trenerzy

[...] sile. Jak ja widziałem w narożniku rywala z bułami takimi, że nie mógł się uczesać, byłem szczęśliwy. Chciałby wyrwać mnie z butów, ale te buły mu nie pozwalały. Moi trenerzy Ludwik Buczyński i Tadeusz Walasek, którzy ze mną tarczowali, wiedzieli, że trafiam w punkt, i też byli o mnie spokojni - mówi wicemistrz olimpijski w Moskwie w [...]

[...] technika...W boksie. I w dużej mierze Vitek jakby,to powiedzieć boksuję wbrew tym podręcznikom. Bo on z technicznego punktu widzenia,to robi wiele rzeczy źle... Cygan,trenerzyMówią,że jest paralitą,surowym technicznie i mają rację inna sprawa,że technika w boksie jest sprawą mocno hmmm indywidualną...Bo jeżeli jest skuteczna,to czemu nie ? [...]

to u mnie na siłce jest za to naprawde super:-) czasem nawet słysze teksty: "co Ty robisz takie ćwiczenie dla bab?? weź zrób sobie trudniejszą wersję...etc" Trenerzy wrecz dopingują duże cięzary, asekuruja jak potrzeba, jak coś partacze to poprawią i ogólnie zaj**ista atmosfera, wszyscy ze soba gadaja, zartują, do tej pory nie spotkałam się z taką [...]

[...] %-) Takie śmiechy chichy, ale jest grono osób, które do takich rad się właśnie stosuje %-)%-) Najgorsze właśnie to ( i jest to częste w omawianym tu klubie) jest to, że trenerzy chętnie snują teorię, a niechętnie odpowiadają na pytania, które mają ją uzasadnić. Sama nie raz miałam sytuacje, że ktoś mi mówił, że coś jest nie halo, a jak [...]

Jeśli ktoś ćwiczy całkowicie rekreacyjnie, bez jakiegokolwiek określonego celu poza jakąś dozą ruchu, wysiłku itp - to niektórzy trenerzy rozpisują takie treningi. Głowna ich zaleta to przede wszystkim bezpieczeństwo oraz taka ułuda robienia ciągle czegoś innego - unikanie nudy tym samym (bo osoby trenujące bez celu się szybko nudzą).

http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83%2DGRUPA_B-t113704.html Tu masz gotowca ACT, skopiuj i popros o pokazanie cwiczen. Trenerzy sa po to . Zreszta jak bedzie chcial ci cos sam ulozyc to spoko tez moze. Mozesz zastepowac posilek odzywke bialkowa, ale wtedy dodaj sobie jakies zrodlo wegli i tluszczu. POczytaj dzienniki treningowe kobiet [...]

[...] sztangistę? Jak zrobić tureckie wstawanie bez blokady stawu? Staw zaprojektowany jest właśnie tak, że w pozycji zablokowanej znosi duże obciążenia. Zazwyczaj niewydarzeni trenerzy z podejrzanych siłowienek wmawiają ludziom, że taki niepełnowartościowy ruch to poprawna technika, która "oszczędza" ich stawy, więzadła, kręgosłupy itp. Oczywiście, [...]

BRy No i Sobota..Dzis nie mam treningu na MMA, trenerzy na gali 1 z nich wlaczy. Mam nadzieje ze wygra!Za tydzien w Toruniu u mnie fajna gala bedzie juz nie moge sie doczekac hehh.! Pozniej sobie machcne, brzuszki i przedramie.A tak to raczej nie bede nic nadzwyczajnego robil, bo tzreba sie ostatni tydzien regenerowac!Zeby efekty byly MaX! [...]

[...] ciesze sie, ze koncu ktos sie zainteresowal... pewna czesc osob trenuje tak czasem, wykorzystujac chaotycznie niektore elementy treningu dzwonnika:to instruktorzy,trenerzy,ktorzy przerywaja trening pokazujac lub cos tlumaczac podopiecznym.podobnie tez jest z notorycznymi gadulami na silowniach.. ale brak koncentracji,zbyt krotki,zbyt [...]

