silny b

[...] zaczynałem chodzić na siłke pojawił się uciążliwy ból w lewym pośladku.Chociaż pierwsze kłopoty zaczeły się na początku II klasy gim, kiedy bieglem i nagle coś mi przeskoczyło.Ból był tak silny ze nie moglem spac Pragnę dodać ze przez 3 lata trenowałem karate kyokushin i nic mi nie było. Być może przez to ze się rozciągałem ? Proszę pomóżcie mi

[...] serio nigdy nie ćwiczyłem ale jakies bieganie itd to tak ^ ^ ) Siemanko. Zamierzam isc po gimnazjum do Liceum Policyjnego ale tam na początku są testy sprawnosciowe a ja za silny nie jestem i kondycji za dobrej tez nie mam a także potrzebuje zgubic pare kg... Możecie polecic jakis zestaw cwiczen w domu? Pozdrawiam ^ > ^ I co najlepiej jeść? [...]

Witam!!! Mam ma maly problem z A6W. Podczas wykonywania cwiczen czuje silny bol w okolicach ledzwiowych. Czym jest to spowodowane? Racze nie zla technika bo przeczytalem o tym mase artykulow i obejrzalem tutoriale. Zalezy mi na tym cwiczeniu wiec pomozcie. Z gory dzieki!!!

witam ,dziś podczas wyciskania na płasko ,przy ostatniej serii dopadł mnie dość silny ból przy podstawie czaszki ,nie wiedziałem co o tym sadzić wiec przerwałem trening ;/ jak myślicie co to może być ? samo przestanie czy potrzeba by było udać się z tym do lekarza ? Pozdrawiam

[...] powtórzeniach bolą mnie obydwa łokcie.Myślę, że to będzie coś bardziej konkretnego, bo tym bolą łokci towarzyszą bóle nadgarstków np nie mogę brać na bicepsy sztangi (łamanej też), bo towarzyszy silny ból w nadgarstkach. Tak samo nie mogę podciągać się na drążku podchwytem. Czy pomogą jakieś suplementy na stawy lub opaski na łokcie/nadgarstki ?

Mam problem ostatnio na silowni poczulem silny bol w barku myslalem ze to chwilowe ale sie mylilem i tu mam problem nie wiem jakiej masci,zelu uzyc kiedys uzywalem masci ABC ale ja wycofali chyba byla za dobra i dlatego.Czy znacie jakiej dobre masci,zele ktorych uzywaliscie i wam pomogly za odpowiedz z gory dziekuje pozdr

[...] tzw. capoeira chyba tak sie pisze bo czytalem ze nalezy ona do jednych z latwiejszych do nauczenia pod warunkiem ze sie jest wyrozciaganym a podobno bardzo jest efektywne nauczenie sie takiej sztuki walki czy raczej doradzacie zacza sie uczyc innej sztuki walki a jesli tak to jakiej "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Mam maly problem ćwicze już 2 miesiące i tydzień brzuch ćwiczeniami szóstki a krate na brzuchu mam tylko po ćwiczeniach, albo gdy sie poloże i napne mięsnie co prawda mam silny brzuch po tym i duże ilości brzuszków nie sprawiają mi problemów ale dlaczego ten brzuch jest taki niepokaźny :/

sluchajcie mam pytanie do tych co brali suspension ,moj kolega bierze w tej chwili nazeka ns silny bol ale nie oto tu chodzi,chodzi mi oto ze nie moze czasami tego wstrzyknac uzywa igiel do tylka no i ma problem moze ktos wie jak temu zaradzic i jeszcze jedno z czym mozna go najlepiej mieszac bo sam niedlugo bede to bral ja myslalem zeby to [...]

[...] motocrossie. Podczas 2 h jazdy na moto łapie mnie ból nóg. od kolan do kostki. Kolana, ścięgna, przedni mięsień piszczela . Ból promieniujący i rwący. na nogach posiadam ortezy Mobius x8 , trzymające się na 4 paskach, staram się je zapinać coraz to lżej choć same ortezy są mocno zabudowane. Po zakończonym treningu ból czasami jest bardzo silny.

