trawienie

gazowana zaburza trawienie. Do tego woda pita bez niczego nic nie daje. Najlepiej z sokiem

Która woda jest lepsza to zalezy do tego który koncern finansował badania. Nie podchodzi Ci gazowana to pij zwykłą, chociaż podobno ta w bańkach 5 litrowych jest bardziej syfiasta niż kranówka ( ale czy to prawda)... temat rzeka. IMO jak ktoś wyżej pisał gazowana może zaburzać trawienie. Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-07-29 14:19:01

[...] o wegetarianach to wszystko bajki, takie same jak o smokach i jednorożcach - z tego co wyczytałaś wynika że wegetarianie nie mają prawa żyć !! Wszak tyle tracą energii na trawienie że nic nie pozostaje ... Ogólny dzienny bilans kalorii wyznacza próg poniżej ktorego chudniemy a powyżej którego chudniemy - jeśli będziesz żreć więcej kalorii niż [...]

no i dopadło i mnie:/ jesiene osłabienie. temperatura spada do 36.2 wyrównuje ise dopiero z wieczora, do tego moje trawienie ledwo zipie, co bym nie zjadł to zaraz, no sami wiecie... :/ ogólnie słabo to sie prezentuje, ale poprawia się powoli. odpoczywam w domu od czwartku, w środe wieczorame trzęsłem sie z zimna, wszystko prawdopodobnie przerz [...]

[...] i gryczanej. Jaglana jako ze to proso, jest dodatkowo zrodlem krzemionki tak potrzebnej do odbudowy tkanki lacznej (glownie chodzi o stawy). Jestem tez fanem roznorakich otrebow aby kiszki fajnie pracowaly, jednak lepiej je umiescic z daleka od treningu jako ze spowalniaja trawienie i wchlanianie skladnikow, a tego nie chcemy okolotreningowo.

[...] jest łatwiejszym źródłem dla organizmu niż z pożywienia, które musi być najpierw przetrawione. By Ci tylko uzmysłowić jak skąplikowany jest proces trawienia podam, że trawienie kurczaka trwa ok. 11 godzin. Sprawa naturalnie nie dotyczy tylko witamin, podobnie jest z odżywkami, ale też hormonami. Jeśli podasz testosteron z zewnątrz, Twoja [...]

Warzywa nie muszą być przyczyną. Tylko brud lub bakterie na nich. Nie usuwaj warzyw z diety, bo dzięki nim Twoje trawienie jest prawidłowe a jelita wyścielone błonnikiem :) Czasem warzywa pochodzą z niepewnego źródła, mogę nie być do końca świeże. Po prostu rozważniej je dobieraj :)

[...] przez - agac141b w dniu 2019-05-26 19:53:05 Zmieniony przez - agac141b w dniu 2019-05-26 19:54:12 To aż dziwne, że nie wymiotujesz po każdym posiłku:D A jak masz problem z trawieniem to może spróbuj dodać jakieś zioła pomagające w trawieniu np. mięta czy gotowe mieszanki i ewentualnie badania wątroby, bo w moim wypadku gdzy mam problem z [...]

nie oddzielnie filomag i zinkas sa razem na sen:) izolat bezposrednio po treningu? po co jezeli mam gainera? Chlem zytni razowy:) co do przedtreningowego posilku to czytalem na forum ze nie powinno byc w nim duzo bialka poniewaz trawienie go meczy organizm...

" poniewaz trawienie go meczy organizm.." no ciekawe

[...] kolację tuna z pieczywem itd. Czy tak powinno się robić? W wielu książkach poruszających problem diety i odżywiania autorzy piszą, że należy b. często urozmaicać posiłki... tak lepiej dla narządów odpowiadających za trawienie i wchłanianie pokarmów. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

tak , okolo 1h , minimum jakies 40 min , gdyz musisz poczekac az ci pompa odejdzie troche. tak samo trenujesz po jedzeniu conajniej godzine gdyz jednoczesne trawienie i trening w parze nie ida.

[...] momentu zjedzenia, powinien zawierac dodatkową (zwiększoną) porcję białka i porcje węglowodanów, w tym posiłku warzywa mozesz sobia darować, tluscze rowniez, bo spowalniają trawienie posiłku! po treningu mozesz zjesc jakis owoc, lub jesli takowego posiadasz - gainera lub carbo (w celu uzupelnienie zaposow energii, energii ktora zuzylismy podczas [...]

[...] waż się codziennie najlepiej z rana albo wieczorem. Będziesz wiedział kiedy jesz za dużo aby przyhamować. 4) Pij zieloną herbatę(nie wiem jak u innych, mi wzmaga zdrowo trawienie) i polecam produkty bioactive. Sposób ,który przedstawiłem nie jest rewlacyjny, ale chudniesz ile chcesz ,a potem utrzymujesz wagę. Jednocześnie nie musisz nawet [...]

[...] tez bede chcial nie za bardzo mi sie widzi nie jesc sloneczniki 200g = 2 zl orzechy wloskie drogie jak skur*** mam troche swoich ale juz sie koncza siemie lniane przyspiesz trawienie i ogolnie przeczyszcza zoladek ( tak czytalem) a wogole to z czym to sie je?? no moze pestki dyni ( ale kto wie moze i ku**a na to tez jestem uczulony) musze [...]

pabelo - max 30-40g białka na posiłek to mit sorry win za mały off top. Nie ma sprawy /-) Układ pokarmowy jest bardzo długi, więc trawienie pokarmu trwa dużo dłużej, niż to się może wydawać. Jeśli organizm ma potrzeby na zagospodarowanie np. 100 g białka (np. po 16 h postu na IF), to go oczywiście przyswoi, jeśli nie to pójdzie to w kanał, [...]

[...] odzywka to carbo) przed polozeniem sie spac (do godziny po treningu wiec u ciebie przed snem) na noc potrzeba dorzucic bialka (najlepiej rybka-tluszcz zdrowy a spowolni trawienie/wchlanianie bialka a jesli z odzywek to jakies bialko na noc). Nie rob odwrotnie (bialko zaraz po treningu a ww potem) jesli juz to polacz to w jeden posilek gdzie [...]

[...] nie mają zdolności zasiedlenia ludzkiego przewodu pokarmowego, nie mówiąc o organizmie; nie są patogenami. → Ponadto drożdże piekarnicze, wywołując częściowe nadtrawienie skrobi zawartej w mące, ułatwiają jej trawienie w przewodzie pokarmowym i – co za tym idzie – wchłanianie. A trzeba wiedzieć, że zjedzone cukry, [...]

Na biologii zawsze uczyli że trawienie to skomplikowany proces enzymatyczny hydrolityczny (zachodzący przy udziale wody). Nie widzę nic złego w spożywaniu wody posiłku tyle teoria Sam wale po każdym posiłku mega dawki wody i żyje :)

A od jakiego czasu bierzesz ta tauryne ? Moze zbyt dlugo juz ja przyjmujesz, nigdy nie miales po niej kopa ? Co do chlebka bialego, to rano moze byc, poniewaz wtedy potrzebujemy wiekszej ilosci weglowodanow, a i blonnik zawarty w musli spowolni trawienie pieczywa.