SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silny b

  • [...] z góry dzięki za pomoc. aha i chce jeszcze powiedziec, ze diete trzymam prawidłową i trening tez mam na dobrym poziomie w ostatnie 2 miesiące spadłem z bfa z 16% do 10% teraz chcę się dociąc do poziomu 7-8% tluszczu ale nie chcę aby ten cykl byl jakoś ekstremalnie silny dlatego, ze jest to moj pierwszy cykl na tak mocnym srodku. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2013-07-30 15:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z siłą.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dniami na siłowni a obecnie ale mimo wszystko chyba powinienem mieć dużo więcej siły.. Czym to może być spowodowane ?? Czy to jakaś choroba, czy po prostu taki już mam organizm ?? Każdy kto mnie widzi myśli że jestem bardzo silny ponieważ jestem dobrze zbudowany ale rzeczywistość jest zupełnie inna.. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2010-01-21 20:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tą dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taka średnia Wszyscy mówią zę dużo warzyw jeść- ale one mega dużo kosztują, a na pewno teraz CO mam robic zeby tłuszcz zgubić ale żebym cały nie schudł, bo tłuszcz mam tylko na brzuchu, zwłaszcza na boczkach - a słyszałem ze to wina diety.Ze mozna miec silny brzuch i wogóle , ale pod tłuszczem nie bedzie widoczny he pozdrawiam i prosze o hilfe!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2006-03-17 11:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŁOBEZ - I OTWARTY TURNIEJ SIŁACZY

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    JESTEŚ SILNY - CHCESZ SIĘ SPRAWDZIĆ??? Zapraszamy do Łobza w niedzielę, 7 września 2008 o godz. 16, na: I OTWARTY TURNIEJ SIŁACZY pod patronatem BURMISTRZA ŁOBZA (stare boisko koło TESCO) Przyjmowanie zgłoszeń zawodników - godz. 14. !!! ORGANIZATOR ufundował bardzo atrakcyjne nagrody !!! Wykaz konkurencji: 1. Opona 320 kg - 6 obrotów 2. Yoka 300 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 2008-08-19 14:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w planie treningowym

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chciałbym duzo cwiczyc, mianowicie schudnac, wyrobic fajna sylwetka i wmocnic miesnie. Nie chce isc w mase i byc kupa miesni, po prostu chce byc dobrze zbudowany i w miare silny, isc w wydajnosc miesni. Mam sporo masy która moge zmienic w miesnie, waze około 70k, mam 173 cm wzrostu i 17 lat. Chciałbym takze rozciagnac sie. Potrzebuje calego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2006-06-25 12:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból podczas biegu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] raz wiatr itd, itp. Wszystko było dobrze przez te 3 miesiące, aż nagle od około tygodnia (dzisiaj liczę jako trzeci trening aerobowy), po 12-15 minutach biegu łapie mnie silny bół w okolicach dolnych żeber po prawej stronie klatki piersiowej (a właściwie delikatnie pod żebrami). Uznałbym że to zwykła kolka, ale dlaczego występuje dopiero po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2014-05-20 11:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nadmiarem skóry i kształtem mięśni.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znalazłem na strychu, ławeczka, sztanga, sztamga łamana, drążek. Mięśnie rąk i nóg zaczęły się tworzyć i są widoczne, z plecami jest podobnie. Problem jest z brzuchem, jest silny oraz twardy, lecz pozostaje na nim gruba warstwa skóry. Czuć mięśnie pod nią, lecz nie widać ich i gdy dla przykładu robię brzuszek mięśnie przybierają kształt wypukłej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2015-06-30 15:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] machac 95k po8x, barki 65-70kg serie zza glowy, nogi przysiad 100+ -serie, biceps sztanga lamana 45-50kg, triceps francuz do 60kg na serie. Jestem jak na swoja wage raczej silny i dobrze wyrzezbiony. Kratka na brzuchu i podkreslony bicepsik jak najbardziej. Moj ostatni cykl treningowy mial na celu doirzezbienie miesni co jak najbardziej mi sie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2006-09-09 20:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT AMPLIFY

