sauna

mam 154cm wzrostu i 44kg. koniecznie chce przytyc co mam jesc zeby nabrac wagi. chodze na siłwnie( roletic brzuszki bierznia sauna) zeby sie nie zatłuscic. chce ładnie wyglądac ale nie za chudo. czy ktos moze mi poradzic co jesc?? słodycze uwielbiam ale nic mi nie pomagaja

Siema jak jestem po całym tygodniu ćwiczeń głównie bokserskich i jestem bardzo zmęczony to nie zaszkodzi na weekendzie pójść lekko popływać i na saunę. Dzisiaj miałem kiepski sen i chciałbym polepszyć regenerację a nie wiem czy sauna i basen pomogą czy pogorszą?

Witam, w ciagu całego tygodnia mam jeden dzień nietreningowy podczas którego zazwyczaj chwilę pływam, a tak to sauna dla odpoczynku. Ile powinnam wtedy jeść? Tyle, co w dni treningowe (ok.2000-2200kcal) czy mniej, jeżeli tak, to o ile?

Mam pytanie - czy w ogole jest sens brać CM3 przy redukcji (muszę dużo zrzucić)? Czy lepiej ograniczyć się do BCAA? Chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu. Ok 2h trening, później ok 15 minut aeroby i 20 minut sauna.

Witam chce sie dowiedziec gdzie mianowicie znajduje sie wasza silownia?Jakie sa ceny karnetow oraz jakie sa maszyny i przyrzady do cwiczen.I czy jest u was sauna?Pozdrawiam i czekam na odpowiedz.aaaaaaaaaaaaaaa

Trening armstronga + basen? Czy nie zajadę się trenując podciąganie 5 dni w tygodniu + 3 razy basen i +1(sobota) ciężka praca fizyczna 6/7h, a w niedziele pełna regeneracja i czasem sauna?

Witam mam pytanie .Cwicze brzuch dosc regularnie i czuje efekty ze miessnie rosna problem w tym ze sa pod warstwa tluszczu i chcialbym sie jej koniecznie pozbyc nie wiem czy kupic jakis spalacz czy sauna ?

Mam pytanie ,czy w dniu dzisiejszym tj. 12.11.2010 sauna jest czynna ?chciałabym zrobić rezerwację ale mam problem z dodzwonieniem się do Panstwa.proszę o szybką odpowiedź, zależy mi na czasie.Dziękuję

Przepiszę od lipca do poaździernika + 1 mc gartis karte na siłownie+ fitness+ sauna do osrodka impuls na ul. Głowackiego10/12. W pakiecie zajęcia :fitness,active-pump,areobik,pilates,aerobox,zumba,cycling i tym podobne. proszę o kontakt na priv.

Niedlugo zamykaja silownie bootsa gdzie uczeszczam. Czy ktos zna i moze polecic jakas inna w okolicach greenford ? Chodzi mi o taka z basenem i sauna etc.

Jak w temacie - karnet open ważny do sierpnia 2012 r. W cenie sauna + wszystkie zajęcia. Opłata miesięczna 149 zł. kontakt: [email protected] GG 759 89 44

Znalazłam ciekawą stronę: grupust.pl Można tam kupić miesięczny karnet fitness 2x w tygodniu + sauna za jedyne 60 zł. Jeśli to prawda to najlepsza oferta w mieście. S4 znam, ćwiczę u nich na Nowowiejskiej.

Czy jest sens chodzić na basen i siłownię w ten sam dzień, lub siłownia+sauna? Jestem kobietą i nie chodzi mi o zrobienie masy, ale o kondycję, trochę chcę wzmocnić ciało i przygotować się do treningów kardio.

Szukam silowni z sauna w cenie do 150 zl w Gdyni najlepiej w centrum... znacie jakies ?

Co sądzicie o tym planie? Poniedziałek- barki, kaptury Wtorek- plecy, triceps Środa- basen, sauna Czwartek- nogi, brzuch Piątek- klatka, biceps Sobota niedziela wolne

Gdzie we wroclawiu znajde jakis basen z sauna gdzie kupie najtansze karnety na basen i saune? Ps. Jesli napisalem w zlym dziale to przepraszam ale nie znalazlem zadnego dzialu pozostale etc

Zastanawiam się nad cyklicznymi (raz w tygodniu) wypadami na obiekt na którym jest sauna, siłka i basen. Bardzo proszę kogoś o rozpiske proporcji w jakich stosować w/w.

mam takie pytanko: czy pływanie w basenie + sauna, od razu po ćwiczeniach na siłowni może przeszkodzić w rozroście mięśni??

Czy zna ktoś siłownię z sauną we Wrocławiu (okolice Placu Grunwaldzkiego)?

cześć!!!!!! poszukuję w Łodzi siłowni z sauną. ważne by posiadała karnet OPEN w korzystnej cenie :) pozdrawiam