Z mono vitalmaxa,kaizena,olimpa. Jak nie masz funduszy to z tańszych megabol powinien być ok (opinie podzielone ale większość nie narzeka na efekty,sam brałem i nie było źle). Ogólnie większość mono ma podobne działanie,więc nie warto wydawać Bóg wie jakich pieniędzy:)
Noo to obicz sobie zapotrzebowanie i bilans kalorycznu w twoim przypadku musi byc ujemny duzo bialka,malo tluszczu i ot mi filozofia jak bedziesz mial zapotrzebowanie obliczone to zassaj sobie dziennik posilkow vitalmaxa i sam sobie ulozysz stosujac sie do wyznaczonego zapotrzebowania.
w tej chwili absolutnie stawiam na creafuzion olimp jesli oczywiście kogos stać na cykl kreatynowy za ponad 200zł mozna tez brac jedną porcje dziennie creafuzion i uzupełniac to 3-5 g creatyna mono Np Ronin z dobrym rezultatem stosuje jedną porcję dziennie v12 i dodaje 5g mono vitalmaxa Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-05-30 17:22:46
[...] dostac skierowanie na rentgen i badania krwi, a jak masz troche kasy i dobrego znajomego lekarza sportowego to wal do niego. A narazie mozesz stosowac to co Damixx napisał, polecam artrox z vitalmaxa, joint therapy to również glucosamina z dodatkami tylko ze jest owiele drozsza. do tego wit C i E, jesli czegos nie wiesz to pytaj. pozdro
[...] dextroza popijaj kazda dawke kreatyny. zma na noc przed spaniem a aminokwasy to raczej ci niebeda potrzebne przy cyklu masowym. edit: i co do kreatyny to lepiej kup sobie z vitalmaxa 300gr kosztuje chyba kolo 30zl a jakosciowo napewno sie nie rozni. a 200kapsow po 900mg to niestarczy ci nie dlugo. Zmieniony przez - willex w dniu 2007-11-28 [...]
Kup Olimpa lub Vitalmaxa wiekszej roznicy nie ma. Dlaczego na mono? bo to jest nasz pierwszy kontakt z kreatyna i nasz organizm jest troche zszokowany zwiekszona dawka tego suplementu, wiec za pierwszym razem mono jak najbardziej wystarczy, co nie jest powiedziane, ze trzeba mono. Ale i tak po mono efekty beda takie same, jak po innych kreatynach.
Więc; -kreatyna, np. mono z vitalmaxa -wpc ostrowia -witaminy, np. Olimp Multiple -olimp gold-omega3 -ewentualnie gainer jakis od uzupełniania brakó w diecie. Pozdro
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Monohydrat Kreatyny Albo Jabłczan albo jakas inna postac kreatyny z tym ebys nie mieszał jeszcze, Może zwykly Cell Pump by ci starczył no i Dieta Dieta JEdz bo bez tego Nic ci Miesnie nie urosną Po co masz sie odrazu łapać za lepsze rzeczy skoro efekt [...]
Vitalmax pakuje kreatyny po 300, 600 i 900 g, a aminostar po 500g i chyba 1kg Tak jak mówiłem Vitalmax jest na 100% z Niemiec, ale Aminostara też miałem i też ludzie chwalą, ale tu na 100% nie wiem jaka jest kreatyna. Jednak bierz Vitalmaxa bo jest pewny. SONBATY
Też kiedyś wysyłałem meile do firm z prośbą o plakaty. Przysłali mi z vitalmaxa, megabla,i animala, ale z tego co wiem to z animala już nie przysyłają.
Może powiem od początku jak to jest :) Od październiki brałem kreatyna mono. Vitalmaxa + gainer 1. Listopad sam gainer i teraz to co pisałem na początku + gainer 1 cały czas no efekt na dzien dzisiejszy jest taki ze moja masa poszła 2kg tylko :( Próbuje cos stworzyć czytam myśle pytam i moze mi pomożecie jak to dobrac zeby efekt był jakis Mam 180 [...]
Wszsytko Razem + Dieta jeszcze i bedzie Super Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
[...] wcześniej suplementy :3x Gainer ,1x Mono 7) stosowane wcześniej spalacze :Nigdy nie stosowałem 8) suplement sotowane przez ostatnie 60 dni: Dymatize super mass gainer,Mono vitalmaxa 9) ilość dni wolnych od kreatyny:3 10) informacje na temat diety Staram sie utrzymywac nadwyzke Kcal i odpowiednie ilosci ww,b,i tł nie mam dokladnie rozpisanej [...]