    Temat
    Doping

    AMPLIFY 90 kaps - MYOLOGIC DEVELOPMENTS L-DOPA - Redukuje nadmierne wydzielanie prolaktyny - Wzrost poziomu dopaminy - Zwiększa libido - Zwiększenie poziomu testosteronu - Poprawiają nastrój i dobre samopoczucie - Pobudzanie produkcji hgh Androst-3,5-Dienie-7,17-Dione - Podnosi poziom testosteronu - Zmniejsza estrogen - Pomaga w utracie tluszczu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2012-01-06 15:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening szybkościowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trenuje siatkówkę i chcę zacząć regularnie ćwiczyć na siłowni, żeby zwiększyć swoje osiągi (skoczność, szybkość, siłę ataku), ale boję się, że dużo przybiorę na masie, będę silny, ale stracę dynamikę i waga obniży skoczność. Czy jest możliwy taki trening na siłowni (2-3 razy w tyg) po którym zwiększę szybkość mięśni nie przybierając zbytnio na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2009-09-22 13:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Specjalisty :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2 x 10 Francuskie wyciskanie 2 x 10 Prostowanie ramion 2 x 10 poczatkujacym nie jestem cwicze tak od 2 tygodni i jest okej ,z wyjatkiem dwa razy odczulem silny bol jader ,i nie wiem czy czasem ten trening nie doprowadzi mnie do przetrenowania ,z ciezarami nie przesadzam ,diete trzymam na 2000-2500 kcl ,z supli uzywam XYIENCE [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2006-09-22 04:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja barku 1,5 roku pomocy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam od 1.5 roku zmagam sie z kontuzją prawego barku. Początkowo był to silny piekący ból barku przedniej części obejmujący mięsień piersiowy pojawiający sie po treningu.Ból wykluczył mnie z treningów. Z bólem od razu udałem się do ortopedy. Pierwsza diagnoza przeciążenie barku stosowałem maści ale nie pomogło.Kolejna wizyta, wykonano mi zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2010-06-21 18:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. 6 dni temu podczas gry w siatkówkę spadłem na stopę kolegi pod siatką i doznałem urazu stawu skokowego. Ból był bardzo silny. Kostka bardzo spuchła w kilka sekund, zaraz po upadku. Od razu szpital. Lekarz gdy zobaczył kostkę przed RTG stwierdził: "tu na skręceniu na pewno się nie skończy". Jednak RTG wykazało skręcenie i naderwanie stawu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2013-11-04 23:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walilem jak popadnie i chyba przez to wszystko sie posypalo. Jak juz wspominałem koniec był tragiczny a mianowicie wylądowałem w szpitalu, ponieważ wystąpił u mnie bardzo silny trądzik ropowiczy. Obecnie gdy minął już rok odkąd odłożyłem Izotek (Isotretinoinum). Mam zregenerowane stawy i ustabilizowaną wagę chcę wrucic na siłke Kusi mnie jakis [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2011-11-27 23:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermal pro a rozstępy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale zabawne nie jest Po wizycie u dermatologa, dowiedziałem się iż rozstępy sie nie powiększą po zrzucie na wadze, no ale nie mówiłem o tym że zamierzam stosować tak silny produkt. Pani dermatolog przepisała mi wit E, powiedziała że tylko ona pomoże. Prosze o info, czy połączenie pasa wyszczuplającego, thermala 60 kaps lub 120 to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3511 Data: 2005-04-18 21:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z penisem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mocno podrazione, z zoledzia schodzi taki naskórek cieniutki i jest wogole taki w plamki czerowne jakby, wyglada jak poparzony. I boli mnie skóra przy wedzidełku, odczuwam silny bol przy próbie stosunku wiec jst to uciżliwe, ogolnie jest on dosc obolały. Jestem nad morzem i nie mam zbytnio mozliwosci isc do lekarza ale chcialbym to jakos [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8125 Data: 2007-08-11 16:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dluzej i da rade.Interesowalem sie deka i trenem ale oba dosc mocno podobna blokuja wiec myslalem polaczyc deke np z tesciem lub omka (nie wiem czy omadren nie bedzie za silny w tym przypadku). Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 81 Wzrost : 176 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : Obwód łydki : [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2010-04-04 17:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opis - Produkt Bezglutenowy - Przyspiesza anabolizm - Poprawia wytrzymałość - Hamuje katabolizm i działanie kortyzolu ISS Oh Yeah! BCAA Power to silny suplement diety w formie kapsułek, który dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów (BCAA) potrzebnych ciału. Jest zaprojektowany, aby skutecznie wspierać syntezę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4819 Data: 2014-02-07 11:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przetrenowanie kolana

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w domu (ciężkie ćwiczenia na nogi miałem). Długi czas wytrzymywałem wszystko, nic mnie nie bolało, ale ostatnio poczułem taki dziwny ból w kolanie, nie był on strasznie silny, ale bardzo ograniczał moje ruchy nogą. Ból się pojawiał tylko po wysiłku, troszkę się wysiliłem i już noga boli. Z tego co kumple z klubu gadali, powodem jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2013-02-08 22:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót- redukcja, booster testa itp.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam już swoje lata potrzebuje boostera testa na poprawę samopoczucia i libido. Wziąłem puche Novedexu poprzednio ale nie zwalił mnie z nóg. Co możecie polecić? 3. Jaki silny spalacz po przerwie zapodać? Kiedyś był Venom a teraz? Proszę o porady z górnej półki. Supli zjadłem masę w życiu a i inne środki bywały więć komentarze "to jest za [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2010-03-17 09:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)