sezonu

polecam:) bralem w okresie przygotowawczym do sezonu:) 4razy w tyg trening i poszlo 3kg w ciagu miecha:)ale i obwod brzucha znacznie sie zmniejszyl:)

[...] PODSUMOWANIE Głównym celem tego cyklu była zredukowanie wagi przy maksymalnym możliwym zachowaniu siły (przygotowanie do zawodów wspinaczkowych, a w dalszej perspektywie do sezonu w skałach). O ile wagi bardzo dużo nie spadło, o tyle siła zdecydowanie poszła do przodu. Wyniki siłowe (Maxy): MC – było 100 – jest 107,5 WL – było 47,5 – jest 52,5 [...]

u mnie nieraz to byly i trening z kontuzjami wiesz nieraz uraz przychodzil podczas sezonu startowego to nie bylo i przerw

no z tego co zawsze czytalem w innych dzialach, to kazali robic przerwy podczas redukcji zeby zregenerowac CUN i odpoczac, wejsc na 0 na tydzien i znowu startować. Moze chociaz tydzien przed rozpoczeciem sezonu zrobic tydzien na bilans 0? A moze takimi rzeczami sie nie przejmowac narazie jak waga spada?

[...] innych dzialach, to kazali robic przerwy podczas redukcji zeby zregenerowac CUN i odpoczac, wejsc na 0 na tydzien i znowu startować. Moze chociaz tydzien przed rozpoczeciem sezonu zrobic tydzien na bilans 0? A moze takimi rzeczami sie nie przejmowac narazie jak waga spada? wszystko też zależy od tego ile trwa redukcja i czy czujesz potrzebę [...]

Odpowiem panowie jutro, bo jestem po zakończeniu sezonu, takze musze sie najpierw nawodnić :D

w tym wieku w ogole nie potrzebujesz tego typu suplementow jak jestes zmeczony to skoryguj ilosc treningow Mam przygotowania do sezonu bokserskiego.Trenuje 2 razy dziennie.

Witam , pytam w imieniu kolegi , kolega jest siatkarzem wraca do trenowania po 2 miesieczej kontuzji, w sierpniu zaczyna okres przygotowawczy do sezonu i prosi o pomoc w doborze suplementow ktore pomoga mu wrocic do formy , zalezy mu na ogolnej odbudowie masy miesniowej i przygotowaniu sie do okresu przygotowawczego dodal ze pojawil sie u niego [...]

Mam proste pytanie , od tego sezonu dorzucam po treningu aeroby i teraz mam pytanie kiedy mam brac porcje potreningowa kreatyny ? Zaraz po treningu siłowym czy po zakonczonych aerobach ? I podobnie z białkiem , zaraz po treningu silowym czy po zrobieniu aerobów ?

Koniec sezonu dla Bojana! Bojan doznał częściowego zerwania więzadeł w prawym kolanie podczas wczorajszego meczu z Almerią UD i może pożegnać się z grą na okres od sześciu do ośmiu tygodni. To zła wiadomość dla młodego Katalończyka, który murawę musiał opuścić już po pół godzinie gry. Gruntowne badania wykazały, że zawodnika nie ujrzymy już w tym [...]

domowy bylyby fajne gdyby nie katarska mafia na przodzie, a unicef na dupie ;/ a wyjazdowe fajne i te z trwajacego jeszcze sezonu sa fajne :P Ja oczywiscie za Barcą, wiec w sondzie TAK VeB! :P

[...] ligi hiszpańskiej. Messi zwyciężył wyprzedzając drugiego w klasyfikacji Cristiano Ronaldo, i trzeciego Xaviego. Podium prezentuje się identycznie, jak w roku ubiegłym. Od trzech lat nagrodę Marki dla najlepszego piłkarza sezonu w lidze hiszpańskiej zdobywał Lionel Messi. Przed Argentyńczykiem triumfował Raul Gonzalez (w sezonie 2007/2008). Szok

[...] najlepszej drużyny globu. Przejście Sancheza z Udine do Blaugrany to także wielka szansa marketingowa w tamtejszym kraju. W Chile wszyscy już są pewni, że Alexis od nowego sezonu będzie reprezentował barwy Azulgrany, więc z tego powodu przygotowali już koszulki FC Barcelony z nazwiskiem i numerem gracza. źródło: Sport.es Jezeli faktycznie do [...]

[...] nie będzie Pedro Leona. źródło: as.com Autokar FC Barcelony dla Bytovii. Na stałe? Piłkarze Drutex-Bytovii Bytów poczują się jak gwiazdy światowej piłki. Na ostatni mecz sezonu pojadą autokarem FC Barcelony. To nagroda dla bytowskich graczy za awans do II ligi. - Oni na to zasłużyli - podkreśla Leszek Gierszewski, sponsor bytowskiej drużyny. [...]

[...] Guardioli, Pedro dostawał coraz więcej szans występów w pierwszym zespole. Sezon 2008/2009 spędził pomiędzy drużyną rezerw a zespołem Guardioli. Wraz z rozpoczęciem sezonu 2009/2010 Pedro stał się pełnoprawnym członkiem pierwszej drużyny. Od tamtej pory 45 razy wpisywał się na listę strzelców. źródło: FCBarcelona.cat Bojan odchodzi z [...]

[...] sie hiszpania na wczorajszym treningu i spotkanie sie z kolegami z druzyny po wakacjach. Cala trojka z cala pewnoscia dolaczy do Tournee po Azji i przygotowaniach do sezonu. (...) 'Rozmowy z Barcelona utknely w zeszlym tygodniu po rozmowie telefonicznej z zarzadem sportowym klubu. Obie strony nie doszly do zadnego sensownego porozumienia. [...]

[...] podkreślić, że po atakach ze strony władz Blancos skierowanych w Blaugranę, Sandro Rosell nie zamierza ulec prowokacjom i chce uniknąć powtórki przykrych wydarzeń z zeszłego sezonu. Jeśli niesportowa rywalizacja ponownie miałaby miejsce, prezydent Barcelony zagroził nawet zerwaniem kontaktów instytucyjnych z madryckim klubem. Zostały przekroczone [...]

No bez kitu az zal bylo sluchac Messi zawiodl cala Argentyne ! Messi nieprzygotowany do sezonu ogolnie be noi Abidal por que

[...] gdyż w tym samym dniu ruszają rozgrywki Segunda Division. Zainauguruje je mecz Villarrealu B z Herculesem. Piłkarze La Liga nie wybiegną na boisko w pierwszej kolejce sezonu 2011/2012. W środę rano o godzinie 10:15 rozpoczęło się spotkanie Związku Hiszpańskich Piłkarzy (AFE) i Zawodowej Ligi Piłkarskiej (LFP). Miało ono na celu dojście do [...]

[...] Milan czy PSG. Francuz nie doszedł jeszcze do porozumienia z władzami 'Blaugrany', w sprawie przedłużenia swojego kontraktu. Obecna umowa wygasa wraz z zakończeniem obecnego sezonu. PSG planuje sprowadzić do stolicy 'Trójkolorowych' wielkich graczy, którzy zapewnią klubowi z Parc des Princes powrót na europejskie salony. Abidal będzie więc [...]