skurcze

Hej! Rok temu izaczęłam trochę biegać, ale miałam czasem skurcze łydek i palców stóp ( podobno częste przy niskim ciśnieniu, które mam ). Jednocześnie idąc , czasem skręcała mi się noga w kostce. Pewnej nocy wstając z łóżka , stanełam na kancie ramy , skręciłam stopę wzdłuż i dostałam skurcz- stopa wzdłuż, a łydka na bok i tak przez 3 godziny. [...]

Witam was Panowie i Znawcy.Otoz mam problem gdy nieraz siedze albo cokolwiek dostaje skurczy miesni.Uda itp zwlaszcza nog.Co wy na to? moze jakies witaminy lob cos.Za odpowiedzi oczywiscie sog

Gdy napinam biceps od razu chwyta mnie bardzo mocny skurcz co jest tego przyczyna czy ktos z was ma cos takiego jak mam sobie radzic czy to sa braki witamin czy co prosze o odp

[...] milem problemy z kolenem i chirurg kazała zrobić mi przerwe w wfach i wsysztkimi ćwiczeniami ktore obciązją nogi. ten problem już minął prawie. Ale od tego czasu łapią mnie skurcze np. gdy siedze a potem szybko wstaje nie moge zgiac przez chwile nog gdyż mięśnie je "blokują" dopiero po pewnej chwili moge isc dalej normalnie. Zjawisko to nasila [...]

[...] pomiedzy kolanem i dupą napinaly mi sie na jakies 15sekund i na 15 rozprezaly i tak gdziesz przez 15minut cyklicznie cholerny bol ale najgorsze ze niebyly to zwykle skurcze tylko cos jakby pulsacyjne skurczanei miesni - bol nienachodzila odrazu tylko w okolo 3sekundy w 4-5uderzeniach tak jaky pompowal miesnie co to kurde moze byc i jak [...]

[...] po ok. 20-30+ pompek i oporówka na koniec. Sęk w tym, że po kilku seriach ramiona odmawiają mi posłuszeństwa. Często w okolicach łokci (tricepsy lub przedramiona) łapią mnie skurcze po większej ilości powtórzeń. Wątpie by była to kwestia niedoboru magnezu (choć kiedy ćwiczę rano zamiast wieczorem, jak to mam w zwyczaju, skurcze zdarzają się [...]

Mam ten własnie problem że tylko podczas wykonywania brzuszków, mam w 2 - 3 serii bardzo bolesny skurcz a potem musze leżeć na płasko bo każdy nawet najmniejszy skurcz brzucha kończy się bolesnym kurczem. Co jest ze mną nie tak ? dodam że przez kilka lat nie trenowałem mięśni brzucha konkretnie, czyli brzuszki itp. jak wykonuje unoszenie nóg w [...]

Witam, Jadę Clen 100 mcg eD + T4 0,50 eD (piramida) 5 treningów w tygodniu, działa jak trzeba ale łapią mnie skurcze. Co robić, kurcze?!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 34 Waga: 115 Wzrost: 194 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: co?!! Obwód uda: nie wchodzę w jeansy Obwód łydki: kciukami nie obejmę Staż na siłowni: 17 [...]

joł! otóż klimat jest następujący... moja najkochańsza kobieta bardzo często miewa skurcz nóg... hmm... zaaplikowałem jej magnez w sensownych dawkach ale niestety niedużo to pomaga... dawać mi tu nazwy specyfików i ewentualne rozwiązania tego problemu...

Witam, Na pewno wątek był wcześniej poruszany, aczkolwiek proszę o pomoc gdyż nie odnalazłem właściwego Od tygodnia biorę Clen, zacząłem od 2 tabs i stopniowo zwiększam. Problem mój pojawia się na siłowni gdzie po kilku seriach łapie mnie straszny skurcz mięśni i tak trzyma przez kilka minut. Wiem że można tego uniknąć zażywając inna tabletkę [...]

