sezonu

[...] startach prezentuje Therese Johaug i to ona wydaje się być faworytką zbliżającej się inauguracji. Co do biathlonistów to oni wystartowali dziś w konkurencji otwarcia sezonu, czyli biegu mieszanym w Szwedzkim Ostersund. Miksa wygrała reprezentacja Czech. My dopiero na 20 miejscu. Terminarze: PŚ w biathlonie: - [...]

Jako, że w kickboxingu mamy już praktycznie koniec sezonu pozwalam sobie trochę przymasować Od Września będę trenował kickboxing 3x w tyg i chciałbym do tego dorzucić siłownie też 3razy tak żeby coś rosło :P Ostatnio robiłem FBW bardzo często i ten trening po prostu mi się znudził i chciałbym wypróbować nowy plan [...]

[...] byli zawodnicy oraz instruktorzy młodzieżowego UKS Koliber Sosnowiec, których doświadczenie w rugby potwierdzają liczne sukcesy w tym m.in. Wicemistrzostwo Polski. Początek sezonu rozpocznie się we wrześniu. Wszelkie informacje na ten temat są dostępne na stronie: www.rugbydg.prv.pl lub pod numerem tel: 794 129 243, gg: 4802789 bądź e-mail: [...]

Witam serdecznie Jestem kolarzem, przygotowuję się teraz do sezonu , miałem po ostatnim sezonie dużo stresu problemów osobistych itd co odbiło się troche na mojej wadze w sezonie 72-73 teraz 80-81 tamtej zimy było podobnie i zrzuciłem wtedy 8 kg . Chciałbym zastosować taki cykl ktory składałby się z winka EQ i clena co o tym myślicie? Zależy mi na [...]

[...] FUEL USA 144, Omega 3, BETABOLIC 500g, CHELA MAG B6 FORTE 60kaps, Vitality Activlav 90. Stosowane wcześniej diety : ------ Witam! Mam zamierzam zrzucić 4-5 kg do rozpoczenia sezonu czyli ok. 20 marca ; ) Trening: 5-4 x w tyg trening piłkarski, 1-2x FBW w domu, czasami w DNT aero/interwaly. DIETA : [...]

Witam! Codziennie trenuje przygotowując się do sezonu żużlowego. Biegam w terenie, mam zajęcia ogólnorozwojowe na hali, chodzę na siłownie i basen. Mam parę pytań: 1. Czy dobrym rozwiązaniem jest w sobotę po przebiegnięciu około 6 km w terenie iść prosto na basen ? 2. Ostatnio dostałem skurczu mięśni w nodze na basenie, czym to może być [...]

W związku z mnozącymi sie pytaniami co z testami tych firm, postaram sie przedstawić to co wstępnie omówilismy Drobne opóznienie wynika z sezonu zimowo-urlopowego ale z S. Ambroziakiem jestesmy w kontakcie i wstępnie przyjęto takie sutalenia Tak jak u kazdego ze sponsorów forma topikow/cyklonów zakladanych przez userow aktualna Jeden topic [...]

[...] ponadprzeciętną masą mięśniową oraz idealnie wyrzeźbioną sylwetką, ale także mieć doskonałą wytrzymałość, z której będzie można zapamiętale korzystać wraz z rozpoczęciem sezonu narciarskiego czy rowerowego.  Jak zatem potężny kulturysta, stworzony do krótkotrwałych, ale bardzo intensywnych wysiłków może poprawić swoją wytrzymałość i zacząć [...]

Wiek 15 Wzrost - 175 Waga - 65 Sporty: Piłka Nożna - 3, 4 lub 5 razy dziennie + mecze w weekend, tym czasowo przerwa ze względu na koniec sezonu ĆWICZENIA TYLKO DOMOWE Nie jestem obeznany w tych tematach.. Mam pytanie ile brzuszków dziennie, pompek? może jakieś inne ćwiczenie zaproponujecie.. Posiadam również hantle 6,5 kg.

[...] vs Frank Mir Forrest Griffin vs Rashad Evans Quinton Jackson vs Wanderlei Silva Pierwsza wyżej wymieniona walka to starcie dwóch trenerów z obecnie emitowanego ósmego sezonu The Ultimate Fighter. Mówi się, że zwycięzca tego pojedynku zmierzy się ze zwycięzcą pojedynku Couture vs Lesnar w walce o tytuł mistrza wagi ciężkiej. Drugi pojedynek [...]