Witam, od jakiegoś tygodnia, dwóch czuje ból w lewym łokciu, nie jest to nie wiaodmo jak silny ból ale nigdy go nie miałem stąd to pytanie. Boli tylko i wyłącznie przy podciaganiu nachwytem, dokładniej mówiąc jak już robię ostatnie podciągnięcie w serii i puszczam drążek to czuje taki dziwny 2-3 sekundowy ból, zaraz przechodzi. Przy innych [...]

[...] łydki, jak to przy skurczu starałem się wyprostować nogę i rozciągnąć mięsień, ale chyba ostatni ruch tzn doprost zrobiłem zbyt dynamicznie i łydka boli mnie cały czas, ból jest dość silny i uniemożliwia mi nawet bieganie. Co to może być i jak mam to wyleczyć, jak najszybciej musze wrócić do treningów... Wszystkim dzięki z góry za odpowiedzi.

Często mam katar, prawdopodobnie przez ogólnoustrojowe zapalenie. Używając niektórych chusteczek czuć dość silny aromat. Czytał ktoś może jakieś badania na temat ich wpływu na org. człowieka? Jeśli ostatnio udowodniono, że trzy krotnie niższa ilość sztucznych barwników spożywczych niż spożywają niektóre dzieci jest wstanie wpływać na ich [...]

[...] suplementow. Moim celem jest pozbycie sie tkanki tluszczowej natomiast zysk tkanki miesniowej. Zdecydowalem sie juz na Kreatyne i teraz szukam jakiegos spalacza. Myslalem nad l-karnityna, ale slyszalem, ze to troche za delikatne. Jaki polecacie sredni (w sensie srednio-silny) spalacz, ktory dobrze zgra sie z Kreatyna? Z gory dziekuje, pozdrawiam.

Kiedy wstałem rano poczułem silny ból w brzuchu , skierowałem się prosto do toalety , ale zanim tam dotarłem niespodziewanie zwieracze mi puściły i pociekło po nogawce . Kiedy idę przez miasto słyszę ciche mlaskanie dochodzące z odbytu . Wstydzę się iść z tym do lekarza , a to bardzo krępujące , ponieważ nierzadko w towarzystwie ktoś pyta : "Co [...]

[...] z piszczelem . nie zawsze ale czesto zaczyna mnie to ostatnio meczyc , zwlaszcza gdy chce szybciej pobiegac . bol jest taki ze czasem ciezko stanac na stopy . po treningu i w jego trakcie w okolicach kostek i polaczenia stop z piszczelami nie ustepuje silny bol , bardzo prosze o pomoc i jakie moga byc tego przyczyny i jak sie tego pozbyc

witam zmagam się z bólem biodra, którego nabawiłem się podczas napotkania obniżenia terenu gdy biegałem. od razu poczułem silny ból w okolicy biodra, coś wyskoczyło lub zostało naderwane. tydzień minął, mimo częstych wizyt na basenie nic się nie poprawia. sytuacja mnie martwi, gdyż za tydzień mam mieć testy sprawnościowe do SGSP, a w obecnym [...]

Siema jakie radzicie suplementy na siłe i nie zaczynajcie z jakas smieszna dietą bo dieta jest dla kulturystów a ja chce byc silny a nie wyglądac jak kulturysta Wczoraj oglądałem wywyiad z pudzianem i on żadnej diety nie stosuje bo to nie kulturysta tylko zawodnik sportów siłowych co radzicie jakie suple łonczyc ze soba i takie tam dzieki za pomoc

[...] techniki,czy sie nadaje do obrony na ulicy?(glownie mi o to chodzi-obrona przed dresami,skinhedami...)czy wymaga specjalnych predyspozycij fizycznych? Nie jestem specjalnie silny ani wysportowany a chcialbym cos dla siebie zrobic !!! A moze cos innego mi zaproponujecie ? Przyokazij jeszcze jakbyscie mi adresy,ceny,waszym zdaniem najlepsze [...]

[...] miłego.Z nogi wydobył się hałas jakby coś przeskoczyło( w mojej opini przeskoczyła mi kosć) podczas poruszania się nie odczuwam żadnego bólu ale juz podczas wymachów nogą front kicków itp odczuwam dośc silny ból tuż pod prawym pośladkiem. Miał ktoś podobna kontuzje? Jakies rady jak sobie z tym poradzić? Czy wyprawa do lekarza jest nieunikniona?