Tak, chodzi o to, że kiedyś uczono w tym ćwiczeniu, by doklejać koniecznie lędźwie do podłogi i nawet niektórzy trenerzy wkładali gumę pod plecy w tym miejscu, naciągali ją i trenujący miał za zadanie ćwicząc nie dopuścić do tego, by guma uciekła w bok. Inez wytłumaczyła, że jeśli dead bug ma ćwiczyć mięśnie głębokie to musimy wyłączyć mięśnie [...]
[...] podkopywaniu pod soba dołków, intrygach i oczernianiu, jakże typowym dla naszego rozwiniętego duchowo srodowiska tradycyjnego Wszyscy są tylko ludźmi i mają słabości, trenerzy też, i trzeba o tym pamiętać. A nie wynosić kogoś na piedestał tylko dlatego,że nosi czarny pasek i wytwarza wokól siebie aurę bożyszcza. Sorry, ale jak ktoś na to [...]
[...] lat. To nie jest kwestia treningu bo wszyscy pewnie trenują wg tych samych NAJLEPSZYCH obecnie (znanych) metod treningowych. Więc skąd taka różnica w sile ciosu ? Co, jego trenerzy znają jakąś super tajną technikę, albo sposób treningu, który poprawia siłę ciosu i chronią ją tajemnicą niczym świętego graala ? Zmieniony przez - kriSLee w dniu [...]
[...] ja od 4 lat nie widzialem zadnych zawodow na zywo, poprostu mi sie odechcialo nawet jezdzic, nie jaram sie, chyba juz stary knur sie robie %-) a z kasa, jak piszesz, ford nawet wrzucil posta na IG i widzialem, ze sam jest online coachem teraz xD tutaj sie wchodzi w dzial doping, to polowa goni suple a druga polowa to trenerzy/endokrynolodzy xD
Ludzie doceniaja wiedze innych i fakt,ze wiedza co chca trenerzy sa czesto zmecznie marudzacycmi kobietami, co cos chca ale tylka nie rusza, wiec robia generalna zlewke
dzieciaku nie masz pojecia o sporcie pojedz na jakis turniej i go wygraj tak sie sklada, ze boruta na paru byl i zeby twoi trenerzy sie zesrali to moga sobie tylko pogadac mam szacunek dla ludzi, ktorzy moga pochwalic sie jakimis wynikami nie ma nic gorszego od pedalow, ktorzy ******la glupoty i obojetne czy sa trenerami, czy dziecmi z videoteka [...]
Fajnie by było jakby ktoś to raz na zawsze rozstrzygnął. Tutaj artykuł na temat aerobów na czczo. To samo mówili moi trenerzy. Podobno "skuteczne" ale tylko wizualnie i na krótką metę. I na własnym przykładzie stwierdzam, że najlepiej biega mi się około 10:00 - 11:00.
cvfdbkz - to wpadaj na trening ! nie ma czego zazdroscic, syf i rdza ale cwiczyc sie da ;-) wiesz przerabane jest w zimie jak musisz dwie godziny przed treningiem isc zaczac palic w piecy zeby pocwiczyc. Choc i tak temp powietrza jest ok bo nagrzeje 26stopni nawet, to lipa bo zelastwo nie zdazy sie nagrzac i przymarza do dloni %-) zanim taka ilosc [...]
[...] Cię wciągać, tzn. waga ostro bedzie szła w dół, a forma w miejscu i przychodzi nie zmeczenie a dosłownie wyczerpanie to jest moment "zagłodzenia" w moim słownictwie, różni trenerzy nazywają to stanem załamania metabolicznego. Teraz tak miałem na ostatniej redukcji gdzie od pon waga z 104 do srody mi poleciała do 99kg, a forma nawet nie tyle co [...]
[...] Zjadam to i jedziemy 300km - na Poznań - do Słodkiewicz Gym & Fitness, pakowac lapy z Radkiem Słodkiewiczem :-D Oczywiscie bedzie relacja :-D W drodze powrotnej zahaczymy tez o Sandow Śrem - ciekaw jestem jak trenerzy ocenia postepy , i jakie dzialania podejmiemy dalej :-D Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-12-21 06:43:41
Igor daj znać co i jak U mnie z chłopakami chętnymi gadałem i spoko są, ogarnięci jak mało kto> A pierwszy to nie wiem nawet czy w tym tygodniu trening będzie bo coś trenerzy pyeprzą...
[...] dokonamy. W konkurencjach technicznych, w których zgranie dobrych trenerów z dobrymi zawodnikami jakoś daje rezultaty, pewnie będzie wychodzić nam nadal. Ale tylko dopóki ci trenerzy będą żyli. Dużą nadzieję wiążę z biegami. Przeżywamy boom, który na pewno zaprocentuje za jakąś dekadę. Ludzie, którzy zaczęli biegać, startować, pchną w to swoje [...]
[...] czym mówię? Więc przed każdą sesją treningową, Jon lubi zebrać wszystkich trenerów razem i wiesz, posłuchać jakiegoś Boba Marleya i zapalić blanta. Współzałożyciele i główni trenerzy Greg Jackson i Mike Winkeljohn nie brali w tym udziału. Ale on lubi wpadać w swój nastrój. Wszyscy wsiadaliśmy do jego jeepa i jeździliśmy dookoła, paliliśmy skręty [...]
[...] przy stylu trenowania "technika na 80% - wysiłek 180%" Tzn.: szybko, ciężko, dużo - niedokładnie, byle zrobić, porzygać się i dowlec do domu. Są takie kluby, szkoły, trenerzy. Niestety. Przy fachowym prowadzeniu CF to napęd nitro dla całego organizmu. Przy prowizorkach i improwizacji efekty mogą być opłakane. Przecież i tak wszyscy [...]
[...] 45 min-godzinie. Ale nie lubię tego. Hitt może być interesujący i będę chciał go gdzieś dołożyć. Jak uczestniczyłem w drop-boxie reeboka którzy prowadzili wykwalifikoani trenerzy CF poprawali(pewnie najbardziej rażące błędy) nie przyczepili sie do mojego clean and jark, więc myśle ze z technika nie jest tragicznie - ale wiem ze tez trzeba nad [...]
[...] To uczucie, jakby (Aleksander) Gustafsson walczył od nowa. Robiłem dużo zapasów w pierwszej rundzie, a potem przez ostatnie cztery rundy, po prostu tego nie zrobiłem. Moi trenerzy błagali mnie wtedy o to, ale dziś wieczorem zapłaciłem najwyższą cenę za to, że nie słuchałem moich trenerów”. Cormier nigdy nie próbował ukrywać swojego poziomu [...]
lukix Zacznę od czołówki czy dłuższy czas był by wskazany żeby się pojawili? W regulaminie zrobiłem zapis " z zatrzymaniem ruchu w dole i przeniesienie brody nad drążkiem ze wzrokiem skierowanym na wprost".Sędziami będą Trenerzy Wrocławskiego Centrum Treningowego WCT SPARTAN.Mam z nimi odbyć konsultacje w sprawie sędziowania.Jeżeli był by ktoś [...]
[...] znajdzie . Mimo zmęczenia , braku chęci a przecież każdy ma czasami tak poszedłem i odwaliłem dobry trening z którego jestem zadowolony . Coraz bardziej jestem zdania , że trenerzy personalni tacy typowo zatrudnieni w siłowniach są przydatni po tym co widzę jak ludzie ćwiczą .. Krzywdę sobie łatwo zrobić lepiej zapobiegać niż leczyć . [...]