ustawić

skoro tak to kula tez git, ale mysle ze z ta "dynamicznoscia" moze byc lekki problem przy Twojej wadzee ;) ale rozumiem ze ten trening chcesz robic samemu? jak trenujesz? 1. nie lepiej w rundach? i czemu tylko 15 minut? z tego co piszesz w punkcie pierwszym to zwykły trening tecniki w parach jesli trenujesz to chyba wszysto ustawic tak zeby ciało [...]

To może pora ustawić trochę większy poziom oporu :)

[...] nie poskładałem do końca;/ Jak to zrobię ( sobota) to podeślę fotki Edit: Ławka poskładana i sprawdzona w boju. Ogólnie jestem zadowolony- jest stabilna i wygodna. Da się ustawić oparcie pionowo (90 stopni) jak i -45. Dodatkowo nie jest duża i zmieści się w małym mieszkaniu. Jeden - to to, że siedzisko i oparcie montowane jest na wkręty i [...]

czyli mam rozumiec ze pospolity dzien ma wygladac w ten sposob: ;) 3tab metanabolu polskiego (piramidka wyszla z mody czy jak ? xD, jak nie to jak ja ustawic zeby bylo optymalnie?) 1 tab wit c 1 tab wit b6 1 tab wit b12 1 tab tranu 1 tab magnez 1 tab wapn 2 tab cynk oraz tabletka sylimarolu do kazdej tabletki metki... (polykana rozumiem razem z [...]

czasu mam duzo? sprzet? qpa... drazek hantelki max 15 lawka nie moge jej ustawic pod katem mam 17 lat reszte napsialem... prosze o pomoc

Wiec ostatecznie jak ustawić bo sie pogubiłem każdy inaczej mowi... Jeśli o mnie chodzi wolał bym wiecej Białka niz 140 ale jesli trzeba to jakos dam rade

No ale "rachvj", albo "cechvje" rozumiesz - skryp jest tepy, mozna przeciez ustawic zeby uznawal tylko ta dokladna ilosc znakow, zadna filozofia. Pomijajac juz ze taka cenzura i tak sie mija z celem, bo uzyjesz v zamiast u, y zamiast j i masz. I w ogole intraface jest sredniowieczny, a forum w godzinach nocno rannych (ok 4-5 - [...]

Szfrani masz kozacki podpis-a film czeka na Ciebie-tylko musimy się ustawić Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Możesz spokojnie ustawić tłuszczy 1.5 g/kg masy ciała. Białka 2.5, a resztą uzupełnić węgle. Rzeczywiście, nie wiem jak pochłaniasz tak dużą dawkę makaronu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-20 18:22:23

Proponowany układ składników odżywczych powinien być dobry pod Twoje obecne potrzeby. Wystarczy tylko ustawić odpowiednią kaloryczność diety.

Tylko wiecie... ja bawiłem się już takimi zabawkami jak omnadren 500 mg tygodniowo.. jakie dawki ustawić?

tylko jak ta diete dobrac ustawic?

czy sadzicie ze sporty walki otępiaja ludzi... Otępia to tv a właściwie głupoty które w niej są. Na treningu ma być bezpiecznie dlatego jak sparujesz to w pełnym zestawie ochraniaczy. Do tego możesz przecież na 30% się ustawić z gościem i technikę sobie dopracować.

fedor powinnien isc do ufc cos udowodnic?????????????????????????? nie zartujmy, on to wszystko udowodnij juz dawno temu. dajcie teraz chlopakowi zarobic pieniedzy i ustawic swoja przyszlosc zawodowa....

[...] Ja pisze o większości, zastanów się sam, statystycznie lepiej wcisnąć w mięsień 4ml płynu czy 2x2ml i najlepiej w różne partie? Skoki hormonów po dzieleniu są mniejsze więc tak same plusy. A do autora, spoko wstaw wyniki, ktoś pomoże. Z tymi e2 i prl to też osobnicza sprawa musisz sobie tak ustawić poziom żeby czuć się komfortowo. Powodzenia.

[...] minusy - 9 miechów to i dużo i mało, zależy jak na to spojrzeć. niewykluczone, że przysłuży się ten czas Pawłowi. będzie mógł na spokojnie przeanalizować swoje umiejętności, ustawić taktykę - na pewno nie zmarnuje czasu i następna walka będzie zwycięska. ja jestem dobrej myśli.... zresztą nie jest powiedziane , że nie zawalczy w ciągu tych 9 [...]

[...] powinny być ćwiczone mięśnie Jesli wszystkie partie tego samego dnia to najpopularnieszy układ to od najwiekszych parti: uda, plecy, klata, barki, bic, tric 3. Jak ustawić ćwiczeniachodzi mi oto ze jak ja robię biceps to potem triceps mi się ciężko ćwiczy jak najlepiej skonfigurować ćwiczenia, żeby ze sobą współdziałały a nie nawzajem [...]

[...] te 2,2k kcal przy siedzącym trybie życia i nawet 4 treningach siłowych w tygodniu + 3h aero było za dużo. Niedługo zaczynam masę, jestem na 2100 kcal obecnie, kilka miesięcy temu robiłem masę na 3100 Białko 2,5g Tłuszcze 1,55g Węglowodany 4g, jak teraz powinienem ustawić bilans i wartości odżywcze gdy wracam na dietę zbilansowaną i robię masę?

Abidi- Hari - bardzo jestem ciekawa tej walki, mogli by jeszcze Jeromma z Faustem ustawić, a najlepiej Jeromma z Ray'em - to by było stare dobre K1.

Musisz sie tak ustawic, zeby to co wyleci Ci z nosa itp lecialo na ciuchy przeciwnika... jesli oto Ci chodzilo to sog sie nalezy heheh A jesli chcesz tak serio: za duzo filmow z panem S. Segalem sie naogladales Ulica to nie film... nie wlaczysz sobie powtorki Jesli chcesz wykorzystywac sile to lepiej swoja.... najlepiej biegnac