Peps19 dziekowa poczytalem wlasnie o tym gainer 2 vitalmaxa i biore go A co do kreatynki to mialem podejscie ze na wakacjach ostro trenuje zero alkoholu tylko silka..ale zmienilem zdanie..raz sie zyje..pozatym mam tylko 16 lat..ponad rok stazu...mam czas na cwiczenia jeszcze..a zakupuje gainerka zeby nie bylo spadkow podczas imprez i zeby jakies [...]
ja mam krete vitalmaxa i dobrze się sprawuje:), kup sobie-warto zrobić nawet 1 porządny cykl,tylko nie zapominaj o dietce i o zwiększonym że tak powiem "uwodnianiu się"
Hej, nie chcę zakładać nowego wątku, podepnę się pod ten. :) Mianowicie też jestem ekto, i zassałem Vitalmaxa, i screen prezentuje się tak: http://img13.imageshack.us/img13/7982/beztytuuabp.jpg i tu moje pytanie: czy wszystko jest w porządku? Na forum czytałem, że ekto mają mieć dużo tłuszczy, a tu proszę ja Ciebie same węglowodany. ^^ I czy [...]
Najpierw to dopracuj diete i trening a za kilka miesięcy możesz sobie kupić monochydrat kreatyny vitalmaxa albo Biogenix Cell Pump, a HMB to strata kasy, nigdzie tego nie sprzedają tylko w Polsce.
massxxl polecam dobry jest gainer 2 vitalmaxa (stosunek jakosc/cena jak najbardziej na plus) ale najlepszy gainer dla mnie to jest TRUE MASS z BSN (ale drogi troszke )i smaczny jest.
[...] ;) Jeszcze pyt co do warzyw. Z racji, że sezon to co teraz najtaniej wychodzi? Zawsze jadlem szpinak i brokuły mrożone paczki takie po 450g za kilka złoty. Obliczyłem w tym vitalmaxa i dałem tak B:2.5 T:1.3 W:3.0 Wyszło mi 3200kcal.Powinno być okej, może troche mało, ale po tygodniu podbije. Na ostatniej masie wciągałem węgle prawie 6g na kg [...]
Koksmox:) jakoś nie zależy mi na masie, a na przywrócenie pompy:) I osiągów. :) A co do vitalmaxa, powiem Ci ze miałem złe wspomnienia co do kreatyny tej firmy. Straszni czułem ją w brzuchu, taki efekt przepełnienia. Plus efekty znikome. Ale mono zawsze mogę kupić innej firmy:)
[...] ja pisalem tylko i wylacznie o gainerach "lepsiejszych". bo nie widze zbytniej roznicy w jakosci (szeroko rozumianej oczywiscie, bo nie chodzi mi tylko o wegle) w gainerach olimpa, ultimate, universala, vitalmaxa czy nawet treca. (pomijajac dominemane watpliwosc co do trzymania skladu) wiec wybor zalezy od liczby dodatkow, smaku i ceny.
hitech nie zbiera dobrych opini moim zdaniem po wybryku z białkiem. Ja byłbym skłonny zainwestować w coś pewniejszego, Vitalmaxa jest szczególnie tutaj polecana i stosunkowo tania. Osobiście brałem Multipowera, polecam. zdr.
lepiej sobie kup500g Vitalmaxa!!biezresz 5g 2 razy dziennie=10g i cykl trwa przynajmniej 6 tyg(42dni)...to wychodzi Ci 420g...//ja biore po 6g i po 42 dniach wychodzi 504 gramy(czyli tylko po ostatnim treningu w ostatni dzien nie ebde bral)...pozdro
Wyliczasz Zapotrzebowanie na kalorie, białko, węglowodany, tłuszcze pod siebie Układasz Diete Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa [...]
No nie działa, w sensie nie pobudza. Czytałem parę tematów o suplementach mających na celu pobudzenie i tam radzą właśnie mocną małą czarną przed treningiem, ale mi to nic nie daje. A co myślisz o AAKG 3000 z Vitalmaxa, to jest chyba na bazie argininy.