sezonu

[...] Cardio 30min zmniejszone o 10min Jutro z rana poleci raport do Pawła i zobaczymy co zmieniamy. Prawdopodobnie jeszcze chwila rebounda i calkiem mozliwe, ze przygotowania do sezonu jesiennego ;)) A waga obecnie to 105 -/+ XD Ale nawet fajnie to wyglada, retencja spora niestety ale ja jestem takim typem i przez najblizsze lata bedzie trzeba to [...]

Dieta i trening Andrzeja Majchrzyka Przygotowania do sezonu 2012 w pełnym toku. Poniżej przedstawiamy program treningowy i dietę Andrzeja: TRENING: Poniedziałek Nogi ( uda + łydki) Mięśnie brzucha 3 ćwiczenia każda do zmęczenia mięśni. Wtorek Klatka piersiowa 4-5ćwiczeń każde po 4 serie Tricepsy 3 ćwiczenia każde po 3 serie Środa Plecy 5 ćwiczeń [...]

Tydzień mija pod znakiem relacji z treningów Marka. Marek szykuje życiową formę do sezonu jesiennego. Dzisiaj prezentujemy trening i wywiad z Markiem i Adamem Adamskim. Wszystko działo się w siłowni Fit For Fun u Radka Słodkiewicza. Jeżeli macie kłopoty z poszerzeniem lub pogrubieniem pleców, obejrzyjcie i skorzystajcie z ich wskazówek. [...]

[...] Liczę na to, że uda mi się jeszcze zawalczyć w lidze WSB, ale to okaże się dopiero w następnym sezonie. Ponieważ moja drużyna przegrała mecz na wyjeździe i odpadła z tego sezonu. Chciałbym trafić do drużyny WSB i stałe walczyć w tej lidze, są tam bardzo mocni przeciwnicy dzięki którym złapię dużo cennego doświadczenia, które pomoże mi w [...]

[...] w Starym Kaleńsku. Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia kilku fotek Michała z kolejnego ze słynnych obozów w Starym Kaleńsku. Michał miał okazję rozpocząć przygotowania do sezonu i posparował z najlepszymi m.in. Jankiem Błachowiczem co zobaczycie na fotkach. http://pl.fitmax.pl/article/pl/oboz-w-starym-kalensku-389.html [...]

[...] Bardzo dobre przygotowanie Lechii odpłaciło wygranym meczem i nie sprawiło niespodzianki w Siedlcach. Największa z niespodzianek trafiła się w I kolejce spotkań sezonu 2012/2013, kiedy to Lechia przegrywa z beniaminkiem 19:26 (19:13). W II turze spotkań Pogoń pokonuje Orkan 23:10 (10:3). Chwilę później miażdży Budowlanych z Łodzi [...]

[...] więcej kibiców z całego kraju, aby zobaczyć dobry boks i wspomóc nas dopingiem. Spodziewaliście się wygranej nad taką potęgą jaką są Rosjanie czyli finaliści poprzedniego sezonu ligi WSB? Na co Was jeszcze stać w tym sezonie? Osobiście wiedziałem, że będzie bardzo ciężko i większość ludzi nie daje nam praktycznie żadnych szans na zwycięstwo w [...]

[...] półciężkiej (do 85kg). Nasz bokser stoczył do tej pory dwie walki, obie przegrywając w dość wyraźny sposób. W ringu zmierzy się z najlepszym bokserem ubiegłorocznego sezonu ligi WSB w kategorii do 85kg, niepokonanym Azerem Ramazanem Magomedau (12-0). Azer w tym sezonie pokonał w pojedynku z Hussars Poland Serhiya Radchenkę oraz [...]

Przed nami miejmy nadzieję upalne wakacje, dla jednych czas odpoczynku i roztrenowania dla drugich obozy treningowe i ciężkie przygotowania do drugiej połowy sezonu. W ostatnim turnieju przed wakacjami na pozyzji lidera umocnił się Kamil Umiński, Profesor nie miał konkurencji ma Mistrzostwach Mazowsza ADCC. Kamil rok 2013 może zaliczyć do udanych, [...]

