nigdy nie razem, odstawiasz hcg- zaczynasz ladowac clomem. sa naprawde rozne rodzaje brania pregnyla. ja tylko pisze to co po naszej stronie oceanu(kanada) jest popularne i ludzie tak biora. szczegolnie przy cyklach 10 i wiecej tygodni. przy moim terazniejszym cyklu nie mialem jednak dojscia do hcg i week 6-7 udezylem clomem przez 2 tygodnie po [...]
Ja łośka kocham miłością absolutną: świeżego, albo wędzonego, ale tylko na gorąco :-D podmieniaj sobie tez rozne rodzaje ww: zamiast ryzu np. makaron razowy/durum- mozesz wrzucic mięsko, warzywa i zrobic cos a'la pasta, spaghetti- do pracy w pojemnik idealne, podgrzejesz i mozesz zajadać. jak pracowalam 1,5 roku w korporacji na etacie, to tez [...]
[...] Na początku napisałem o celach treningu: *Przyrost masy *rzeźba *siła *wytrzymałość *szybkość (dynamika) Czy byłbyś wstanie dopisać, sposób wykonywania ćwiczeń dla poszczególnych celów? Część odpowiedzi została już przedstawiona. Wydaje mi się, że trzeba tu łączyć TUT (i jego rodzaje), ciężar, szybkość... (pomińmy własności poszczególnych mięśni)
[...] jeśli nie chcesz mieć niemiłych niespodzianek w przyszłości- zostaw w spokoju kaloryfery, obwody bicepsów itp. Graj w gry zespołowe pomogą ci przygotować organizm pod inne rodzaje wysiłku, rozwiną zwinność, spostrzegawczość, kondycję i nauczą korzystania z własnego ciała. Zamykanie się w domu i ćwiczenie w tym wieku jest tak nienaturalne jak [...]
[...] patrzenia od dupy polozenia... Doping w tym sporcie (i innych podobnie) jest w zasadzie konieczny. Mozna jedynie rozgraniczyc (zeby tak smutno nie bylo na forum) jego dwa rodzaje - ale to juz moja wlasna wizja i klasyfikacja: 1) bierzesz wspomagacze bo twoj organizm musi podolic trudom treningu, sparingow i walk - to kwestia nie etyki a [...]
[...] walki.Zastanawia mnie to np,czy chlopcy odstawiaja koks przed sama walka,czy moze staraja sie zatuszoac obecnosc we krwii.Co myslicie?" W artykule masz zawarte główne rodzaje środków dopingujących. Na różnym etapie stosuje się inne. Jeżeli w cyklu przygotowawczym zawodnik chce zrobić siłę/masę, to bierze SAA. Przed walką bierze pobudzacze, [...]
no, zamiast fbw możesz robić act, ale split pierwszy dopiero wtedy, kiedy wszystkie rodzaje fbw przestaną dawać efekty, albo jak będziesz chciał czegoś innego. Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-13 20:52:55
piekna sprawa test z synovexu-h czy s bo sa trzy rodzaje synowexu i ktorys z tych 3ech jest bez estro panowie http://basskilleronline.com/synovex_1.shtml Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-06-28 11:03:47
[...] (za wyj. manny i kus-kusu), ryż brązowy,pełnoziarniste makarony, warzywa strączkowe. Ryb z puszki nie jedz za często, to samo dotyczy kurzych cyców. Możesz jeść wszystkie rodzaje mięsa, również te tłuste, więc korzystaj z tego Dietę rozpisuj sobie w naszym dzienniku dietetycznym http://www.dietetyk.sfd.pl/ Będzie ci łatwiej i jest bardziej [...]
wielo: lniany jedno: oliwa to jest ta 2 ;]? a nasycone - uczulony na zoltka! :> jakie to rodzaje tluszczy: platki migdalow/ wiorki kokosowe :? Zmieniony przez - Tenace w dniu 2010-05-20 05:47:19
tłuszcz NIE PRZERABIA SIĘ NA MIEŚNIE. to zupełnie inne rodzaje tkanki - biologia z zakresu szkoły podstawowej Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO
[...] przedstawienie/porównanie GI i JUDOGI" OBSZERNE to chyba nie trzeba tłumaczyć,przy tej obszerności przydało by sie też by uwzględniało SZCZEGÓŁY (takie chociażby jak rodzaje kołnierzy),potem możecie PRZEDSTAWIĆ swoje punkty widzenia co lepsze lub gorsze i dlaczego ,po czym możecie to PORÓWNAĆ (gi i judoge) ze sobą wskazując na [...]
[...] naturalniejszym ruchem. Zdania nie zmienilem, totez to co mowi Twoj wykladowca popieram w stu procentach. Dodam tylko, ze bardzo wiele zalezy od maszyny. Sa rozne katy, rozne rodzaje. Trzeba dobierac wedle mozliwosci, jak najbardziej anatomiczne. Pozdrawiam. Mam nadzieje, ze wreszcie wroce na necik. Kompa zlozylem i powoli zaczyna chyba dzialac.
[...] przód barków a na klatkę A- Wyciskanie hantle lub sztanga płaska B- wyciskanie sztanga lub hantle skos dodatni C- rozpiętki lub brama Wiesz zawsze żeby stymulować wszystkie rodzaje włókien mięśniowych możesz co tydzień zmieniać na czym robisz ćwiczebnia wielostawowe. Np jeden tydz same hantle i mniejszy ciężar i więcej powtórzeń, a w następnym [...]
Są różne rodzaje IO, najczęściej ludzie ją mają bo się przejadają i dlatego są grubi, a nie odwrotnie. Jak masz dietę z deficytek kalorycznym to musisz chudnąć, tak samo w deficycie nie możesz tyć, to proste, a to że w teorii insulina hamuje lipolizę to jest tylko jeden element z całej układanki. I tak jak wyżej napisałem, raz że każdy poprzez [...]
a własnie ze nieładnie.. GDZIE SĄ UDA? PRZYSIADY? 3 rodzaje wioslowan - po co? gdzie reszta plecow? nie ma MC za duzo serii na klatke i ramiona.. plan jest zly, chociaz widywalem gorsze ;) proponuje poszukac sobie jakiegos sprwadzonego planu FBW, wziac zwyklego gotowca i nic w nim nie zmieniac, cwiczyc jak kazą ;) pozdrawiam
[...] łączony weź pod uwage że biore dawki ponad norme (czytaj normalne ) wiec i inaczej to sie bierze :D IMO dostaje dużo do testow ostatnio batony Scifita, napoje Twinlaba (3 rodzaje), protein twist scifita (kupilem po okazyjnej cenie), gumy z efką i kofą :D i jak mowisz - sie odchudzam! 3 tygodnie już. oczywiscie nie przeszkadza mi to w [...]
A czy 2920 kcal na początek wystarczy chociażby na ten 1-2 tygodnie,bo pewnie po tym czasie będę już zwiększał kalorie.800-1000 g warzyw? właśnie nie wiedziałem jak wyważyć te warzywa,mam 4 rodzaje warzyw i owoców w diecie(o niskim ig) więc zwiększe dawkę.Zaraz załącze kolejną korektę.