tabele

qazar a masz jakas tabele ze stopniami utleniania innych tluszczow?

Co do ilosci b/w/t juz musisz sobie sam policzyc Sluza do tego tabele kaloryczne. Przeoczylem z tymi jajkami, to dosyc duzo jak na jeden posilek, na 100g bialka z jajka wypada 11g B, nie wiem ile g bialka w jajku jest, ale pamietaj po policzeniu, zeby w posilku bylo max 30-40g bialka. Wiecej organizm nie przetrawi. Pamietaj jeszcze o tym, zeby [...]

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=59-pisze że jajka mają 0,6g węglowodanów/100g http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie-jajka nie mają węglowodanów z której korzystać?Mają one też inne wartości w białkach i tłuszczach Wielkie dzięki że mi pomagasz sam bym nie dał rady Zmieniony przez - Flat w dniu 2012-07-04 19:29:59

[...] "normalnych" ludzi-nie ćwiczacych,a i tak nawet w śród "normalnych" często nie ma pokrycia z rzeczywistością. Co ma większ znaczenie dla Ciebie-jakieś tabele,czy to co widzisz w lustrze? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco [...]

Cos z tym kalkulatorem jest nie tak?? Ja bym proponował: http://www.szymczykk.republika.pl/tabele.xls Pozdrowionka!!!

Zależy od tego ile dane warzywo ma ww strawnych. Nie pamiętam z głowy ile ww strawnych ma pomidor. Zajrzyj w tabele odżywcze i na tym bazuj. Możesz spokojnie mieć więcej węgli niż 30, byleby nie przekroczyć 100. /pozdr

nie wiem ostrowi nie jadam nie stac mnie na nia choc wiadomo lepsza ostrowia od paszy dla swin lub rolmeczu pozdro sog dam za tabele i prace w nia włozoną Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-09-02 12:40:32

założenie lc są proste: węgle tylko okołotreningowo, w śniadaniu - łącznie ok 150g, reszta pełnowartościowe białko + tłuszcze, popatrz w tabele i rozpisz wg własnego zapotrzebowania na kcal. pzdr/

Koniu a gdzie są te tabele? Zmieniony przez - ktusiktam w dniu 2009-09-25 07:43:57

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

zacznijmy od tego ze wyciskanie leżąc to nie jest kompletnie ćwiczenie które jest miarodajne jeśli chodzi o siłe ogólną. Jakaś głupia moda panuje. A o jaką tabele ci chodzi, to ciężko mi wyobrazić. No wyciskam dajmy na to 150% masy ciała i co ? Ma mi wyliczyć ile powinienem podnosić w innych ćwiczeniach ? Przecież to wszystko kwestia indywidualna. [...]

Produkty fermentacji mlekowej i roznegor odzaju warzywa. Zerknij w tabele. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-02-05 16:43:34

Dzisiaj jestem w stanie wrzucić wyliczenie kalorii z dwóch ostatnich dni, ale z portalu tabele-kalorii.pl . Dodam, że mam 187 cm, 75 kg, spadłem od 1 lipca o jakieś 7 kg (radykalna zmiana odżywiania i dużo biegania). Obecnie od tego tygodnia pon, środa i piątek - trenuję muay thai 1,5-3 godzin, wtorek, czwartek - siłownia, sobota - trening [...]

EXTREM -- a Ty masz jakas tabele ze wiesz ile kg przytyje ktos na cyklu???

jedzdobrze.pl patrz czasem na tabele

co masz na myśli? http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=218

Za dużo serii ! Rób od 9 do 12 serii maksymalnie, poza tym raz w tygodniu. Popatrz na tabele regeneracji miesni. Rób 3 ćwiczenia po 3-4 serie ewentualnie 4 ćwiczenia po 3 serie maks. Pozdrawiam

a czym się różnia Amino takie a BCAA? Bo teraz chce kupic sobie Recona Muscle Pharma. patrz na tabele składu, a będziesz wiedzial "co i jak"

O ile mnie wiadomo-to same stawy nie podlegają jako takiemu procesowi regeneracji-moga jedynie odpoczywac- i pewnie o to Tobie chodziło-polecam tabele regeneracji we wstępie do Atlasu ćwiczeń-pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] to się nada. Wzor na zapotrzebowanie kal. i ten prosty, podstawowy i ten dokladny... %BF -też kilak sposobów - i ten z mierzeniem fałd- najdokladniejszy imo. tabele- jest tez kilka- http://www.jedzdobrze.pl/Tablenew/index.php - z tej zawsze korzystam !PzdR!