[...] słaba praca nóg i zbyt mała ilość ciosów. Z kolei w pojedynku dwóch mańkutów Ireneusz Zakrzewski okazał się wyraźnie słabszy od indywidualnego mistrza WSB z poprzedniego sezonu Marvina Cabrery. Meksykanie zmienili swych zawodniów w 2 najwyższych kategoriach - brązowego medalistę Mistrzostw Europy Mołdawianina Petru Ciobanu zastąpił Juan [...]

[...] Demajem. W historii meczów w WSB Husaria już wygrywała z Mexico Guerreros i we Włocławku kibice oglądali miłą powtórkę sukcesu. Za tydzień – 1 marca, na zakończenie sezonu nasz zespół spotka się w Ałamatach z broniącymi tytułu Astana Arlans Kazakhstan. To będzie pożegnanie z drużyną trenera Huberta Migaczewa. Spędził w Husarii 2 bardzo [...]

[...] (-52kg), Dawid Michelus (-60kg), Ormianin Żora Simonjan (-69kg), Kasjusz Życiński (-81kg) i Ukrainiec Sergiej Werwejko (+91kg) wystąpią w barwach Husarii w ostatnim meczu sezonu zasadniczego z Astana Arlans Kazakhstan. Spotkanie odbędzie się w sobotę 1 marca w Ałmatach. Transmisja w TVP Sport. Mecz rozegrany zostanie w Pałacu Sportu o g. 19:50 [...]

Tomek Jabłoński zdobył złoto na Mistrzostwach Polski Seniorów w Boksie i tytuł najlepszego technika zawodów. Jest to przepiękne przypieczętowanie świetnego sezonu. Finałowa walka z Arkadiuszem Szwedowiczem (BKS Skorpion Szczecin) zapewniła awans do grona najlepszych pięściarzy w Polsce. Zapraszamy do obejrzenia półfinałową walkę Tomka z Kamilem [...]

[...] / nigdy wiecej czwartej ligi / ------------------------------------------------------------- Powrót do historycznej nazwy OKS Stomil Olsztyn od nowego sezonu - z taką inicjatywą rusza Stowarzyszenie Sympatyków Klubu OKS 1945 Olsztyn. Potrzebujemy Twojego wsparcia! Pomóż nam udowodnić, że nie OKS 1945 Olsztyn a OKS Stomil [...]

[...] 3.Co z trzecim bramkarzem, po co powoływać Fabiańskiego który dobrze sprawował się w bramce Legii głównie dlatego że w obronie grało 3 piłkarzy z pierwszej jedenastki sezonu. Tak jak ktoś już powyżej napisał gdzie jest Kowalewski, gdzie jest Dudek. Niestety przypomina mi się sytuacja sprzed czterech lat, kiedy to polacy przeszli jak burza [...]

Tak wziąłem to na siebie. Chcę jeszcze aby to od tego sezonu obowiązywało, ale zobaczymy.

[...] Shimano Deore korby tylko Alivio. Powiem, że jestem zadowolony. Z roku na rok oszczędzają na osprzęcie, dodali tylko tarcze. Troche to głupie, no ale cóż, chcą maksymalizować zyski. Z A6 jestem bardzo zadowolony, A4 to też niezły sprzęt także nie powinieneś żałować zakupu. Poszukaj to może znajdziesz jakiś leżak magazynowy ze starego sezonu.

Jak dla mnie to : Najlepszą grupą jest ta z sezonu 2002/2003: Grupa G 1. AC Milan 2. Deportivo La Coruna 3. RC Lens 4. Bayern Munchen na II miejscu jest: Liga Mistrzów 2004/2005 Grupa F 1. FC Barcelona 2. AC Milan 3. Szachtar Donieck 4. Celtic Glasgow a na III: Liga Mistrzów 2004/2005 Grupa H 1. Chelsea Londyn 2. Paris St.Germain [...]

Dzieki wielkie za pocieszenie. ciekawe czy wyrobie sie z ta łąkotka do nowego sezonu????Ciekawe ile na zabieg bede czekał?

[...] igelicie, Polska po raz pierwszy w historii może wystawić do konkursów Pucharu Świata siedmiu skoczków. To maksymalna liczba, do której prawo ma jeszcze na początku obecnego sezonu tylko Austria. Liczę na przynajmniej 5 naszych zawodników w 1 serii niedzielnego konkursu Oby tylko z Małyszem było wszystko w porządku bo podobno w Lillehammer [...]