sauna

1. sauna dobra rzecz - pisalismy o niej kilka razy w magazynie Perfect Body 2. bieznia - czy ja wiem czy niezbedna - pobiegac zawsze mozna - nawet tuz po silowni w drodze do domu - tylko NIE zapomnij o aminokwasach po silce a przed/w trakcie aerobow 3. silownia dorba rzecz - mozna korzystac z calego wachlarza cwiczen (madrze wybierac) split jak [...]

To ja właśnie wymyśliłem nowszy trend - zawodnik cały owinięty folia stretch domowa sauna i ciepło też nie ma gdzie uciekać ps. tylko trzeba pamiętać, żeby zrobić dziurki na oczy, nos i usta

[...] juz troche o nich. I nie pij piwa, po tym syfy bardzo wyskakuja. Staraj sie tez duzo sie ruszac na swizym powietrzu, to uspokoji skore. Jesli masz maly tradzik to wskazana sauna, na pewno pomoze. I bron boze nie wyciskaj. Widzialem osoby ktore to robily i chcialo mi sie wymiotowac, robia sie ropne zmiany! Jesli leczysz sie domowymi sposobami, [...]

moze ktos wie czy pryszcze wyskakuja od walenia konia albo czy sauna dobrze wpływa na znikanie pryszczy prosze o odp

czy powie mi ktos wkoncu czy sauna dobrze robi na tradzik i te je**ne pryszcze :D:DD:D:D aha i mam jeszcze jedna pyt czy zima powoduje ze wyskakuje nam wiecej pryszczy bo jest zimo prosze niech ktos odpowie na to pytanie moje

Ba I jeszcze basen 4-5 razy w tyg i sauna do tego

[...] Moja twarz jest w dość dobrej kondycji, co mi pomaga to: - mycie twarzy tonikiem 2-3x dziennie - solarium 1x/tyg (na trądzik nie pomaga, ale brązowa twarz lepiej wygląda) - sauna 2x/miech - maść cynkowa na wypadek gdyby rano jakiś pryszcz wyskoczył - krem bioderma sensibio ds - krem bioderma sensibio light (nawilżający) - kostka seba med do [...]

[...] głodówke-poczytaj jak sie przygotowac do niej itp>>i nie bój sie ze bedziesz chuderlak bo po takiej glodówce bedziesz ladniej zbudowany jak zaczniesz jesc normalnie) 3.sauna - oczyszcza z toksyn jak nic - wiem po sobie, kiedys unikałam ale to lekarstwo na wszystko, 2-3 sesje w tyg powinny wystarczyc) 4. pamietaj ze syfy to choroba [...]

saUna to jest to panowie kurva jaka regeneracja szkoda tylko ze osobno jest meska i osobno damskajaka chinka dzis kolomnie cwiczyla to szok,taka kolo35 lat ,dupcia marzenie cyc wielki,ale chyba nie sztuczny,caly czas sie usmiechala,i pozniej wychodze z silki a ta stoi przu bufecie i sie usmiecha znow, az mi w brzuchu cos zawiercilo,ale chui ide [...]

po treningu to chyba niezbyt dobry pomysł, przerwa między treningiem, sauną powinna być, możesz chodzić na saune w dni wolne od treningu, albo kilka h po jego zakończeniu, niech się bardziej doświadczeni użytkownicy wypowiedzą;-)

Ta obstawa to średnio mi potrzebna %-) Nie będzie się można do Ciebie dopchać :-P Uff.. skończyłem preparować moją teczkę na postępowanie karne.. Można iść spać. btw: Zastanawiam się, czy jest sens jeszcze jutro robić jakiś trening, bo w pt będzie już tylko sauna, żeby zbić trochę wagi.

[...] że sie teraz przejaśniło i słońce w końcu wyszło, od razu powietrze sie wysuszyło i od razu lepiej. Mogłoby na dłużej poswiecić a nie wiecznie te chmury i jedna wielka sauna. Dla mnie optymalnie jest tak 25 stopni i słońce, wtedy można cały dzień sie smażyć nad wodą :-D ale 30 i bez słońca to jest koszmar... jak tak dalej pójdzie to do [...]

[...] śmigam na godzinkę do takiego niby spa, na jacuzi, plus coś ala hydromasaż co świetnie mięśnie rozluźnia i relaksik w komnacie solnej. A, tylko w sobotę jest jeszcze sauna fińska 2x po 7 minut. Trening Armstronga zakłada 3 serie pompek z rana na maksa, z długimi przerwami. Musiałem tu coś zmodyfikować bo nie mam rano tyle czasu. pobudka [...]

[...] ale marnie szedł zarzut. spociłam się jak mysz %-) czas niedokładny, bo zapomniałam zegarka, i określony wg zegarka na sali. bezpośrednio po - basen ok. 20 minut, jakuzzi i sauna :-) pierwsze wrażenia z nowych supli - dzień w dzień jestem wystawiona na pokusę przez rodzinkę, słodyczy w domu pełno i innego syfu. no a ja wieczorami mam parcie [...]

Sauna 8-) i chyba po udka zajde i usmaze

barki zrobione, jestem taki obolały że jutro tylko aeroby i może basen z sauną, za bardzo się katuje a mastoral coś słabo działa lub nie kumam działania nieważne npp leci z mixem

[...] fitness klub na swiecie. Trzy poziomy na ktorych mieszcze sie m in. - ogromna silownia o powierzchni 1.800 metrow kwadratowach, strefa aerobiku 240 metrow kwadratowych, basen, kawiarnia, sklep z suplementami, sauna, itd... Koszt inwestycji - 16 mln. dol. http://www.facebook.com/photo.php?v=511810312184366&set=vb.437165219666128&type=2&theater

Grek - po saunie ten krem wcierasz ? Żuczku, smaruj przed sauną i po 6-7 min znowu. siedź 15 min i ciągle masuj skórę

Tylko bic przedram i sauna + 20 mon htt

Zw sauna