rodzaje

Od dłuższego czasu chodzę na siłownię, lecz z braku funduszy będę musiał przez jakis czas cwiczyc w domu. Do dyspozycji mam hantel 8kg i drążek do podciągania, ( wiem że cudów tym nie zdziałam ) I teraz pytanie co ile robić taki trening? chodzi mi tutaj o różnego rodzaje pompki i podciąganie. Co drugi dzien czy mogę codziennie?

Witam. Wpadly mi w rece dwa rodzaje tej oxy. Jedno pudelko z lekko wypuklymi napisami, przegroda w srodku na ulotke i tabletkami bez napisow. Drugi rodzaj, to pudelko bez przegrody, gladkie, ale na kazdej tabletce napisy. Czy ktos zna moze przyczyne?

Witam! Mam problem z przybraniem na wadze a jednocześnie na zbudowaniu mięśni. Mam 16 lat ważę 62 kilo, wzrost ok. 1,85m. Jaką odżywkę i rodzaje treningów byście mi polecili. Za odpowiedzi będę bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

Postanowilem troche wyluzowac troche z tymi cwiczeniami tera powiedzcie czy jest dobrze. 15 min -brzuszki skosne az sie zmecze a wtedy przerwa 30 s 15 min-brzuszki zwykle az sie zmecze a wtedy przerwa 30 s 30 min-pompki (rozne rodzaje) az sie zmecze a wtedy przerwa 30 s 20-min przysiady az sie zmecze a wtedy przerwa 30s

1.Rodzaje mięsa wołowego. 2. parametry geometryczne mięsa wołowego. 3. skład podstawowy mięsa wołowego. 4. własności termofizyczne mięsa wołowego. 5. Specyficzne temperatury miesa wołowego.tttttttttttt fffffffffffffffff ggggggggggggg tttttt

witam . byc moze bede mogl zrobic male zakupy z tego kraju, czy jest cos naprawde godnego uwagi ? chodzi o CENE , czyli no cos co jest u nas drogie a u nich duzo tansze , badz u nas tego nie ma a cena dobra. prosilbym o wszelkie rodzaje godnych uwagi produktow bo wowczac moze i dla znajomych cos z tego wybiore

Lat:15 Waga:55kg Staż: Rok treningów bokserskich. Witam czy mógł by mi ktoś ułożyć plan treningowy co i jakie ćwiczenia ile serii i powtórzeń robić w jakie dni ? mam do dyspozycji hantla 10kg no i ale głównie chodzi o różne rodzaje pompek itp. Celem jest zwiększenie masy/rzeźby no i siły:) Z góry dzięki za pomoc:)

Witam. Ostatnio w pewnym sklepie z odżywkami w necie zauważyłem ze są tak jakby dwa rodzaje tego gainera. Nazwa ta sama tylko w jednym sklepie była rzymska II na końcu. Czy to oznacza jakiś wzbogacony skład? Czy jest jakaś różnica w efektywności? Bedę wdzięczny za wszelkie odpowiedzi. Pozdrawiam.

Witam. Chodzi mi o dawkowanie tych dwóch rodzajów kreatyn: -Vitalmax Tri Creatine Malate 240kaps -Vitalmax Creatin Monohydrate Mega Capsules 300kaps Jak polecilibyście dawkować te dwa rodzaje kreatyny??

witam jestem na diecie tluszczowej i stosuje roznego rodzaje tluszczy i pytanie brzmi czy moge je mieszac / uzywac kliku roznych w jednym posliki czy nie wskazane jest mieszanie klilku w jednym posilku ?? zrodla tluszczy to smalec oleje -pestek z dyni - konopny - czarnuszk -krokusza -ostropestu -oliwa z oliwek

Witam mam problem i nie radze sobie z jego rzowiązaniem chodzi o klatke zauważam że góra znacznie odbiega od reszty i jest słabo rozwinięta próbowałem zmieniać treningi ale nie widze efektów czy różne rodzaje pompek mogły by mi pomóc, gdybym zamienił na jakis czas trening klatki na pompki ????????????????????

Witam. Mam prośbe do osób mających doświadczenie w "kulturystyce".(17lat) Mam w domu do dyspozycji ławeczkę z rozpiętkami, sztangę i sztangielki. Nie wiem jaki trening wybrać ponieważ mam problemy z kręgosłupem. Proszę o pomoc w ustalenie treningu: rodzaje ćwiczeń, intensywność, itp.. Dopiero zaczynam. Z góry dziękuje.

witam. jestem o krok od kupna kreatyny ale nie wiem jaka wybrac? (bo o ile sie dobrze orientuje to są różne rodzaje ) i nie wiem czy w tabletach czy w prochu ? dodam ze to bedzie moja pierwsza odżywka, i nie chce żeby ta kreatyna byla " za mocna ". prosze o rade

1. Czy to prawda ze gluten to mit i wazne aby nie jesc przetworzonych produktow i nie zwracać uwagi czy ma to gluten czy nie? 2. Jakie produkty maja najwiecej błonnika 3. Dlaczego nie wolno przesadzac z płatkami owsianymi 4. Czy wszystkie rodzaje ryzow i kasz są dobre do wpisania w diete? 5. Cynamon czy można stosowac na diecie jakie ma makro

gdzie moge w Wawie przez wakacje cos cwiczyc?? jakie sekcje dzialaja, interesuja mnie wszystkie rodzaje sztuk walk - chwytane uderzane. cwiczylem tajski i teraz moze cos dla odmiany. Pozdrawiam i sogi dla wszystkich

Witam mam 15 lat,waże 64kg i mam 172cm wzorstu. i mam takei pytanko. Kupilem sobie neidawno ławeczke sztange i 2 hantelki i chciałbym zacząc trening tylko nie wiem jakie i jak poprawnie wykonywac cwiczenia na rózne miesnie:( Mozre macie gdzies rozpisane rodzaje cwiczen? z góry wielkie dięki Pozdrawiam.

Panowie mam pytanie , biore Enana PMP + meta Malaya , i chcialem zrobic sobie badania na poziom testosteronu we krwi i tak czytałem na stronie przychodni ze sa dwa rodzaje badania na : testosteron wolny i testosteron calkowity jedno jest tansze jedno drozsze ktore wybrac?

czy sie różnia te dwa rodzaje gard. moze ktos to opisać dokładnie na czym polega pojedyncza a na czym podwójna ?? mile widziane foty !!!

jakie sa rodzaje kreatyny i jaka jest najlepsza do zbudowania suchej masy miesniowej czyli tzw rzezbęy i z zrzucenia nadmiaru tłuszczu i czy kreatyna nie ma skutków ubocznych na wątrobę??? jaki zestaw i połączenie suplemętów jest najlepszy zeby uzyskać suchą mase miesnioą??

Czy może mi ktoś powiedzieć czym różnia się od siebie trzy rodzaje hmb olimpu.Bo cenowo to różnica jest ale w czym jeszcze