rodzaje

[...] malutkie ciężary a i tak ręka mi sprawia dyskomfort prawa i ciągle nie jest z nią idealnie, no ale co zrobić, takie życie %-) Micha - ostatnio pomidorowo ;) z ryżem , tylko rodzaje mięs różne (wołowina, kurczak, polędwiczka wieprzowa) https://i.imgur.com/owUtiCu.jpg https://i.imgur.com/6ybcvCb.jpg https://i.imgur.com/XpGjzWb.jpg [...]

[...] nie kosztuje to majątek (bodajze niecałe 9zł/miesiecznie przy zakupie na rok). Polecam w 100% Zero problemów , mega szybkie działanie, wiele gatunków muzycznych, różne rodzaje muzy, szybkie przeskakiwanie miedzy kawałkami / rodzajami, działa oczywiscie bez problemu w tle, jakosc dzwieku bardzo dobra i muza podobno non stop aktualizowana. Ja [...]

[...] WW ALA 500mg Podrzućcie jakieś propozycje na dni LC :-)) Może coś by mi podpasowało, bo nie ukrywam jutro np. wlecie pewnie pierś z indyka z jakąś mozzarellą lub innym rodzaje tłuszczu, bo miałem przygotować mieso do pieczenia, ale nie dałem rady tego ogarnąć czasowo. Skończy się na smażeniu jutro z rana. Do tego jakieś warzywa. Ewentualnie [...]

[...] zaliczone, noga niestety lekko bolała, ale zrobiłem całość na rowerku, bo bieżnia czy orbitrek byłyby jeszcze gorszym pomysłem. Micha LC, 3 z 5 dzisiejszych posiłków , to 2 rodzaje omleta (bardziej wytrawnie i na słodko), oraz piers z indyka z mozzarellą i cebulą https://i.imgur.com/Wa6Jy58.jpg https://i.imgur.com/BQHxReO.jpg [...]

[...] pytaniami %-) a tak na serio , troche zaległości po dość mocno roboczym dniu. https://i.imgur.com/qPTFzp7.png Micha dzisiaj zacna \-) 1. Śniadanie naszło mnie na płatki (2 rodzaje) + 40 g izolatu https://i.imgur.com/CY6Koad.jpg 2-4. Do pracy był zrobiony w końcu bardziej kulturystyczny standard (ryz, kura) ale skończyło się na wspomnianej bułce [...]

[...] do końca mam chyba idealne rejony pod to, poza tym większość znajomych, którzy śmigają trochę poważniej na rowerach to właśnie ma takie sprzęty; chociaż niektórzy mają dwa rodzaje, ale to juz maniacy %-) No i najważniejsze to czas - na jakieś dłuższe wyprawy rowerowe to i tak nie będę mógł sobie pozwolić, niestety nie jest się już młodym [...]

[...] się okazja, wyskoczenia z ekipą na miasto - a co najlepsze to pierwsze takie wyjście od jakichś 4 lat. Tak więc wybawiłem się świetnie, wypiłem chyba wszystkie możliwe rodzaje alkoholu %) więc niedziela po 3 h snu nie należała do najbardziej udanych. Jednak później było trochę lepiej. Prowadzę bloga bez ściemy, więc będę pisał jak było, a [...]

[...] tym bardziej że momentami mam spory problem z upchaniem tego żarła w siebie (ale zaczyna też momentami mocno ssać) prawdopodobnie jak złamie te 15kg to zacznę robić 2 rodzaje bieganka, jedno - dłuższe wybiegania, drugie - bieganie w szybkim tempie na krótszych dystansach w wysokich zakresach tętna (wg rad Xzaara) (przypominam złamanie 15kg [...]

[...] misce +2kkcal w oknie ~8 godzinnym powoduje że jestem mega najedzony w piekarniku trzymam je ~1h żeby były OK pieczeń którą dziś skończyłem (zrobiona razem z ziemniarami) 3 rodzaje mięcha zmielone + jaja + otręby żytnie + tymianek (trochę za dużo sypnąłem), pieprz, suszone pomidory, przecier pomidorowy też będzie częściej wjeżdżać taka pieczeń, [...]

