Limit ciepłych naparów już wykorzystałem . Mięta , tymianek , lawenda i szałwia . ;-) ziemniak ciepły do zatok też był , sauna też była %-) witam Rabi /-)_ okładów z rozgrzanej soli w lnianej ścierce próbowałeś? kiedys za malolata lekarz mi to zaserwował ;-) Wojtek ogarnij ten filmik na fb u mnie, o tego Patryka mi chodziło :-)
Ja mialem straszny zwis. Pomogło smariwanie oliwka johnson baby i sauna codziennie 10 min. Pod wpływem temp w saunie otwierają sie ponoć pory potowe i kremy sie super wchlaniaja. Ale to 3 miesiące minimum trzeba
[...] na youtube skleilem w calosc i mam trening rozciagania:-D podbij lodzianin do Mawa nakieruje dobierze cwiczenia mysle ze nie odmowi w zakresie moderatorskiej wspolpracy;-) ja basenik uskuteczniam 2 x w tyg + 1 w tyg sauna. do tego planuje dolozyc 10 wizyt w kriokomorze. i co raz powazniej mysle zeby zaczac morsowac.to jest wyzwanie:-D
pewnie brzydka to ja olal. dzisiaj luzuje poleci tylko pw ok 12-13. wypale do cna wszystko co plynie w mojej krwi.silownia rower z 1,5h basen sauna i wpyerdalanie zarcia bez opamietania przed tv.ksw sie zobaczy.bedzie spanie jak pojem. a jutro z rana na rower 150 km w planie%-)
umowa z Total Fitness podpisana Dostep do full sprzetu jest + sauna + basen Do konca miesiaca redukcja W tym czasie obczaje cwiczenia i wrzuce zaktualizowany trening Full Body Workout oczywiscie
ty bijesz chyba wszystkie rekordy z tą sauną No bo jak sie idzie to sie siedzi, a nie faje wchodzą i za dwie minuty " k.rwa, jak gorocą, sp..dalamy" i tylko otwierają te drzwi i wypuszczają ciepło %-)