - stadion, trenerzy itp.. mozna zapisac do klubu LA.. to co pisal PavloJ i postaraj pobiegac jako początkowy trening czyli 2x w tygodniu 30-40 minut spokojnego truchtu ( nie na aswalcie ) może być do lasu, parku póżniej 2x w tyg siłka i 2 x w tyg podbiegi, siły biegowe, skipy oraz 2 minutówki 8 serii przerwy [...]

Aby oceniac kogos, trzeba miec ku temu zapewnione warunki. Na podstawie jednego zdjecia mozna tylko stwierdzic, ze fajnie... nooo, fajnie, ze w ogole zaczal... Poprosze o dodatkowe zdjecia inaczej temat leci.

[...] Osądzacie boksera, który nie miał żadnego testu. Z kelnerami każdy jest piękny, szybki i bogaty. Czy jakoś tak Perez może nie dać rady z ;lepszym przeciwnikiem. Fury ma warunki, umie je wykorzystać i to może być kluczem do zwycięstwa. To nic że walczy jak pokraka. Jak widać do tej pory było to skuteczne. Osobiście sam nie wiem na kogo by tu [...]

[...] ciekawi mnie jak zachowa się kiedy zawalczy z doświadczonym przeciwnikiem, który przetrwa te ostre ataki z początkowych rund. Perez jest dobrze wyszkolonym pięściarzem ale warunki jak na HW ma słabe. Ale nie będę krakał, zobaczymy jak rozwinie się jego kariera. W ewentualnym starciu Perez vs Fury byłbym za Perezem. Ale i tak chce zobaczyć walkę [...]

[...] i zdrowych tłuszczy. Mniej więcej tyle, ile wynosi moje zapotrzebowanie. No i celem, przynajmniej u mnie, nie jest zdrowe odżywianie samo w sobie, tylko jak najbardziej optymalne warunki do zwiększenia masy mięśniowej oraz nie pozwolić odkładać się tkance tłuszczowej (szczególnie brzuch). Zmieniony przez - m_e_n_t_o_s_ w dniu 2012-08-17 14:31:52

[...] powszechnego ostatnio podziwu dla umiejętności Brocka. Jest facet naprawdę solidny ale nie uważam żeby miał umiejętności jakieś nieziemskie. Duża rolę odgrywają jego warunki fizyczne. Chociaż nie przepadam ani za jednym ani za drugim to chciałbym żeby ich ewentualną walkę wygrał Frank a walkę Nog-Velazques wygrał Minotauro. I potem, na [...]

możesz ewentualnie zrobić jakąś fajną składankę na barki skoro warunki nie pozwalają na wyciskanie stojąc Fajną propozycją jest seria łączona unoszenie bokiem siedząc + wyciskanie siedząc mocno dojedziesz głowę lateralną barków

[...] Ale trening siłowy pod sztuki walki (MAST) może budować jednocześnie mięśnie, siłę i szybkość - jeśli wiesz jak ćwiczyć, wiesz ile ćwiczyć i dajesz organizmowi odpowiednie warunki (regeneracja, dieta). Trening powinien być z reguły oparty na najcięższych ćwiczeniach tylko i wyłącznie na wolnych ciężarach, uwzględniając szczególnie na górne [...]