JUZ OD OKOŁO PÓŁ ROKU MIEWAM CZĘSTE SKURCZE MIĘŚNI CZASEM DRGANIA POWIEK, KIEDYŚ ROBIŁO MI SIĘ SŁABO ITP. LECZ JUŻ TERAZ NIE MAM TYLKO TE SKURCZE I TO NAPRAWDE CZĘSTE I W NIEKTÓRYCH PRZYPADKACH BOLESNE TRWAJĄCE OKOŁO 1 MIN. POTEM CZASAMI DALEJ MNIE TRZYMA ALE JUZ MNIEJ I PRZECHODZI PO 3-4 GODZ. CZY MAM JEŚĆ TABLETKI WYPOSAŻONE W WAPŃ , POTAS, [...]

Witam Od ponad 4 tyg jestem na CKD. W tamten weekend robiłem 1 ładowanie i w tym tyg. zauwazyłem spore osłabienie i skurcze w stopach, łydkach udach.(na basenie). niestety konczy mi sie kasa i nie mam jej na wydadki typu woda z duza zawartoscia magnezu, ze juz nie wspomne o magnezie w tab. Do tego we wtorek oddawałem krew co moze byc kolejna [...]

czy wam też zdarzają się siągle skurcze mieśni kiedy jesteście na cyklu? wszyscy moi kumple tez na to cierpią. niedawno na PO miałem dmuchać manekina, uklęknałem przy nim na podlodze i złapal mnie skurcz w dwugłowym uda, zacząlem się kulac po ziemii i zrobiłem sobie niezły przypał. czy to jest związane z retencją wody tak jak na monohydracie? jak [...]

Witam Mam 16 lat. Na silke chodze od niedawna i mam pewien problem. Otoz czesto podczas wyciskania sztangi, badz cwiczen na plecy (podciaganie takiego drazka do ktorego sa przymocowane na lince obciazniki... nie wiem jak to sie nazywa) dostaje bolesnych skurczow miesni plecow, podczas wyciskania sztangi glownie miesnie w okolicy ledzwiowej [...]

Co pomaga z suplementów na skórcze mieśni, żeby nie łapały?

Co jest przyczyną powstawania skurczy stóp szukałam w necie o tym ale nigdzie nie ma nic konkretnego , wiem ,że to chyba nie jest zasługa braku witamin a więc czego? jak ćwicze długo np. na rowerze jezdze czy uprawiałam jogę to co 3 minuty taki skurcz boli jak cholera , może wapno zacząc pić czy co ? proszę o pomoc

Od jakiegoś czasu mam bardzo bolesne skurcze łydek. czy wiecie jakie moga byc tego przyczyny?

[...] czasu chodziłem na siłownie z dłuższymi przerwami. Teraz zabrałem się za ćwiczenia i nie chcę tego przerywać. Wszystko było by w porządku, gdyby nie strasznie bolesne skurcze przy ćwiczeniach mięśni brzucha - brzuszki, ćwiczenie brzucha na różnego rodzaju maszynach nie wspominając już o podciąganiu nóg do brzucha w powietrzu, schodzę i [...]

[...] boli podczas biegania po miękkim podłożu, ale także po około 15 minutach zaczyna nieuchronnie narastać. Czy znacie jakiś sposób by skurcz całkowicie zniknął? Jakieś specjalne ćwiczenia naciągające na stopy? Jakiś suplement specyficznie uderzający w skurcze? Ktoś miał już taki problem i sobie z nim poradził? Proszę gorąco o pomoc/poradę!

[...] się też schylam... Wcześniej prowadziłem raczej siedzący tryb życia, więc myślałem, że to kwestia kilku dni przyzwyczajenia. Ostatnio wziąłem trochę wolnego i po 2 dniach skurcze przeszły, ale jak wróciłem do pracy to po 3 dniach znowu się zaczęły. Magnezu i potasu jem mnóstwo, ale jednak nie pomaga... Mógłby mi ktoś pomóc? Na razie nie stać [...]