skurcze

Witam mam problem ze skurczami jak robie A6W bierze mnie skurcz w udzie i palcach od nog. Jak robie ćwiczonko Wiosłowanie sztangielki w opadzie także mnie bierze skurcz w palcach od nog co mam zrobić ?? Tak mnie łapie ze musze przestac cwiczyc i dopiero przechodzi po jakis 15 minutach.

Witam Pod koniec cykl (jeszcze jakieś 1,5tyg) monohydratem kreatny mam dziwne skurcze w okolicy klatki piersiowej. Nie wiem czym to moze byc wywołane. Czy jest mozliwe ze stało sie coś po kreatynie ?

Cześć, mięśnie mi się kurczą samoczynnie. Siedzę sobie, a tu mi się mięsień piersiowy kurczy od tak w sumie nie wiem dlaczego albo leżę na boku na łóżku i mi się pośladkowy kurczy. Nie wiem jakieś niedobory mam. Jestem na redu i obciąłem trochę węgle, ale jem zdrowo, pije wodę wysokozmineralizowaną, może jakąś suplementacje zrobić? Mój wiek 28 [...]

mam takie małe pytanie:) czytałem sporo o sterydach i m.in. skutkiem są skurcze mięśni. ja nie biorę sterydów a skurcze występują i to naprawde często, nawet przy napinaniu mięśnia. na jakiej zasadzie to działa?

Tancze balet mam 14 lat i mam problem bo czesto lapie mnie skurcz w stopach...co robic zeby temu zapobiec?? Jesli juz mnie dopadnie to co wtedy robic zeby to jakos szybko zwalczyc podczas lekcji baletu a jeszcze gorzej podczas tanca...????

Witam gdzieś czytałem,ze w trakcie brania kreatyny mogą występować skurcze mięśni.. Mam 15 lat i jestem w trakcie cyklu z jablczanem...dziś w nocy złapał,mnie skurcz łydki po raz pierwszy,w,życiu.Czy to może być skutkiem brania kreatyny?dodam ze przez,3 tyg stosowania nie miałem żadnych skutków ubocznych dodam też,że jak prostuje nogę to czuje [...]

część , Mam dziwny problem , jak napnę bardzo mocno bicepsy to łapie manie tak jakby skurcz i wewnętrzna część bicepsa przeskakuje i podwyższa biceps , nie wiem co się dzieje . mam sporo większą cześć wewnętrzną bicepsa od zewnętrznej może dla tego??. a może to zwykły skurcz ??

Witam! Od czego mam te bolesne skurcze łydek/nóg??? Dużo, biegam, pływam...i nigdy nei mialem tego problemu??? Co jest? ps. od tygodnia odstawiłem kreatynę może to od tego??? CO zrobic??? jak to wyleczyć?

Witam mam do was dwa pytania: 1. Co polecacie na stawy bo bolą mnie przy kopaniu w worek (ogólnie połączenie piszczela ze stopą i palce u stóp)?? 2. Co polecacie na skurcze mięśni ponieważ często mnie łapią na palcach u stóp. Za pomoc SOG.

witam ja od roku mam dziwne objawy i nikt nie jest w stanie mi powiedzieć co mi jest a mianowicie mam straszne mrowienie i drętwienie ud i mieśni reki od łokcia w góre mam przytym straszne osłabienie są dni że chodze i trzymam się ściany jestem słaba jak po cieżkiej chorobie dziwnie sie kołysze i czasami trzesą mi sie rece i nogi ratunku co robić

Witam. Od jakiegoś czasu mam problem. Zmagam się że skurczami w udach. Nie jest to problem, który dotyczy wszystkich moich mięśni na ciele, a jedynie Tychy nieszczęsny nóg. Podczas wstawania, po długim odpoczynku nagle spinają się te mięśnie i najlepszą opcją jest wrócić do poprzedniej pozycji, gdyż ból przy takim skurczu mięśni nie jest [...]

Problem jest tego typu ze ni jak nie moge dograć pełnych 90 min bo około 60-70 min łapia mnie skurcze w łudkach.. słyszałem ze dobry jest Anti-Cramp z Nutrendu.. co o tym myslicie.. chyba ze macie cos lepszego.. ! Z gory dzieki za odpowiedzii. :)

siema ta sytuacja powtarza sie mniej wiecej 2 razy do roku około, a więc tak: siedze sobie przed kompem wyciągam do przodu lewą nogę i tak jakby ją naciągam i odczuwam straszny ból w łydce, dosłownie nie mogę nogą ruszyć z bólu, ale jak sie przemogę i "na siłę" naciągnę sobie przez skłon to przechodzi ale w dość dużym bólu, ale jak mowie miałem [...]

siemanko mam 21 lat biore kreatyne od tygodni (olimp 1250) 4 kapsulki dziennie cwicze 4 razy w tygodniu-dosc intensywnie Czasami mam tak ze podskakuje w nocy( 1 raz) Mam cos takiego ze jak spie to potrafie podskoczyc niekonntrolowanie ale tylko jeden raz ;) hehe dziwne to troche mi sie wydaje ze to poprostu miesien odpoczywa i skurcz sie [...]

Po treningu bicepsów łapią mnie skurcze głównie w przedramieniu oraz mniej w bicepsach. Skurcze te trzymają się do następnego dnia. Mam tak odkąd zmieniłem ćwiczenia oraz ciężar na większy, robię 2 ćwiczenia po 4 serie + 2 serie dobijające (mały ciężar). Da się z tym żyć, po prostu po treningu staram się jak najmniej robić i odpoczywać. Tylko czy [...]

[...] Nie wiem co jest tego przyczyną, bo witaminy i minerały uzupełniam przez suplementacje. Do tego magnez występuje w płatkach owsianych codziennie na śniadanie 200g, potas jem ziemniaki codziennie pomidora. Więc nie powinny mnie łapać skurcze. Śpię 8h dziennie. Możliwe, że mam problem z krążeniem w nogach, ale w nocy skurcze mnie nie łapią.

mam pytanie czym moga byc spowodowane skurcze miesni w lydkach??we wczorajszym meczu juniorow zlapal mnie skurcz w jedna i druga noge i niestety ale musialem zejsc z boiska.

Cześć mam problem z dwójkami podudzi a mianowicie z ćwiczeniem przez które mam skurcze w obu nogach czyli uginanie podudzi leżąc na prasie i tylko przy tym ćwiczeniu występują skurcze na żadnych przysiadach, wyrokach nic się nie dzieje ktoś wie co to może być? Raczej nie braki magnezu bo miałbym problem i z innymi ćwiczeniami jak i bez nich, [...]

Witam od jakiegos czasu mam dziwny problem a mianowicie lapia mnie dziwne skurcze miesni np cwiczac biceps w ten dzien po silowni nie moge wykonywac podobnych rochow jak na silce bo lapia mnie bolesne przykurcze niekiedy jedna reka musze odginac druga jest to brak jakiejs witaminy za pomoc z gory dzieki pozdro dodam ze podobnie jest tez np klatka

Tak jak wyzej. 1.Bola mnie stawy w barkach łokciach nadgarstkach. 2.Na całym ciele dostaje skurczy. Mam Chela Mag B6 nie pomaga juz chyba z 15 tabletek dalej są. 3.I gdy nieraz mocno wydmuch**e nosa krew mi poleci.Rutinoscorbin chyba troche pomogl krew juz nie leci tak jak ostatnio.