trenerzy

[...] to tak: Suplementy to anaboliki,stosowanie diety wysokobiałkowej grozi "przebiałczeniem" ,cwiczyc mozna tylko rekreacyjnie,wszyscy ktorzy cwiczą są bigorektykami uzalenieni od swojego wyglądu,trenerzy na siłowniach namwiają swoich podopiecznych by stosowali anaboliki własnie dzieki takim artytkułom posuwamy sie do epoki sredniowiecza.

Ćwicze dość długo, techniki uczyli mnie dobrzy trenerzy i wcześniej było naprawde spoko. Stagnacja dotknęła w moim przypadku jedynie małych partii a w sumie bic/tric. Trica jeszcze napompuje a bic po tym treningu pleców nie dość że słaby to nic nie wchodzi. Dlatego chce połączyć małe partie razem, plecy mam ładne, klatka średnia ale dopiero od [...]

thx a z ciekawosci jakie koszta sie wiaza z bjj ? i ogolnie trenowales tam ? dobrzi trenerzy sa ktorzy trenuja z mysla o nauczaniu czy o zysku?:]

[...] bawiących się w kulturystów daje Ci porady adekwatne dla młodych chłopców, a nie kobiety, która doprowadziła swój organizm do ruiny głodówkami, czyt. anorektyczki? "Inni" trenerzy? Dostałaś propozycję treningu od Mawashi'ego. Twoi przyjaciele z K**, mogą mu co najwyżej . Dieta? W razie problemów mogłaś liczyć na pomoc LukaszaK lub faftaqa, [...]

[...] napewno! zaprocentuje. Widziałeś kiedyś dobrze wyglądającego kulturystę które nie zna się na tym co robi?... - Warto poświęcić czas i włożyć wysiłek, zwłaszcza że ma kto tu doradzić a są to pierwszej klasy zawodnicy i trenerzy z całej polski (poukrywani pod nikami :P). P.S goście na zielono wymiatają po prostu hehe Szacun dla WAS ! Pozdro Miro!

Wybierz ta sekcje na ktorej jest wyzszy poziom, lepiej wyszkoleni trenerzy,a najlepiej to przejdz sie na obie i wybierz ta ktora najbardziej pasuje do twoich wymagan! Pozdrawiam

możliwe, tak jak wyżej piszą, profesjonalni trenerzy, sprzęt, suple i inne "witaminki" może też pamiętam jak oglądałem "American Psycho" z nim, bo fajnie wyglądał, a potem w "Mechaniku" - anoreksja, potem znów przymasował, a teraz w "Fighterze" znowu chudo, ale nie aż tak jak w "Mechaniku", za to [...]

To fajni trenerzy, którzy zamiast w zależności od badan dobrać AI to zapisują odgórnie 2x0,5 exe w tygodniu

.tak sie sklada ,ze otarlem sie w jakis posredni sposob z judo w USA-moja corka spedzila rok w amerykanskim High School jednoczesnie trenujac judo.. mysle ,ze bylo to wspaniale doswiadczenie -a zawiazane kontakty okaza sie pomocne w dalszym zyciu... widze ,ze Swain porusza tu problem pieniedzy -no chyba to nic nowego-wszyscy nazekaja na ich brak [...]

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

mówisz, że bardzo szybko przyswajasz tłuszcz? %-) Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Ja bym ci radził nie wstydzić się i pojsć do lekarza , fizjoterapeuty, albo na siłownie jakas dobre gdzie śa wykrztałceni trenerzy. Bo bez dobrego drogowskazu zrobisz sobie krzywde. a na dzis dzień nie myśl o masie i jakis takich kierunkach. skup sie na wzmocnieniu miesni IDZ POBIEGAĆ, RÓB POMPKI, BRZUSZKI, ROZCIAGAJ SIE, NAUCZ SIE DOBRZE [...]

jest sekcja trójboju silowego na AZSie PŁ(akwarium) i UŁ (ul.Styrska), w Raju i Pałacu Młodzieży. W kazdym z tych miejsc są dobrzy trenerzy także polecam:)

[...] szybkim biegiem na bieżni :) 5 min no nie wiem 14-16 km/h PS. Jeżeli masz jakieś pytania to śmiało :) A w ogóle teraz masz off-sezon więc więcej ci nie potrzeba bo i tak drużyna i trenerzy będą cie orać na Sali Gimnastycznej :) Zmieniony przez - grupcio1994 w dniu 2013-12-27 16:08:35 Zmieniony przez - grupcio1994 w dniu 2013-12-27 16:15:13

trenujesz pływanie? Jeżeli tak, to nie wiem dlaczego nas o to pytasz, a nie swojego trenera... Trenerzy mają swoje makro cykle i musimy się im podporządkować, tak więc porozmawiaj z trenerem i jeżeli nie da Ci konkretnego planu to pytaj co możesz, a czego nie, jakie są przeciwwskazania i wróć z tymi info na forum. Postaraj się coś sam wykulać i [...]

Na sporty typu koszykówka już za późno, próbowałem się zapisać na kosza to mi trenerzy powiedzieli że w tym wieku to już za późno na nauki podstaw. Z resztą kulturystyka to mój ulubiony sport

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Jeżeli chodzi o kickboxing to karateków jest dużo wiecej Filho,(polak juz niestety ś.p.)Kucharzewski,Smit(też ś.p),Pettas,Bajrami,Jarosz,Rutten,Najduch,Alexander Pichkunovh, poza tym kicboxerscy najlepsi trenerzy Holenderscy Mają Dany w Kyokushin(Bluming,Harinck):-)

[...] pływaków ma szeroki bary, długie ręce, wielkie itd. Nie wyrobili tej szerokości na treningach, poprostu genetyka. Tz. selekcja naturalna. Ogladałem kiedyś program jak trenowali w chinach pływaków, skoczków do wody. Przyprowadzali małolata a trenerzy go oglądali, jego warunki fizyczne. Pamiętam że zwracali uwagę na stopy, ręce i coś tam jeszcze.

Najpierw rozpisz ten trening często ""trenerzy" na siłowni nie mają o niej pojęcia