saida

Saida pośladki fajne, okrąglutkie, szkoda, że nie można dokładnie porównać. Wg mnie na wstepie też im nic nie brakowało;-)pzdr.

Ok Saida w weekend przejrzę gotowe plany ćwiczeń. Siłkę zaczynam od poniedziałku, póki co zrobiłam przed wczoraj kick, wczoraj bieganie(niestety przerywane)45' i dzisiaj kick. Mam mały problem bo od 3 dni odkąd staram się żywić wzorowo, nie mogę zasnąć do 2, czy to może być wpływ diety? Please help. A z tym edytowaniem to przyznaję, że nie wiem o [...]

Czasem zdarzają się i plusy;-) Może @ się zbliża albo przeziębienie jakieś. Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-02-26 21:59:34

Raczej fizjo. znalazł mi taki punkt, o którym pisała gdzieś Saida, ale nie pamiętam jak to nazwała. Wbił mi w ten punkt drewniany kołek jak wampirzycy jakiejś \-) i całym ciężarem ciała go dociskał, aż przeszło. Takim standardowym rozciąganiem bym tego nie rozluźniła. Ale teraz wiem, gdzie mi się to tworzy i gibam się na wszystkie kierunki, aż [...]

20.07.13 DT / trening 2./ tydzień 1. Miska 13/65/200: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-07-20 Napoje: woda 4,5l, kawa x2, pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec Warzywa: pomidor, kalafior, marchew Suple: po/przedtreningowe, castangus, olej z wiesiołka Aktywność: fitness 1h trening B (klata+brzuch): [...]

Anitka, Pierwsze pytanie - dlaczego robisz z tej jakby platformy po kółkami (jakiej wysokości są te podkładki). Druga kwestia to buty - mam wrażenie, że masz na sobie buty do biegania. Do MC, siadów masz mieć buty z pełną podeszwą, stabilne. Zwykłe trampki, od biedy na boso. Masz te buty w ogóle ciasno zasznurowane. Stopa nie może "latać" w bucie. [...]

Saida MISZCZU, to next time zmniejszę i się przyłożę do techniki.

Panowie, ja tylko tak dodam, że Cziki potrzebowała dobrego pół roku, żeby ogarnąć dietę i walkę z kompulsami, prawdziwa praca nad sylwetką zaczęła się tak naprawdę dużo później. Także to tyle w temacie oceny efektów u kobiet w tym dziale i wpadania na same porównania. Same zdjęcia faktycznie, może nie powalają, ale sylwetka jest wyraźnie [...]

Na moje laickie oko, to powinnaś się przyłożyć do rozciągania dwugłowych i posladow, ale też klatki piersiowej. Ale tą kwestię trzeba poruszyć z Saidą.

PIERWSZA + Saddath + Saida + rodzynki z dopingu

Saida pamietalismy o Tobie tez

Rafale,jakbym zobaczył modela w nowym GI,to bym wiedział,że to Twoje walki,choć na fotce z Saidą po buźce zauważam,że chyba trochę Ciebie modelu przybyło...

saida, rafał sa gdzies wyniki zawodow?

Uwierz mi, Saida lepiej nie

co chcesz leo? impreza w domu saida?

Rafał-nie ścinaj włosów na krótko,to będziesz wyglądał jak modelno i furorę będziesz jako model na zawodach robiłNa tym zdjęciu z zawodów z Saidą Twoja buźka wyglądała jak księżyc w pełniTakże taka fryzura Tobie nie pasuje.Co do treningów,to nie odpuszczaj...

Siwy-generalnie na tym zdjęciu wyszedł tak,a tak to jest model...Zresztą jak Saida go porównuje do znanego polskiego aktora,amanta,to musi coś być na rzeczy.Zazdroszczę mu Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-20 23:16:18

bez współczucia? Saida pomocy! chcą mnie klepać przez neta! (liczę że do nich nie dołączysz? ) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-22 19:07:41

Saida będzie Ciebie dusić,a Lady M. trochę okopie.Pomyśl Ty i dwie kobiety...To będzie taaaaakie przyjemne Brawo córki.Za tatusia

Bonsoir Saida :P Comment vas-Tu ? Comment s'est passé Ta journée ?? slaby po portugalsku dziendobry po poludniu