tabele

A wiec male podsumowanie ostatniej kolejki WL 2010 Grupa A Holandia - Brazylia 1-3 Bulgaria - Korea 3-0 Holandia - Brazylia 2-3 Bulgaria - Korea 3-1 Grupa B Francja - Wlochy 3-2 Chiny - Serbia 1-3 Chiny - Serbia 2-3 Francja - Wlochy 1-3 Grupa C Egipt - Rosja 0-3 Egipt - Rosja 0-3 USA - Finlandia 2-3 USA - Finlandia 3-1 Grupa D Niemcy - Kuba 2-3 [...]

[...] co jem jakieś zmiany bo jedynie mogę dodać jakieś składniki do tego jedzenia repertuaru nie zmienię bo niestety moje jedzenie jest uzależńione od kuchi i ososby która stoi przy piecu :P a tak swoją drogą gdzie można znaleźć jakąś tabele która by przeliczała to co jem na kalorie węgle tłuszcze itp bo nie ukrywam żę cos tkaiego by mi się przydało

Porównałem tabele i zauważyłem że skład nie jest zły , równa się z tymi lepszymi na rynku BCAA a dodatkiem jest właśnie zestaw witamin które oferuje producent , więc raczej się skuszę na jedną puchę na próbę - Pozdro Świątecznie ;)

Tu jest link do tabeli tam twierdza ze orzechy maja dosc duzo bialka chyba ze ziemne to co innego niz arachidowe http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=397 Ja uzupełniam tłuszcze w diecie orzechami pozdro

patrząc na tabele z Forum Marunde, nie jest źle.. Mariusz nie odstaje od reszty ;) http://www.marunde-muscle.com/forum/showthread.php?t=17300&page=4 tylko cholera, czemu pokazali tylko 2 konkurencje ;/

O zerobił nam sie ruch.. przebudzili sie ludziska xD śledzcie forum i tabele bo zaraz wyniki z kul najprawdopodobniej ;)

Absolutnie nie !!! Tabele są tak opracowane / naukowo / , że szanse ciężkich i lekkich są jednakowe . Takie sposoby liczenia punktów , są stosowane od wielu lat w różnych dyscyplinach atletycznych i się sprawdzają .

Tutaj masz tabele , mozesz sprawdzic czy jestes proporcjonalny , ale czy ta tabela przedstawia ideały to nie wiem.

Dużo za długo robisz trening. Co do aero to zacznij od tych 20 i zwiększaj intensywność co 2 tygodnie o 10%. Organizm do aero się szybko przystosowuje. Przynajmniej półtorej godziny przed treningiem jedz posiłek i zmneijsz czas trwania treningu. Po treningu daj więcej kcal. Śniadanie i posiłek potrenignowy mają być największej. WW proste zbędne po [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ no i google jeszcze istnieją.... poza tym w Vitalmaxie też są mięsa...

yo ziomy! W ogole to widzieliscie tabele wymagan na tescie sprawnosciowym??? Trzeba byc supermenem zeby podciagnac sie na drazku 20 razy albo przeplynac 50m w 30s.........Ale co tam- warto sprobowac. i trzeba pospieszyc sie ze zlozeniam dokumentow bo termin jest do 15 albo 31 maja nie pamietam dokladnie.Pzdr!!!!i powodzenia!

[...] jedząc 3000-3200 zacząć puchnąć i tyć. nawet 3 kg miesiąc dlatego staram się trzymać tych 2,5 - wtedy waga miarowo stoi. - co do zrzutu diety - robię coś podobnego na tabele-kalorii.pl liczę waże etc - luty najbardziej kompletny mogę wkleić jaki screen. - badania: tematu do tej pory mimo lektury forum nie zauwazyłem w związku z tym przy [...]

http://lmgtfy.com/?q=tabele+kaloryczne no tabel nie umiec znalezc ?:) W podwieszonych linkach masz podstawy ukladania diety, masz tam przykladowe posilki w ciagu dnia

linka z tabelami masz tez tutaj: http://www.dobradieta.pl/tabele.php

sory że odświeżam ale dziwne wydają mi się te tabele. Moja kumpela ma 21 lat waży 65 kilo przy wzroście 165 i ma obwód pasa 78cm wiec moim zdaniem ma sporą nadwagę a procent tłuszczu ma 21%. Więc jak dla mnie dziwne, bo z tabel wynika ze 21% to jest wartość optymalna

dziwne te tabele optimal dla faceta 8-19% roznica miedzy 8 a 19 jest kolosalna sadzilem ze zakres dobreho wygladu dla sportowca to 8-12%

EmQ;)nie koniecznie spzinak..szpinak ma na 100g 235mg potasu banan ma duzo potasu na 100g ok 400mg tu msz BTW produktow oraz jakie ma witaminy i mineraly przy kazdym jest iel ma potasu..;)WIec mozesz sobie obadac http://www.dobradieta.pl/tabele.php

miczek masz http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Udko-z-kurczaka-ze-sk%C3%B3r%C4%85.html : )

nie wiem czy dobrze rozumiem tabele np. w kategorii 82,5 kg mezczyzn III miejsce to 110 kg?

wegle z blonnika W OGOLE dla Ciebie nie istnieja ! korzystaaj z tejj tabeli http://www.dobradieta.pl/tabele.php masz naopiasne ile jest wegli strawnych ile blonnika i wiele innych inf. jesli chodzi jaka dieta to tak jak mowisz - jesli nie czujesz sie na sialach podoladz trningowi CKD odpusc. zacznij SKD, dobre wprowadzenie do low-carb, wroisz do [...]