trawienie

[...] po części tak.. ale można to sprytnie zrobić np: Podczas wigili (barszcz pierogi) szamać w mniejszej ilości natomiast rybkę już bez ograniczeń To samo tyczy się ciast, wiadomo można jeść wszystkie (ja zawsze jem SERNIK) babcia sie nie obraża, a cieszy że sernik smakuje ) Alkohol w 0 ilościach... troche czerwonego wina na trawienie Wesołych...

[...] o 1-2kg.. w pasie nic nie zeszło (nie robiłem żadnych aerobów przez ten czas ani nic i normalnie jadłem) - wynika z tego, że herbata ta pomaga oczyścić jelita z "zaległości" - tak to przynajmniej rozumiem.. nie ma senesu w składzie; nie ściga do wc ani nic.. po prostu musi polepszać jakieś procesy - trawienie? perystaltykę jelit może..

[...] byłby obszerny wywiad i mozliwe, że zastosowanie przez pewien czas diety eliminacyjnej. Swego czasu napisałem artykuł na ten temat: http://potreningu.pl/diety/artykuly/475/trawienie-bez-fajerwerkow--jak-poradzic-sobie-z-wzdeciami - możliwe że będą to przydatne informacje dla Ciebie. Wielokrotnie prowadziłem już sportowców i amatorów [...]

bez przesady co prawda zucie gumy pobudza trawienie ale nie zauwazyłem jakiś problemów z tym:-0

Btw obliczylem wzorem znajomego i jest tu 2200 kcl a podzielilem na 6 posilkow tak aby nie czuc glodu i dac szanse na lepsze trawienie organizmowi. Dzis rano sie wazylem i po pierwszym tygodniu spadlem na 105 czyli 3kg w dol. Czuje sie rewelacyjnie, zadnych problemow ze zmeczeniem czy glodem. Sila na treningu w dol jak cholera ale spodziewalem [...]

[...] 150g białka. A co do jedzenia przed treningiem to najlepiej węglowodany i trochę białka, żeby uwalniały się aminokwasy, tłuszczu raczej nie dodawaj bo spowolnisz sobie trawienie i będziesz długo czekał. Musisz ułożyć pod siebie, każdy jest inny. Nie możesz czuć się zbyt pełnym, albo nie dojedzonym na treningu. Pokombinuj trochę i zobacz co [...]

[...] przed snam dla mnie - nadaje sie tylko bialko. z tym spowalnianiem wchlaniania bialek poprzez tłuszc widziusz jest pewien problem - teorie są, a zródeł znalezc nie mozna. trawienie bialek i tłuszczy to dwa odrebne procesy. chcetnie poczytam jakies naukowe rozstrzygniecie tej kwesti gdyż mocno mnie ona zastanawia. ale argument jest - bo jest - [...]

[...] kawałemk materiału sa wszywane od spodu ! a nie jak kiedys jak NIKE robil 1 buty i naszywał na but, co dawało wiekszy opor powietrza! ty myslisz ze biorą doping, pewnie myslisz ze jedza o codziennie , jak tabletki na lepsze trawienie po posiłku I JESZCZE MOWISZZE ALLUVATAR JEST ZACOFANY ??? pomysl;.. _Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._

Na cheat meal apetyt jest ale malutki, wiem o czym mowisz, nie jest to co ma byc. Jestem w stanach, pojde do apetki i popytam cos na trawienie, narazie wlaczylem omeprazol w dziennej dawce 20mg. A jak nic nie ruszy, nie poprawi sie, to moze zagryze te megace w minimalnej dawce, jest lato, laski maja sciagac stringi przez glowe, trzeba jesc i [...]

[...] sie usmiechac :) .... hmm jedz duzo warzyw, bo one wplywaja na samopoczucie. dorzuc do diety tran - zrodlo witaminy a, e, d plus same tluszcze. bedzie odpornosc + lepsze trawienie. nie bede ukrywal, ze na dobre samopoczucie jest wspaniala kobieta :-D a tam jeszcze taka klate i barki zrobie, ze bedzie paznokcie obgryzala :) pozdrawiam i wlacz [...]

Danon czy tyczy sie to tylko odzywki bialkowej..sewratki (szybkie wchlanianie)...czy np. bialko pochodzace z piersi kurczaka (dlugie trawienie) tez 'nie zaszkodzi' kreatynie ? a jak to sie ma gdy dodamy tluszczu..np oliwy z oliwek...czy to tez nie przeszkadza...? Pozdrawiam vegas

[...] Albo jakiejs ciemnej mąki. Tez pewnie bylo by super. No i jak eltoro wspomnial ze smarowal musztardą - bardzo dobry wybór gdyz musztarda bardzo zdrowa jest, tzn na trawienie i na wiele inych rzeczy wpływa których nie pamiętam. Polecam google %-) Sog leci....... POLECIAŁBY %-) pozdro Zmieniony przez - salvi00 w dniu 2014-05-20 21:43:58

[...] ktorej chodzisz spac. Wiadomo wegle na noc zly pomysl. Zwlaszcza ketchup ktory zawiera cukier (wysoki indeks glikemiczny). Nie polecalbym wiekszych ilosci, ale jesli uzywasz w miare rozsadnych granicach to nie widze problemu. A i czy jeszcze spozywasz wieksza ilosc tluszczy w tym posilku lub po? Bo przeciez wegle proste utrudniaja ich trawienie.

A co sądzicie o tym białku? Nadaje się? Tanie, mieszanka izolatu, hydrolizatu oraz koncentratu. Kaizen 100% Whey Protein http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_100_Whey_Protein-opis1669.html Tyle, że tam są enzymy trawienne, słyszałem, że mogą zaburzać trawienie, jak się przestaje je stosować, to prawda?

[...] się, że zawiera trzy razy więcej kazeiny. - powiedz od razu, że chodzi o czary, a nie "inne składniki", albo używaj konkretów. No i oczywiście wszystko czego organizm nie strawi zostanie wydalone z kałem. Jakby tak było, to nikt by nie chorował. - pomyliłeś sobie chyba znaczenie słowa "trawienie" z "wchłanianiem". Cofnij się stronę do tyłu i%-)

[...] na noc dlatego, poniewaz zawierają sporo błonnika, ten natomiast pelni kilka istotnych funkcji, hamuje uczucie glodu, oczyszcza organizm czy podobnie jak oliwa wydluza trawienie obniżajac aktywnosc sokow trawiennych, w warzywach ilosci weglowodanow sa niskie dlatego w zadnym wypadku nie musimy obawiac sie o zalanie fatem a wrecz przeciwnie [...]

Mam pytanie po jakim czasie mozan zazyc zelatyne , po tlustym jedzeniu? ile trwa trawienie zoladka?

Na lepsze trawienie kup enzymy trawienne, sama pankreatyna z apteki powinna pomoc. Juz robisz HST? Daj tutaj plan to ocenimy, btw. sam sie przekonuje do tego treningu (jestem w trakcie)

miesza sie ok dodatek kazeiny powoduje ze nie tak dobrze jak same serwatki ale nie mozna powiedziec ze zle zero piany, smak ok ( blender) trawienie bez przeszkód nawet dla jelita grubego Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-03-04 21:21:43

Raczej nie brałbym sobie do serca tego cytatu. Jest żeby wiele zmiennych mających wpływ na trawienie białka w żołądku i wchłanianie aminokwasów w jelitach.