trenerzy

ale to nic ja byłam ostatnio na takiej nowej siłowni ful wypas sprzęcik nowiusi i byli tam ,,trenerzy personalni ,, i jak powiedziałam że chcę się spróbować ze sztangą to mnie zapytał po co?

Ale fakt ochrona w zasadzie na zaplecze takich jak ja wpuścić nie powinna ;-) Jak już doszło do kategorii supercięzkich i na sali podniósł się poziom testo i agresji to chłopaki zaczęli bardziej pilnować. Wtedy na backstage byli już tylko zawodnicy, trenerzy i "malarze"

Dlatego, że na dwóch zagłusza całą imprezę, trenerzy latają jak wariaci od pomostu do pomost i koszty wzrastają.

[...] od 10 kg. Na tym sprzęcie z niewiadomych przyczyn wchodzę w stan medytacji i chyba to mnie tak przyciąga... ;) Gdy jeszcze chodziłam na siłownię w godzinach, gdy bywają trenerzy jeden z nich mnie podsumował, że wystarczy jak 2 x w tygodniu sobie plecy zrobię a nie, ze co mnie zobaczy to ja zawsze na tej samej maszynie. nightingal, ja maszynę [...]

[...] kumpel i się zapytał czy idę na siłownie, jak mogłem odmówić. :) Dziś zrobiliśmy trening, który był pierwszym z crossfitu jaki zrobiłem w wakacje w Międzyzdrojach gdzie byli trenerzy od Reeboka i pokazywali crossfit. :) Było to: 15min: 10x Thruster (40kg) 10x HR Push-ups 10x Swing (Hantel 22,5kg) 10x Box Jums (nad ławeczką) A to Dieta :) [...]

[...] biegać... czego z racji kolan nie mogłam. Lekarze u których był mój tata tak jak pisałam mówią schudnij ale żadnych mądrych rad mu nie dali. Na siłownie go zapisałam żeby trenerzy mu coś znaleźli no ale jak się dowiedzieli że ma zakrzepice to go wypisali powiedzieli że nie wiedzą jak mu pomóc Może na złych lekarzy i specjalistów trafiliśmy ale [...]

Gdzie są trenerzy z ATT?

[...] kiedy będę miał sparingi, wszystko ustala trener i dowiadujemy się w trakcie treningu. a noszenie aparatu na każdy trening to przesada. W dodatku nie miałby kto nagrywać, bo trenerzy przy sparingach liczą punkty/czas a reszta zawodników trenuje. Siwy - wiadomo, że schowasz honor w kieszeń jeśli jest 4-ech gości, ale jeśli trafisz na [...]

[...] wymyki. Na rozgrzewkę 3 z wybicia, jeden ze zwisu i... tyle @@-) Więcej ze zwisu nie wyszło, a nie chciałam tracić sił na zwykłe z wybiciem. Jutro trening na przeszkodach, oby siły wróciły. Będą "gościnnie" na naszym torze nowe przeszkody i fajni trenerzy, więc mam nadzieję że skorzystam. /SFD/2018/6/15/ef177f0e3ee94c33aac03984a1a9e698.jpg

Jeden typ mi napisał, że plan, który mu podałem jest zły, bo 'instruktor' Współcześni trenerzy na siłowni, mówią ,przysiad i martwy ciąg są dla zaawansowanych osób, nie dla początkujących'' %-)

[...] Niedługo im pomniki postawią, a mecze Borussi Dortmund będą puszczane 24h na dobę naprzemiennie z minutą pokłonów przed Lewandowskim, do tego Cafe Futbol, gdzie błazny-byli trenerzy reprezentacji wraz medialnymi ciotami będą się zbiorowo spuszczać na wielkie plakaty przedstawiające Trzech Muszkieterów w negliżu. III RP powinna też wyprzedać [...]

ehhhh..... Tony za dużo w walkach zbiera i to się odbija na zdrowiu. Ci jego trenerzy i sparingpartnerzy też nie lepsi. Nie mam tam nikogo kto powiedziałby do niego, że to co robi jest złe?

Trol jesli mieszkasz w Warszawie, to proponuje treningi w klubie MMA Warszawa. pelen profesjonalizm. stojka+parter, doswiadczeni trenerzy, nic tylko isc i trenowac.

[...] to było piękne, liczyła sie tylko odległosc, styl lotu i telemark a teraz to punkty zabierane, dodawane, mnożone, dzielone... a idz pan w chóy. jeszcze co chwile im sie cos nie podoba w nartach, kombinezonie, kasku, goglach. Niedługo beda im przeszkadzac flagi ktorymi trenerzy machaja. Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2015-11-17 13:32:43

[...] do zawodów, istnieje jedna, opatentowana forma kreatyny, która pozwoli ci osiągnąć to wszystko - Kre-Alkalyn® Oto dlaczego kulturyści, modelki fitness, personalni trenerzy, wszędzie, spośród wszystkich odmian kreatyn wybierają właśnie- Kre-Alkalyn®. Prowadzone analizy procesu produkcyjnego kreatyny pozwoliły usprawnić jej [...]

[...] gora przyda Ci sie na plazy a nie na boisku (szybkosc ,dynamika ,sila strzalu to glownie nogi + silny brzuch i dolna czesc pleców).Wracajac do treningu - w czasie sezonu trenerzy czesto stusuja po treningu dwa razu w tygodniu silownie w formie obwodu czyli ok 15-20 stanowisk ,ciezar taki by zrobic 10-12 powtorzen jak najbardziej dynamicznie [...]

[...] biegu. O tu coś więcej na ten temat napisał Rower - „optymalna kadencja 90 obrotów na minutę” Kto o tym nie słyszał? Przez całe lata kadencję w okolicy 90 RPM rekomendowali trenerzy czy autorzy książek o treningu. Tymczasem optymalna kadencja to pochodna indywidualnych predyspozycji, aktualnego stanu wytrenowania, przyjętej taktyki oraz czasu [...]

[...] 69 - tak chodziłem tam na 'KB'. Sala idealna - lustra, worki, tarcze, skakanki, świetne nagłośnienie. Instruktor Paweł też ok - zobacz sobie http://kombat.pl/index.php?page=trenerzy. Ludzi umiarkowana ilość - 8-10 osób na treningu. Treningi (dla początkujących) 3 razy w tygodniu + w sobote "kombat". A gdzie ćwiczyłeś wcześniej ??? [...]

No mi tutaj absolutnie, nie chodzi o jeden cykl ... tak jak pisałem, trenerzy personalni na siłowni mówili mi że to jest realne, ale to potrwa o wiele więcej niż np. normalne cykle na określone partie... i dlatego chcę od innych się dowiedzieć czy to jest możliwe, do osiągnięcia... A jak mam stosować te odżywki? tzn przed którym treningiem co ? bo [...]

No oni są góralami głównie, więc inna zasobność płuc jednak... Tylko u nas generalnie jakoś to kuleje... Może trenerzy nie ptorafią kondycyjnie przygotować...?