tabele

gdzieś w necie były tabele idealnej wagi co do wzrostu... Idź na tą siłownię i dzialaj tak zebys mial idelną wagę co do wzrostu inaczej w boksie nie masz szans nie no facet idź śmiało na ten boks co ma do tego waga no cyba ze masz posturę sumoki (chociaż tacy też się zdarzają) albo jakiegos pinokia to wtedy moze byc ciężej....

beznadziejny pomysł polookaj na tabele na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ .. a ile cwiczysz ze bierzesz kretke? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

pierwszy raz zajrzalem do Aktualnosci i chyba zaczne czesciej :) niezłą robote tu robisz Gokuson..wszystkie ligi, wyniki, tabele. nic wiecej nie potrzeba do grania :)..cos tak mysle ze polkowice jutro spadną z tego pierwszego miejsca :] belchatow ladnie gra u siebie, a nowy dwor z ceramiką zremisuje.. taki mialem sen kadoGan

Bardziej bym się przejmował zawartością składników odżywczych i pod tym kątem wybierał nierafinowane produkty, szczegółowe zagłębianie się w tabele IG nie ma sensu

musisz policzyc sobie diete--> tabele darkthorna ci w tym pomoga. 500-1000kcal na plus -> bez tego zadna odzywka nic ci nie da nastepnie decydujesz czy chcesz jakis posilek albo kilka zastapic odzywkami i wybierasz odpowiednia w odpowiedniej ilosci--> osobiscie jestem przeciwnikiem gainerow itp, bo uwazam, ze to szmelc ale niektorzy [...]

ok znalazlam juz tabele proporcji dla kobiet :) ale dla mezczyzn jeszcze nie :/ i obawiam sie ze wyszukiwarka nie pomoze

[...] na białko wynikających z cech genetycznych, wieku, płci, a także zwyczajów żywieniowych.Dlatego na podstawie wyników odpowiednich badań większość krarajów opracowała tabele z normami - w Polsce najnowsze normy zostały opracowane przez Instytut Zywności i Zywienia oraz Komitet Zywienia PAN. (znajdziesz je na pewno korzystając z [...]

Jeśli masz w planach budowanie mięśni lub redukowanie na innym poziomie niż pocżatkowe zabawy to niestety musisz liczyć kcal , kupić wage spożywczą , pisać posiłki w tabele i układać zbilansowana diete . Na oko nie da się jeść żeby kcal dziennie się zgadzały , tzn można tak ale po roku lub dwóch latach wczesniejszego liczenia jak już człowiek [...]

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

[...] 6 posilkow 176/6=29 480/6=80 120/6=20 TO NAPISALEM PRZYKLADOWO zebys wiedzial o co chodzi. I juz mamy.. w kazdym posilku powinno byc 29 B 80w 20 t I teraz wes sobie znajdz tabele kaloryczna produktow i dobiesz soebie tak je aby w kazdym posilku bylo tyle ile powinno byc a w tym przypadku w kazdym z 6 posilkow skup sie na takich produktach jak [...]

google nie gryzie http://www.lenntech.pl/kalkulatory/tabele-obliczen.htm

Kurcze,inne tabele przeglądałem,faktycznie ig daktyli jest inne niż napisałem wcześniej E:za bardzo je lubię żeby odstawić... Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-05-11 18:17:48

Chodzi o odżywki czy o produkty żywieniowe ? Jeśli o odżywki to tutaj : http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html A jeśli o produkty żywieniowe to tu : http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-09 14:05:26

kreatyna w wodzie zamienia sie w kreatynine - nieaktywny zwiazke (w naszym rozumieniu) im krocej trzymasz tym lepiej :D gdzies mialem tabele czasow konwersji w zaleznosci od medium :D ale jakos nie chcialo mi sie w nia wierzyc w 100% :D

Regeneracja zalezy od intensywnosci treningu oraz od partii miesniowych, ktore cwiczysz. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj masz tabele z zamieszczoną zalecana przerwa na regeneracje w zaleznosci od intensywnosci treningu. pzdr

od tego są wszelkiej masci tabele kaloryczne, ściągnij sobie dziennik vitalmaxa - tam jest mnóstwo produktów. Do tego czytaj etykiety i szukaj kaloryczności na stronach producenta artykułu. Trza se radzić %-)

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Czekolada-gorzka-Dark-90-Wawel.html ta nie jest zła

bo tak podają tabele, w tabelach jest przed obróbka więc musisz tak, a nie inaczej na to patrzeć

[...] - faq * http://www.sfd.pl/temat89657 - samodzielne ukladanie diety * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - robimy mase * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci odzywczych nt diety dalej pytaj w odpowiednim dziale Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-25 16:18:36

[...] jak np. www.myfitnesspal.com (dobry, niestety po angielsku) lub potreningu.pl (po polsku, trochę ubogi i ma mniej produktów w wyszukiwarce, czyli musisz samemu wprowadzać tabele kaloryczne). Moim zdaniem spokojnie poradzisz dobie z obsługą myfitnesspal.com (są nawet aplikacje na smartfony, które są wyposażone w czytnik kodów kreskowych, co [...]