tabele

nie sprobujesz nie bedziesz wiedzial, generalnie zawsze z ktoregos mozesz zrezygnowac jakby ci nie szlo. Tabele pelnej regeneracji masz w atlasie wiec sobie zobacz, ja nie wiem jaka tam intensywnosc na boksie ejst ale na kiku maja np bieganie rpzed treningiem, i to nie lajtowe.

Sa to tego specjalne ksiazki z dokladnymi tabelami kalorycznymi. Dosc dokladnie odpisane sa tez tabele w postach podwieszonych, ale czegos takiego jak Ty napisales nie ma.

Już o tym pisaliśmy, na każde badanie, znajdzie się kontr-badanie. Zgadzam się z wyższością naturalnych witamin nad syntetycznymi, jednak dostarczenie tych "lepszych" wiąże się m.in. ze zdecydowanie większymi kosztami. A minerały? Od czego zależy ich zawartość w owocach/warzywach? Od jakości gleby, gdzie roślinki rosły - nawet wybierając jakąś [...]

Na początku ułożyłem diete na stronie tabele-kalorii i widze, ze wiekszość tych samych produktów ma inne wartości makroskładników więc troche cieżko mi było ułozyć tę samą diete tutaj. Tak czy siak, wydaje mi się że jest za dużo jajek ale nie wiem czym to zastąpić. Miałem też problem z kurczakiem bo smaże go po prostu bez panierki i tłuszczu na [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,1790,warzywa__len__nasiona_(siemie_lniane).html Proszę

A gdzie można znależć tabele żywnościowe w których podane sa dane dotyczące IG produktów??? pozdro ------------------------------------------------------------------------------------------- <<<PRIORYTET: Rób wszystko by panować nad ciężarem, nie żeby ciężar panował nad TOBĄ>>> !<<<<<<You mess with the best [...]

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=60 w jednym białku jaja jest 10g białka . więc jak to jest ? mam je rzdzielić na 5 ?

[...] ją usmażyć, gotowanie na parze odpada - co innego polecacie ? Jezeli nawet usmażyć to jak to zrobic w zdrowy sposob? mozesz ugotowac, upiec w piekarniku, ugrilowac - Gdzie kupić olej lniany i jaka jest jego kaloryczność ? poszukaj w marketach, w internecie wartosci odzywcze: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/2190/tluszcze_olej_lniany pozdr

http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php

Maja prawie polowe nasyconych,ale jednak jednonienasycone przewazaja. http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=59 Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-07-16 10:10:03

[...] 2 punkty (dodatkowy punkt przyznaje się za nokaut), w przypadku remisu obydwaj pięściarze zarabiają po jednym punkcie. Porażka nie zmienia stanu punktacji. Aktualne tabele w rozwinięciu. TABELA Arthur Abraham, Niemcy (31-0, 25 KO) - 3 punkty Andre Ward, USA (21-0, 13 KO) - 2 pkt. Carl Froch, UK (26-0, 20 KO) - 2 pkt. Andre Dirrell, USA [...]

zobacz w tabele odzywcze na nutritiondata nie wiem dlaczego jest tak zdemonizowany

[...] o spore ilośc białka minimum 2g/kg ciała i węglowodanów minimum 6g/kg.Węgle przede wszystkim przed treningiem i po.Idż najlepiej do działu odżywianie poszukaj albo spytaj o tabele w której obliczysz ile potrzebujesz kalorii prowadząc taki tryb życia jaki prowadzisz. Co do ćwiczeń stosuj ćwiczenia z wykorzystaniem obciąąenia własnego ciała.Pompki [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/186/tluszcze_olej_sezamowy tu są proporcje

http://www.sfd.pl/Porady_%2B_ocena-t883731.html a jak zrobic taka tabele jak tutaj

wiec skad te tabele ???????????? Ktos to chyba musial jakos mierzyc?

wartsciami na opakowanich niema co się sugerowac bo czesto błedy wystepują najlepiej zdac się na jakoś sprawdzoną tabele

No własnie, tu to juz wogole.. A chłopaki piszą że kazda pucha tunaka ma dwadziescia kilka gram ..... ale przeciez tuna ma 27 gram na 100 (patrz tabele zywnosci) wiecej niz kurczak dlatego jest bardziej ceniony od drobiu w świecie kulturystów a nie dlatego że np tanszy albo smak lepszy. 27 gr na 100 daje na puche (130 gr ryby) > 35 białka :]

[...] z zapotrzebowaniem 2500 ckal to w jaki sposob mam sie dowiedziec ile w ciagu dnia spale kalorii np biegajac czy cwiczac na silowni aby bilans byl zerowy? Sa jakies tabele, wykresy itp? Albo pytanie od drugiej strony: Ile musze biegac/cwiczyc i z jaka intesywnoscia aby bilans stał sie zerowy/ujemny? Czy wystarczy po prostu ustalic sobie [...]

Moze tu cos znajdziesz. http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php