sernik

mogłem twaróg kupic i sernik zrobić na zimno

- łosoś - kasza jaglana , warzywa, indyk x2 - owsiane, izolat, jablko - sernik w siedzibie SFD :-D /SFD/2019/2/15/e5cb1a86a92c424e85cb5d7401b1e1f1.jpg

dzisiaj póki co 3 posiłki: - sernik białkowy na śniadanie - omlet na słodko - łosoś wędzony na zimno + fasolka /SFD/2019/6/1/f40da68ba0a0498db6e33945fa434c67.jpg /SFD/2019/6/1/b8dd026bba4c49d6a31b43adeb378b49.jpg /SFD/2019/6/1/3f077c256ef648409b12f30cf8628311.jpg

u rodziców z 3,4 ciasta będą pewnie , u tesciów zawsze kopiec kreta, karpatka i sernik , a dziadki nei wiem co tam zrobią .. Wiem że będę pulchny

ja dlatego jem sporadycznie albo sernik robię na zimno

jakiś sernik na zimno jutro chyba zrobię,kupi sie z 5 kostek twarogu bedzie jak znalazł

[...] do tego na wierzch jogurt naturalny + slodzik (ewentualnie jogurt +troche bialeczka- czekoladowe lub waniliowe najlepiej pasuja)- NIEBO W GEBIE- dla mnie to conajmniej jak sernik smakuje :D (oczywiscie tylko i wylacznie teflon i polecam leciutko podsmazyc z jednej strony, wtedy takie fajne delikatne wychodzi a nie jak gumowiec) WYPAS!!!! [...]

Sernik zrobię na zimno! to jest myśl

ja zaraz nalot na lodówkę po sernik

ja właśnie zjadłem 3x sernik, 1x makowiec i 3x rybka, umrę

[...] zawiezc i stawia na mnie bo samemu dla siebie nie mam wystarczajaco mocnej psychiki. Dzis pekla znowu paczka chipsow , cala paczka ciastek cynamonowych takich na swieta , sernik i wielki budyn z grysikiem i wisniami. Niestety psycha slaba a metabolizm tak rozkrecony , ze mogl bym co godzine jesc taki posilek jak zjadam co 3 wiec i coraz ciezej [...]

twaróg, litr mleka kakao żelatyna to byłby najlepszy sernik jaki w życiu jadłem, no ale ja mleka nie mogę

Takie to trochę mocno monotonne. Jak rozumiem 2x dziennie sernik (pomimo że light) w dziale Ladies nabiał ograniczają do 150g dziennie. Najlepiej będzie jak poczytasz co "Ladies" jedzą i się do tego dostosujesz. Nie możesz takiej samej diety stosować dla dwóch osób jednocześnie. Trochę to by było za łatwe, nie uważasz? ;>

http://zdrowie.es/optymalny-przepis-na-sernik-oczywiscie-bez-wegli/ ehh dzięki Kurek

Ha, a ja upiekłem sernik Kurka i nikomu oprócz mnie nie smakuje, bo niesłodki ;D Och jaka szkoda, będę musiał sam zjeść :P pisałem, że słodzików trzeba dodać więcej jeśli chcesz bardzo słodkie ciasto :-)) ja daję z 60-70 słodzików na taki kilogram masy... niestety to nie mój przepis, ale moje dzieło mi zajadali wszyscy w domu %-)

cynamon ok, dzem-niskoslodzony ok. sernik odpadaa mozarella nie lubie nie znam sie%-) 2% mleko

Ja mozarelle z pomidorem nieraz zjem na wieczór, tu masz moją mozarelle http://www.sfd.pl/Co_w%C5%82a%C5%9Bnie_wcinasz_VOL_7-t852561-s168.html mleko daj 2 %, jeden mały kawałek sernik Cię nie zabije a moze psychicznie się poczujesz lepiej.

ja mam sernik i makrele na dzisiaj

sernik bananowy w piekarniku 8-)

sama mam na ten sernik plan, mam już nawet twaróg:)