trening i odzywki

Odżywki są Ci zbędne. Najlepszy trening dla ciebie to ACT http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html potem FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html EDIT: kolega wyżej mnie uprzedził. :P Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2008-04-08 07:31:31

Ech..... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Powinni jakieś testy przed rejestracją wprowadzić heheheh joke ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Do Ciebie też pisze ? A to zboczeniec ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

To się teraz wkupiłaś ;)))))))))) Dzięki ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] , ma zaledwie 16 lat jego organizm dopiero się rozwija , staż ponad rok w tym wieku to można powiedzieć ze zerowy wiem ze swojego doświadczenia , kolego dieta , odpoczynek i dobry trening , nie doradzacie shotguna odzywkę która jest ogólnie bardzo mocna , szkoda mi ciebie troszkę , będziesz miał czas na odzywki jeszcze masz dopiero 16 lat !!!

[...] sztucznym i przesada w osiagnieci rezultatow...Sa ci ktorzy wcale nie musza brac nic ale wtedy mowi sie o osobach ktore maja latwosc w nabieraniu masy miesniowej kazdy typu trening powoduje rozrost miesni.Spojrz na pudzanowskiego jak nie trudno mu nabrac czystej masy miesniowej ale nie kazdy ma genetyke jak on wiec dlatego sa wspomagacze i czy [...]

na poczatek niech koledzy uloza sobie odpowiednia diete i trening(ewentualnie moga kupic jakies odzywki). pozniej - po uplywie min. pol roku beda juz mogli wziasc suple - z reguly kreatynke. a na kox wg mnie jesli juz sie zdecyduja to njalepiej po nie mniej niz 2 latach cwiczen. ale wiesz- to kiedy zaczyna sie brac to jest wybor tego co sie na to [...]

Klip idź lepiej do okulisty Póki co to masz SOG ode mnie Chrisss dobra dieta (+ ewentualnie odżywki i suplementy) + dobry trening = misiek hyhyhy Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Proszę o ocene moich nowych zdjęć: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61684

dokladnie jak wyzej.... dobra micha to podstawa proch to dodatek..... dieta 60 % reszta to odzywki i trening.... najwazniejsza osłona sa wegle po treningu... proste. BCAA tez podstawa z odzywek

[...] sa zbyt ogolne- nie można na nie odpowiedać nie zgadując- dieta na pierwszym miejscu, odzywki na -powiedzmy trzecim/ale procentowo dużo mniejszy maja udział w efektach/, trening zaraz po diecie- jest to bodzieć dla organizmu. a ułozyc go nie sposób jeżeli nie wiadomo o tobie nic., zreszta sam powinieneś go ułozyc i wrzucic do sparwdzenia- [...]

A czy w smażonych kotletach czy jajecznicy pękają wiązania aminokwasów ? Nie , więc wydaje mi się że nia ma probemu równiez z białkiem serwatki i mam nadzieje że spece mnie nie zaskoczą :))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

"pomiędzy produktami utleniania tłuszczu a białkami dochodzi do tworzenia kompleksów, które obniżają wartość biologiczną białka, a także jego strawność i przyswajalność." - Szukała A więc na tłuszczu raczej nie , szukam dalej o beztłuszczowym... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy [...]

[...] nie są rozwiązaniem w Twoim przypadku. Wstaw swoją dietę i wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/t922822.html Co do ''cudownych diet'' na odchudzanie - są to reklamy nie mające nic wspólnego z prawdą. Jakim sposobem masz ,,zniknąć'' trenując siłowo? Przecież trening z obciążeniem to najsilniejszy bodziec do rozwoju muskulatury.

to tak gdzie musisz zajżeć ? OTO LINKI : TRENING http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html DIETA http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/temat314751 http://www.sfd.pl/temat183005 - dieta na każdą kieszeń Sama dieta wystarczy nic niemuszisz kupować ( odżywki,suple ) Atlas ćwiczeń [...]

No a co Twoim zdaniem najlepsze na mase??? Wiem wiem dieta + trening na mase... I jakieś odżywki... Ale nie każdy ma na to pieniądze;/

brałes mete i bierzesz w siadzie i martwym ponizej 100kg. Nie naśmiewam się napisałęm ci wyżej co o tym myśle. Jak chcesz się bawić w koksy bez solidnego treningu twoja sprawa. Sam tesć ci wystarczy deka tu nie wchodzi w gre przy takim zaawansowaniu tak szczerze to co jedyne wchodzi to dieta odżywki i odpowiedni trening tak byłoby najlepiej. Ale [...]

Dieta dieta i jeszcze raz dieta. Trening do wymiany, za odżywki nie ma się co brać.

[...] trudu. zasadnicza sprawa to odzywianie ku temu dostosowane- nawet zamiast aakg starałbym sie na twoim miejscu cos w tym wzgledzie poprawić- chocby i z pomoca odzywki. trening także w pewnej mierze powinien byc ukierunkowany na ten cel- bardziej objętościowy jeżeli chodzi o ilość serii na poszczególne mięsnie lez nie moga one byc w takiej [...]

[...] dieta skorzystaj z wyszukiwarki i ułóż sobie diete następnie daj do sprawdzenia i ewentualnej korekty, potem użyj wyszukiwarki i zrób ACT potem użyj wyszukiwarki i ułóż trening na mase daj do sprawdzenia i korekty... za odżywki się nie bierz poczekaj gdzieś z pół roku ćwiczeń...czytaj forum i podwieszone linki a co najważniejsze korzystaj z [...]