tarczycy

Witaj Ziuta :-) Ty mnie nie znasz, ja Cię znam..:-D, bo podgląądaam :-PP Mogłabym zadać Ci na priv pytanie odnośnie tarczycy, bo mam właśnie z nią problem? Może być tego dużo, a nie chciałabym śmiecić w Twoim dzienniczku...}:-(

ziuta tos mnie normalnie zszokowala 88-O GRATULACJE co tam 10kg w ta czy tamta :-PP a co do tarczycy to wredne ustrojstwo :-( bedziesz miala podniesiona dawke? Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-03-08 12:47:07

[...] sobie na wieczór. Dużo tu zrobiłaś przez ostatni rok, nie wiem dlaczego wcześniej nie trafiłam na Twój dziennik. Przysłała mnie tu Marta do Ciebie jako do eksperta od tarczycy, Kokosik mi już trochę pomogła podsyłając linki i info - napiszę jeszcze na priv żeby tu nie spamować zbyt dużo. W każdym razie zostajesz moją nadzieją na ładne [...]

Rozumiem, że główne wytyczne przy niedoczynności są takie: "W każdym bądź razie poniżej masz listę produktów do diety, jaką opracowałyśmy dla kobiet z niedoczynnością tarczycy. Tymi wskazówkami powinnaś bezwzględnie kierować się przez pierwsze 4 tygodnie. Później wprowadzimy odpowiednie zmiany i plan zostanie zindywidualizowany dla ciebie: 1. [...]

[...] działu i będę powoli uzupełniać wiedzę na temat tego, jak ćwiczyć. Doszłam do wniosku, że nie mogę zwalić całej winy za to jak wyglądam i jak się czuję na niedoczynność tarczycy. Skoro nie chudnę, to widać źle jem i źle ćwiczę. Wypełniam jeszcze raz ankietę. Wiek : 34 Waga : 65 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 95 (na wdechu) Obwód pod [...]

[...] ja bym wyszła od 2000 kcal i to później modyfikowała. Białko ustaliłaś ok, tłuszcze bym podbiła do 70 a reszta do 2000 kcal węglowodany (to też będzie sprzyjać Twojej tarczycy) Śniadanie: 2 jajka, 50 g chleba żytniego pytlowego, 5 g masła, ogórek lub pomidor, średni owoc Posiłek 2: 33 g kaszy jęczmiennej/ gryczanej, 2 jajka, kalafior [...]

[...] (powiedzmy ;-)), grzecznie ćwiczę co drugi dzień, cieszę się życiem i obserwuję organizm. Czas na redukcję jeszcze przyjdzie. I tych interwałów może rzeczywiście nie ma sensu robić, bo mogą pogorszyć stan tarczycy i ogólnie hormonów. Ja z nich zrezygnowałam, żeby nie stresować organizmu. Zmieniony przez - galazka w dniu 2016-07-06 20:16:59

[...] właśnie orbitę okołoziemską oraz z tęsknie podążającym za nim ku niebu TSH testują moją siłę woli i ostro rzucają kłody pod nogi. Tylko niech ten kortyzol, niedoczynność tarczycy, możliwe że i świeże Hashimoto, PCOS oraz kilka innych dość niepokojących problemów (które tu litościwie przemilczę) nie myślą sobie, że mogą ze mną bezkarnie [...]

Dalsza diagnostyka raczej narazie odpada... a nie mozesz zaplacic za anty-tpo i anty-tg, albo za usg tarczycy - wszystko bedzie jasne :) myslisz, ze tu to ja mam w ramach nfz? ;-) z wlasnej za wszystko, juz nawet po skierowanie na tsh mi sie nie chce chodzic :) odnosnie Twoich ft, to ja mialam wg norm cudne tsh, ale jakos cialo nie chcialo [...]

[...] pewno właśnie dla kogo. Wg mnie nie ma czegoś takiego, jak czyste jedzenie i brudne. Rzadko produkty są czarno-białe, brokuły w dużych ilościach mogą być nawet szkodliwe dla tarczycy. Liczy się bilans dzienny, dostarczenie makro, składników mineralnych oraz witamin oraz unikanie substancji antyodżywczych . Nie koniecznie musi być to ryż brązowy [...]

