tabele

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?primary_group_id=64&secondary_group_id=0&producer_id=&seller_id=&search_query= tu masz tabelę a same potrawy znajdziesz w tym dziale chyba. Ps. "dieta na mase (...) tutaj nie zadawaj takich pytań Marco ale ja chcę masować! Masa powinna Ci pójść przy 2300kcal "pojść" w sensie [...]

[...] gdzieś banana "wsadzić" ( bez skojarzeń xD). Banan ma dużo węgli i jest ogólnie zdrowy. Po treningu (30min) warto jeść. Tu masz stronkę przydatną - http://www.dobradieta.pl/tabele.php Banan - http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=346 Więc chyba warto :) Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-06-30 13:20:43 Zmieniony przez - Imp w [...]

Nawet średni ten posiłek, gdyby nie KILOGRAM serduszek ;) Aż rzuciłem okiem w tabele. Z ciekawości i jeśli można- ile dałeś za serca?

Tabele wliczają lub nie wliczają błonnika. Mąka kokosowa zawiera go sporo. Polecam dokładne tabele: nutritiondata

[...] z Was dobrze o tym wie,ale w razie czego.Na forum jest autokorekta rozmiarów zdjęć i z tego co widze nie zawsze ona załapuje od razu,Więc są 2 sposoby aby odczytać całą tabele.1 najeżdżacie na nią,klikacie lewym i pokazuje sie cała bądź odświeżacie stronę i przynajmniej u mnie, jest juz prawidłowy wtedy rozmiar . Zmieniony przez - Cris Thug [...]

Przecież jem całe tylko gdy oddzielnie waże to mi mniej fatu wychodzi razem i białka. Przykładowo: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=60 http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=61 białka i żółtka osobno 5g fatu mniej niż razem policzone z twojej tabeli w 350g więc nie wiem jak najlepiej ważyć ; D Zmieniony [...]

http://dobradieta.pl/tabele.php tu masz wszystko wg mnie najlepsze tabele

[...] w zalezności od typu Budowy ) Tłuszcz - 1.0 g. / kg. ( w.z od t.Budowy ) Węgle - 4-6 g. / kg. ( w.z od t.Budowy ) Posiłki co 2,5 - 3 godz. to podstawa. Zdrowa dieta , i tabele kaloryczne niestety są bardzo przydatne i potrzebne. Wziąść kartkę i wypisać sobie na niej wszystko co jesz w ciągu dnia. Potem wpisać w przeglądarce tabele [...]

ilość dobierz sam, żeby BTW Ci się zgadzało. Pomogą Ci w tym tabele: http://www.jedzdobrze.pl/tabele Jakościowo wygląda ok. pzdr

[...] żywnościowych, które już będą wklepane w bazie. Bardzo mądrym pomysłem byłoby "zerżnięcie" jak największej ilości produktów z największej chyba ich bazy w Polsce, czyli tabele-kalorii.pl. :) Jakie stosowałeś przeliczniki np. jeśli chodzi o zapotrzebowanie, spalane kalorie etc.? Obecnie ciężko jest konkurować jakiemukolwiek programowi tego [...]

napisz ile masz lat http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=96 http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=89 ktos ci naklamal troche ale ty nie bierzesz spalacza, od ktorego powinienes zaczac.. jak nie masz duzego stazu na silowni to imo dobra dieta ci by wystarczyla na utrzymanie tych miesni co masz, ale to twoja kasa, [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ tu masz tabelę posprawdzaj Najzdrowsze źródła węglowodanów: - ryż brązowy parboiled - kasza jęczmienna - kasza gryczana - makaron razowy lub durum - ziemniaki tylko po treningu Najzdrowsze źródła tłuszczy: - oliwa z oliwek - olej lniany - olej rzepakowy - tłuste ryby morskie - siemię lniane - pestki dyni - [...]

Chyba się ze mną drażnisz, przeczytaj, daj do oceny, to będzie widać, czy przeczytałeś. Masz tu tabele: http://www.dobradieta.pl/tabele.php bo słabo Ci idzie wyliczanie, licz tylko węglowodany strawne!

[...] mięśni i nawet ze zwiększeniem siły. Zależy jak jesteś otłuszczony - jeżeli równomiernie to może być trudno z utrzymaniem niektórych obwodów. 2. Tu znajdziesz szczegółowe tabele: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ 3. To co napisałeś to żadna dieta redukcyjna. 4. Bardzo trudno policzyć wszystko idealnie co do kalorii. Nie wiem czy jest ktoś na [...]

remik a weź zapodaj tabele energetyczną z opakowania tych musli bo u mnie tutaj nie ma pierdonki niestety

[...] sobie ile jesz dziennie bialka i weglowodanow i sprawdz ile potrzebujesz jesli jesz za malo dorzuc gainera jesli posilki ci starczaja to nie dorzucaj. Przyda ci sie ten link http://www.sportatut.com.pl/sport/ kliknij na poradnik a potem diety. A tu znajdziesz b.dobra tabele kaloryczną http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html POZDRAWIAM

Przydatne będą tabele wartości odżywczych.Skorzystaj z nich.Choćby z tej http://www.dobradieta.pl/tabele.php

zwykłe wióry najlepsze a tu masz tabele gdzie są podane węgle strawne http://www.dobradieta.pl/tabele.php

http://www.darkthorn.republika.pl/ - ten działa ? lub http://dpv.go.pl/ sprawdź jeszcze tą tabele - http://www.dobradieta.pl/tabele.php Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-08 18:47:00

Generalnie pisałem sam, tylko kalorie i makro obliczałem na tabele-kalorii Zmieniony przez - ziorko w dniu 2013-06-22 06:24:27 Zmieniony przez - ziorko w dniu 2013-06-22 06:25:42