tabele

jo a masz jakas "sprawdzoną" tabelę rozmiarów? bo co sklep to często inna jest, a ja mam i tak zawsze między a między.... i kutwa nie wiem który wybrać

Prawie zapomniałem. A jak z jajkami? Bo ja kupuję takie ze wsi, więc rozmiary nie są pewnie idealnie takie same jak kupowane w sklepie. Białko liczę jako 35 gram i używam w potreningu tego "jedno srednie jajko", czyli to jest tak mniej wiecej liczone. Liczycie dokładnie białka i żółtka? tabele to przyblizenia i orientacja wyglad ocenia koncowo :)

Ruda 3 razy patrzyłam na tą tabelę i nie ogarniam %-)

Aż musiałam se michę liczyć na tabele kalorii.pl :-P

ja tam zawsze wliczam czita jak wpadnie, w koncu tez idzie do trawienia a nie wypada bokiem, mcdonalda tu sprawdzam http://www.mcdonaldsmenu.info/nutrition/, kfc i inne tez maja tabele kaloryczne produktow Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-02-16 20:44:20

Nie ma takiej opcji Rafał. Ja już od dawna nie patrzę na żadne tabele, bo one są nic nie warte. Mam odnośnik w postaci 30 minut biegu, 30 minut rowerka, 60 minut zapyerdolu na siłowni i sam po sobie patrzę co mnie jak "głodzi" i męczy. Pamiętaj, że dla trójboisty (prototypowego) 60 minut biegu będzie mega wielkim obciążeniem, bo ma niewydolne [...]

Tabele podam później bo troche mi głowa pęka

mecz Doniego (Atalanta) z Milanem przełożony prawdopodobnie na wiosnę, także wtedy proszę o tabelę

No a już niedługo zaległe mecze, 5.12 liga włoska a 11.12 liga szkocka, wtedy podam wyniki i tabele już bez zaległych spotkań

Tabela będzie w przyszłym tygodniu bo nie miałem ostatnio czasu a jutro mam studia więc postaram się po niedzieli wkleić tabele

No tak napisałem że każda osoba może dokonać transferów, ale nie musi co do liczby to może być max 3 jeśli chcecie z tym że jeśli każdy po kolei będzie wymieniał 3 zawodników odrazu to Ci na końcu mogą mieć znowu "najmniejszy wybór" ale jęslich chcecie to może tak być, tabele postaram się już wkleić jutro

BeeV jeżeli możesz to wrzuć tę tabelę, albo chociaż wszystkie wyniki, bo niedługo ciężko będzie to odtworzyć.

:/ faktycznie nie zrobiłem zmian w Twoim składzie i myślałem że Yakubu masz cały czas zaraz poprawie tabele

Gdzie mogę znaleźć tabelę z normami tłuszczu, wody, kości i mięśni w organizmie(%)??

[...] zrozumiałeś ;d chodzi mi o różnice pomiędzy 7g a 0.7g nasyconych czyli 6.3 - co to są za kwasy... wielo czy jednonienasycone :d To już zależy od danego produktu - patrz w tabele traktujące o proporcjach kw. tłuszczowych dla danego produktu. Mógłbyś mi wytłumaczyć o co chodzi z tym omega6 w słoneczniku? bo nie bardzo rozumiem w czym to szkodzi [...]

Pestki dyni są dobre. Bardzo dobre uzupełnienie tłuszczy i dostarczają mnóstwo minerałów. Wystarczy wejść w tabele i popatrzeć. Sam je ciągle jem bo niestety na orzechy mam lekkie uczulenie i wole ich unikać. Co do dni nietreningowych.. zależy od Ciebie. Jedni robią tak drudzy tak ale zwykle raczej przyjmuję się ten sam bilans w ciągu dnia [...]

Krzyś ja tam kibicem nie jestem, sledze tylko tabelę. dali dupy, co poradzić.

Wyniki i tabele po I kolejce: Grupa A: Olympiacos Pireus - Trentino BetClic 2:3 (28:26, 25:19, 18:25, 22:25, 9:15) Jihostroj - Dynamo Moskwa 1:3 (36:34, 14:25, 9:25, 23:25) 1 Dynamo Moskwa (RUS) 1 2 3:1 109:82 2 Trentino BetClic (ITA) 1 2 3:2 110:102 3 Olympiacos Pireus (GRE) 1 1 2:3 102:110 4 Jihostroj Czeskie Budziejowice (CZE) [...]

Wyniki i tabele po II kolejce: Grupa A: Trentino BetClic - Jihostroj 3:0 (25:14, 25:19, 25:20) Dynamo Moskwa - Olympiacos Pireus 3:1 (27:25, 25:20, 21:25, 25:22) 1 Trentino BetClic (ITA) 2 4 6:2 185:155 2 Dynamo Moskwa (RUS) 2 4 6:2 207:174 3 Olympiacos Pireus (GRE) 2 2 3:6 194:208 4 Jihostroj Czeskie Budziejowice (CZE) 2 2 1:6 135:184 Grupa [...]

Wyniki i tabele po III kolejce: Grupa A: Olympiacos Pireus - Jihostroj 3:0 (25:17, 25:23, 25:18) Trentino BetClic - Dynamo Moskwa 3:0 (25:18, 25:23, 25:11) 1 Trentino BetClic (ITA) 3 6 9:2 260:207 2 Dynamo Moskwa (RUS) 3 5 6:5 259:249 3 Olympiacos Pireus (GRE) 3 4 6:6 269:266 4 Jihostroj Czeskie Budziejowice (CZE) 3 3 1:9 193:259 Grupa B: [...]