[...] Dawniej były wykorzystywane w różnym celach (m.in. leczenie przeziębień, zapalenia stawów, prewencja nowotworów). Niemniej jednak nie spotkałem się z informacjami, że mogą mieć również zastosowanie przy niepożądanych objawach ze strony układu trawiennego, takich jak wzdęcia? Może w sposób niebezpośredni, zwiększając aktywność tarczycy.

[...] Odnośnie obwodu pasa - wyolbrzymiasz problem. Trzeba odżywić hormony poprzez podniesienie ilości kalorii. Długotrwałe low-carb szczególnie u kobiet obniża poziom hormonów tarczycy. Należy zatem zrewidować strategie żywieniową i podeprzeć to intensywnym (przemyślanym) treningiem siłowym. Masz dobrą budowę do nakładania masy mięśniowej - [...]

[...] niedozywienia, wiec kontynuowanie diet o zbyt niskim bilansie kalorycznym nie pomoze Tobie, a wrecz poglebi problem. Zbut niska podaz weglowodadow bedzie oslabiala prace tarczycy, a tym samym metabolizm. BTW piszes najlepszy moment waga 54kg, tak uwazasz? bo to stanowczo za niska waga przy Twoim wzroscie, wiec pozostaje pytanie, jaki tak [...]

[...] musisz nosić wkładkę, skolioza będziesz gimnastykowała sie, to musi być stwierdzone a przykurcze rozmasowane druga sprawa badania, kiedy ostatnio je robiłaś i co sobei badałaś, piszesz o "obciążeniu" w rodzinie masz sprawdzane hormony tarczycy? chciałabym również byś sprawdziła sobie prolaktynę U gina wszytsko gra? miałaś robione USG jajników?

[...] dawka jest obrzydliwa nim przyzwyczaisz sie do smaku. Pozniej to i lyzka nie robi na tobie wrazenia smakowego. Uzywam mielony cynamom z torebki. Taki mielony mozesz dodac do wszystkiego to tylko kwestia tolerancji smaku. A co do tarczycy to zainteresuj sie Spirulina bo ma duzo jodu. Powodzenia Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-19 07:34:59

[...] i machinalnie przepisywal tabletki anty hehe i nie ważne czy chodziłam prywatnie czy na nfz. A tak btw to przypomniała mi sie jedna ponoc bardzo dobra endokrynolog która oglądała moje usg jajników i komentowała że nie widzi zmian w tarczycy Dlatego sama nie wiem już co mam ze sobą robić... Mam już dość lekarzy bo naprawde żaden mi nie pomógl

[...] potrzeba, żeby móc sprowadzić do opodwiedniego poziomu, to co dzieje w moim życiu. Choć ostatnio to chyba wina kumulacji - 2 poważne choroby w mojej rodzinie + moje guzy na tarczycy jednocześnie - te duże zmartwienia spowodowały, że mniejsze problemy (+nawał pracy) urosły ponad ich wagę. Wczoraj doszłam jednak do wniosku, że pokonałam wiosenną [...]

[...] - używałam rozsądnie. Wiem jednak, że takie skutki bywają (na forach ludzie skarżą się na duszności, kołatanie serca itd., szczególnie po tych spalaczach z efedryną). Co do tarczycy, to nie sądzę, żeby mi guzy na niej wyrosły po termogenikach - zmiana w poziomie hormonów, zapalenie - może tak, ale guzy? ************** halo Obliques lub 4nn - [...]

Obliques - idę dziś do ginekologa, w tym miesiącu będę też u endo (z tą tarczycą) więc będę robić hormony tarczycy. Mogę przy okazji zrobić glukozę. A co do puchnięcia - w tym miesiącu wyjątkowo długo mnie trzyma i faktycznie sporo nabrałam. Sama już nie wiem. U jakiego lekarza najlepiej skonsultować taki problem?

Białko, tłuszcz okay. Ale węglowodany powinnaś podbić minimum do 100g. Dla dobra swojej tarczycy.