Siema siema siema :-) Niedługo zaczynam przygotowywać się do sezonu zimowego i postanowiłem zafundować sobie badania. 10 dni temu był ostatni strzał 250mg enana + 100mg propa. Lecę tak do 7-10 dni od połowy czerwca. Dieta w kratę. Czasami 1-2 zdrowe posiłki dziennie a reszta syf. Przez pewien okres czasu jadłem dużo tłuszczy, dużo ryb, olej lniany [...]

Witam, Szukalem podobnego tematu, jednak owego nie znalazlem. Nie bede sie rozpisywal, przedstawie w skrocie jak wyglada sytuacja. Otoz podczas sezonu przygotowawczego/startowego tj. wrzesien - czerwiec, staram sie wogole nie pic napojow alkoholowych. Zdarza mi sie to jedynie podczas wiekszych impreze - sylwester/wesele/urodziny przyjaciol. [...]

[...] czasu boli mnie bark. Zaczęło się to mniej więcej w kwietniu tego roku. Stało się to na treningu siatkówki. Pograłem z tym bolącym barkiem tak do do końca maja (zakończenie sezonu) i myślałem, że przestanie. Gdy byłem na wakacjach, odpoczywałem i nie grałem w siatkę wszystko było ok aż do teraz. Tydzień temu (był to 3 trening w tym roku [...]

[...] post tutaj, jednak forum śledzę już od wielu miesięcy. Obecnie mam przerwę w rozgrywkach i treningach (jestem piłkarzem występującym na poziomie 3 ligi). Przygotowanie do sezonu zacznę dopiero w połowie stycznia. Chciałbym przede wszystkim zrobić sobie ładny brzuszek (górę mam w miarę fajnie zrobioną ) tylko, że nie mogę się pozbyć dołu [...]

[...] przy moim tempie życia za bardzo to nie wychodzi. Zauważyłem, że sam trening już nie wystarcza, trenuje dużo, a rezultatów niema i w związku z tym zdecydowałem, że do mojego sezonu przygotowawczego, myślę najważniejszego, który za niedługo rozpocznę włączę jakieś specjalne diety, odżywki itp. Chciałbym o doradzenie z waszej strony, co brać by [...]

[...] ,że teraz bede słabo grac.Chcę byc piłkarzem przynajmniej w 2 lidze albo 3,ale ciągle myśle ze już bedę grac tak słabo ,że podczas meczu zrobie największe kiksy.Podczas sezonu mam mecze dobre.Wszyscy mi mówią ,że dobrze podczas nich grałem,ale sam myśle ze bardzo słabo.Jak mam słabszą forme,wydaje mi się,że juz nie odzyskam tej dobrej,że na [...]

[...] chętnych do uczestnictwa w obozie organizowanym wspólnie przez Berserker’s Team (Drużynowy Mistrz Polski BJJ 2010 i SF 2010) i Mighty Bulls. Jest to przygotowanie do sezonu 2010/2011 Termin od 24 do 31 sierpnia 2008 Miejsce Stare Kaleńsko (8 km od Czaplinka Pojezierze Drawskie) Zajęcia 3 x dziennie (BJJ,SF,MMA) Zajęcia prowadzone [...]

[...] 30 meczy w sezonie + czasem sparringi lub turnieje. Teraz czeka nas niedlugo wyjazd na wazny turniej, 2-3 dniowy. Moje pytania sa: Co stosowac w fazie przygotowawczej do sezonu? Co stosowac podczas meczu? Co stosowac podczas turnieju - najczesciej trwa 2-3 dni Co stosowac przez caly sezon - np po treningach itp Obecnie sprawa konczy sie [...]

[...] na temat treningu poprawiającego wytrzymałość, tj. 15< powtórzeń w serii (jest dla mnie bardzo ważny, gdyż trenuję wioślarstwo, i taki trening jest podstawą przygotowań do sezonu.) Do tej pory dobierałem ciężary "na oko", jednak czy dysponujecie wiedzą co do dokładnych i "teoretycznie poprawnych" obciążeń przy treningach np. 30 powtórzeń w [...]

[...] serdecznie, Jestem nowym uzytkownikiem tego forum tylko dzieki tematowym bólą.Mam 19 lat, uprawiam hokej na lodzie od 12 lat na pozycji bramkarza od 8. Pod koniec ubieglego sezonu zaczely sie bóle jednak po sezonie ustaly wiec je zbagatelizowalem. Na letnich przygotowaniach (treningi 2 razy dziennie) zadnych tego typu bóli...zdązyłem o tym [...]