Wgl odechciało mi się tam chodzić, tam gdzie prowadze zajecia, tez mam za darmo, co prawda troche dalej, ale sprzet lepszy i atmosfera, jak ide do fitexpertu to widze jakies autorytety, ludzi ktorzy przychodza na trening, a w od novie(klub blisko mojego domu) trace motywacje patrzac jak laski trenuja- oczywiście trenerzy mają to w dupie

co do tego spalacza - u mnie trenerzy w klubie chwala, czesto jest to pierwsza opcja jak ktos zaczyna przygode ze spalaczami dobry wybor Zmieniony przez - Seewy w dniu 2013-06-10 07:08:29

najlepsi trenerzy nie sa mistrzami w swojej dyscyplinie, i odwrotnie, niestety malo zawodnikow najwyzszej klasy okazalo sie byc dobrymi trenerami O Radziu, jak mi milo

[...] tych bardzo młodych, przekrojowców od samego startu, oni się czują dobrze w obu płaszczyznach, ale do żadnej nie dążą w szczególności. Był bym za tym dla autora, żeby kupił sobie używane GI, napewno ktoś z klubu ma, lub trenerzy, możesz kupić samą bluzę, do pewnego poziomu spokojnie wystarczy, nawet bez pasaktóry napewno ktoś Ci pożyczy).

no to ze dla nas samych zawsze bedzie malo i slabo to normalne ;-) ale ktos chyba z blizszego otoczenia jest w stanie obiektywnie to ocenic .. co trenerzy na Twoje postepy, bo na plecy akurat byl wiekszy nacisk jezeli dobrze pamietam?

30.03.2016 DT Wrocilam wczoraj wieczorem. Myslalam ze bede musiala odgrzebywac dziennik a tu prosze niespodzianka, na pierwszej stronie Ladnie jadlam, troche pojezdzialm ale to polskie gory wiec tak srednio bylo, wpadlismy raz do Tatrzanskiej Lomnicy tez cieplo, muldy wyrobione ale cos tam pojezdzilam W Zakopanem, w sobote lalo wiec tylko [...]

31.07.16 Już mi trochę przechodzą domsy w tyłku i 4kach. Aczkolwiek jeszcze po schodach to z wysilkiem szlam. Dzisiaj zrobilam gore bo jutro cisniem nogi. I historia sie powtorzy. Dzisiaj robiłam tak: 1a. Single arm db shoulder Press 4x10 8kg 1b. Barbell row 4x10 rest 90sec 30kg/35kg/37,5kg/40kg 2 a. Db lateral raise 4x15 3kg/3kg/4kg/3kg 2 B. Db 3 [...]

Nooo, zwłaszcza biceps i tricepsik. A od tego tygodnia mam 4xtyg, 1raz barki triceps a 1 raz klata biceps, po jednym dodatkowym na nogi i plecy. Niedlugo stukna 2 lata jak mnie wciagnelo:) kto by pomyslal.. i nie robie zadnych aerobow i na razie 0 karate. Ale duzo zawdzieczam Wam, drodzy trenerzy i koleżanki i koledzy z forum:)

Są grupy: intro, basic WOD, WOD i Competitors. Jak zaczynałam chodzić do tego boxa to był inny podział bez intro i basic ale wtedy nie było takich różnic poziomu i trenerzy robili treningi osobno. Na WOD jest 16/24, ja sobie przez te miesiące wypracowałam przejście do Competitors gdzie rx'd wynosi 24/32 na swingi, ale zdarza się też skalowanie bo [...]

Coraz częściej trenerzy od biegania wspominają o treningu na boso ;-) Buty sprawiają, że podobno stopa w biegu pracuje inaczej, nienaturalnie, a to często za sprawą dużej amortyzacji w butach. Teraz producenci wymyślają coraz lepsze patenty dla wygody. Myślę że z butami na siłce jest podobnie ;-) Ja mam takie zwykłe, płaskie trampki za 20zł, ale [...]

[...] napawa optymizmem kibiców tej drużyny i nie wydaje się aby odrodzenie miało przyjść w tej kolejce. W innych meczach faworyci są zdecydowani chociaż nie wiadomo jak postąpią trenerzy Skry i Częstochowy, możliwe, że wyjdą mocno rezerwowym składem, aby oszczędzać zawodników przed ważnymi meczami w LM. O wszystkim przekonamy się już w ten weekend. [...]