tabele

505SS Nie o te tabele chodzi ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Tutaj masz BTW: http://jedzdobrze.pl/tabele/food,860,wieprzowina__ozor__gotowany.html Ale raczej nie opieraj na tym swojej diety raz n atydzien oczywiscie mozna

Musisz zwracać uwagę na tabele kaloryczne, czy opakowania produktów które spożywasz, np makarony czeto kalorie i BTW podają po ugotowaniu. Ogólnie mięsa podczas obróbki tracą na wadze, poprzez straty tłuszczu i wody ale białka nie tracisz. np ten przykład piersi z kurczaka wrzucając 100 g po obróbce otrzymujesz ok 70 g ale te 70g ma nadal tyle [...]

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Poledwica-z-jelenia.html

czy sa moze jakies tabele porownawcze ?

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=336

sprawdz tabele kalorii i bedziesz wiedzial

Poczytaj troche, a tak w ogole to po co Ci produkty najbardziej kaloryczne? http://www.dobradieta.pl/tabele.php

niestety nic nie ma :/ ale znalazłem na necie cos takiego, mogę przyjąć takie makro ? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Twarog-poltlusty-Delikate-OSM-Piaski.html

wybacz anubis kasację, mamy nasz serwis z takimi informacjami: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i tabele też są ;-)

Musisz trochę poczytać jeszcze bo się okaże że robisz duze braki w swym odzywianiu itp. Problemu nie będzie jak będziesz wpisywał surowe produkty w swoje tabele. Np ziemniaki podczas obróbki mało co tracą czy nabierają wody, wrzucisz 300g i praktycznie tyle wyjmujesz Co do ryzu j/w po ugotowaniu nadal jest to 100g ryżu i 150g woady. Znowu z [...]

http://ikoiko.republika.pl/tabele.html a tu znajdziesz gdzi czego ile jest

Każdy olej ma tyle samo. Masz od tego tabele.

co mam tam sprawdzić? tabele? tabela pokazuje wartości odżywcze produktów żywnościowych. co tam jest niezrozumiałe?

http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php popatrz tu

a może ktoś ma taką tabele i byłby uprzejmy ją wkleić.ładne sogi będą... bo szczerze nie chce mi sie wierzyć że ryż ma ponad 80 wegli i tylko 8 białka .tera staram sie spożywać jak najwięcej białka .jem tylko produkty w których białko jest na 1 miejscu . odżywke mam ale chce żeby spożywać do 3g naa kg masy a waże 76kg.; fan magnolii

Posty podwieszone, tam sa tabele. I uwierz bo bialy ryz tyle ma. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

zerknij w tabele kaloryczne http://potreningu.pl/kitchen/products/203/watrobka--kurczaka Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-11-16 08:59:25

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,718,jajo__kurze__cale.html 1 jajo to ok 50-60gr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-20 19:58:07

sprawdź tutaj http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ polecam makaron z mąki durum lub razowy