No to ja wiem dlatego pytalem... Ale poszukalem dokladniej i znalazlem :)) Ze wlasnie odnowy biologniczne (Sauna, Kapiele, Masaze, Solaria) itp. aaa i jeszcze ze potrzeba Wapnia, cynku i witamiby b6 :)) Dzieki za wszystkie rady :>
Wiem że jest tam sauna i fitness. Tel. 379 22 61 (nie wiem czy aktualny). Studio niema żadnej strony w internecie, opinii o nich też niema, ale to chyba typowo damska forteca.
Z samopoczuciem jak z kobietą-zmienne jest ;) raz lepiej innym razem pod górkę.Osobiście w gorsze dni staram się releksować-sauna,basen,jakieś rozciąganie mięśni,dobra książka lub film,no i odżywianie bogate w witaminy i minerały.Jeśli już siłownia to na średnich obciążeniach tak by podpompować mięśnie i spalić nieco kalorii.Z preparatów [...]
ok słuchaj dopiero startujesz wywal jedną siłownię np. z poniedziałku w środę po siłowni nie biegaj. W dzień wolny poniedziałek/piątek sauna/basen relaksacyjnie dla rozluźnienia mięśni :)
przestań, przecież każdy wie, że miejscowe spalanie tłuszczu, tudzież wody jest niemożliwe. Sauna Belt to kolejny super odchudzacz, który poza podgrzaniem brzucha, i "wypoceniu" kilku kropel wody nic nie da. Taki sam efekt jest jak założysz pas neoprenowy bądź zwykłą folę. nie polecam. Na schudnięcie, 15 kg wystarczy 3 miesiące [...]
Sauna wrecz pomaga mi regulowac cisnienie, tylko trzeba umiejetnie sie z tym obchodzic Jak sie zaczynacie czuc slabo wyskakujecie, do zimnej wody, odczekac z minute i znowu dawac - ja w ciagu 15 minut robie 2 albo i 3 przerwy.
OD TYCH SUPLEMENTOW TO MI CHYBA WATROBA WYSIADZIE!!!! WEDLUG MNIE WSZYSTKIE SUPLPEMENTY PROCZ KREATYNY BIALKA I AMINOKWASOW TO GOWNO!! ROBIONE TYLKO PO TO ZEBY ROBIC SIANO NA TAKICH CO ZOBACZA STRZELINSKIEGO I POMYSLA ZE ON OD TYCH ODZYWEK TAK UROSL!!! MOGE SIE ZALOZYC ZE KAZDY CZOLOWY KULTURYSTA KOKSOWAL I TO NIE RAZ!!!! POTEM SOLARIUM SAUNA DUZO [...]
[...] 2 razy w tyg-godzina-10 min biegu,pozniej około 5,6 cwiczen silowych na roznych atlasach,20 minut rowerek,10 mnut ergometr-oprócz tego raz w tygodniu basen i sauna,kondycje mam nienajgorsza,w lecie w miescie był test coopera-wynik dobry i niewile braklo do bdb,moze mi ktoś napisac przykladowa diete i ćwiczenia??wiem ze nie będę [...]
Jeśli ma być tanio to GRYF na sobieskiego. Zapłacisz 50 zł za miecha. Ale teraz na zime to nie wiem czy polecam ... brrr. Jeśli ma być wypas siłka to na alejach koło Seki. Siłka z sauną kosztuje 110zł, 140 z boksem. Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-10-31 12:20:47
eliminować buehehe.... zincas , sauna , szare mydło ,kąpiel 2x dziennie ,peeling ,solarka. na te co wyskoczyłu to co napisał kolega wyżej lub (to co lubię) benzacne 10%
To ten plan co napisałem Pon siłownia fbw Wt cross Środa basen( sauna itp) Czw cross Piątek wolny Sobota siłownia fbw Niedziela wolna I trzymanie michy To dobry pomysł?