[...] aż się boję... W ramach pokuty 45 minut cardio na orbitreku na dużym speedzie! Miska i suplementacja Śniadanie cheat i i reszta dnia na samym białku spalacz 1. Parówki, 2 rodzaje twarogu, bułki, chleb, warzywa, naleśniki z twarogiem, szynka, rostbef, 2g Omega3, kompleks witamin, Ursofalk, 7Nutrition Steel Joint Drink, 5000 j.m. 7Nutrition [...]

Ja to się dziwię że taki szok po tych pierogach %-) Ja już ponad rok temu wrzucałem foto i tych pierogów, kopytek, pizz mrożonych, bo na masie gdzie leciało 800g ww zawsze tym węgle dobijałem :-D U mnie już wszystkie rodzaje przetestowane. Które najlepsze to ciężko stwierdzić, wszystkie bdb. Ale np z mięsem czy ruskie maja sporo fatu już.

Wojtek czy inni z Wawy - w Carffurze w Złotych są wszystkie rodzaje. Jest też mnóstwo słodyczy reeses i inne zagraniczne słodycze ;-)

No nic, kupiłem dzisiaj 2 rodzaje tabsów na trawienie + probiotyki i zobaczymy. Mam już pewne zalecenia od Adama, ale na razie się z tym wstrzymam parę dni i zobaczę czy coś z tym żarcie nie jest na rzeczy.

[...] które wykonywałem pierwszy raz w życiu i będę musiał dopracować technikę. Myślę, że trochę mocniej zginając ręce w łokciach będę mógł zaatakować większy ciężar. Na koniec 2 rodzaje rozpiętek, jako wisienka na torcie. Dieta - LC: TRENING 1. Omlet jaglano-ryżowy z jabłkami i polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . [...]

[...] tego, że byłem cały czas płaski Adam postanowił, że załadujemy grubo syfem, co w Jego przypadku było dość niecodzienną decyzją. Nie protestowałem %-). Więc w Macu wpadły 3 rodzaje nowych burgerów Maestro, 2 porcje dużych frytek oraz McFlurry jagodowe. Miały być 4 burgery, ale już nie dałem rady... Ale McFlurry ze 2-3 na luzie bym jeszcze [...]

Tu było BTW 40/5/100. 4 białka, 1 całe jajko, 20g wpc, 45g jaglanych, 45g ryżowych (oba rodzaje namoczne, ja daję na minutę do mikrofali zalane), 25g mixu bezglutenowego, 200g jabłka. Słodzika, cynamonu kto ile lubi, łyżeczka proszku do pieczenia. Do piekarnika z termoobiegiem 180 stopni na 30 minut.

[...] w sportach wytrzymałościowych, bo nie o to chodzi. Przyjrzyjmy się choćby naszej fizjologii. Mamy 3 zbiorniki energii: - glikogen, - białko (mięśniowe), - tłuszcz. Mamy 3 rodzaje wysiłku, - kreatynowy (phosphangen) trwający do 30sek, bardzo intensywny, - anareobowy trwający od 30sek do 3 minut,intensywny, - areobowy trwający więcej niż 3 [...]

[...] ramion z gumą - 3 x 10 p. 6. Wyprosty pojedynczej ręki z gumą zza głowy - 3 x 15 p. Kolejny trening z eBook’a Wolskiego (który dziś już jest do kupienia), do tego mam już 4 rodzaje gum, więc fajnie można progresować. Szczególnie, że mam jedną prawie jak beton :-D. Trening bomba i w sumie na siłkę już nie muszę chodzić %-) Popołudniu trening na [...]

reklamacja przyjęta mam nadzieję, że coś sobie wybierzesz 4 rodzaje czcionek, 3 rodzaje efektów _______________________________________________________________ _________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-11-05 19:14:12

[...] na diecie bez glutenu i do tego, co już wrzuciłam tutaj w wieczornym posiłku doszła mała miseczka barszczu bez dodatków + kurczak smażony bez panierki, frytki {{:-( + 3 rodzaje surówek (marchewka+ buraki + czerwona kapusta). Części kiełków z wrzuconej miski nie dojadłam, bo tyle ich było..tak wyrosły, że aż za dużo, ale dzięki temu, że są [...]