pępkiem

nie wiem czy mam racje ale według mnie na swoim przykładzie moge śmiało powiedzieć ze w moim przypadku - zainwestuj w diete pomoglo, wiec chec kostki = nie tylko dobre cwiczenia ale i dieta.... co do cwiczen jakie ja wykonywalem wykonywalem ta a6w, nie wykonywalem zadnych cwiczen na miesnie skosne brzucha, wykonywalem ja w sposob przeczyna do [...]

A no właśnie to z tym pepkiem były cuda :-P źle mi go zawiazali :-(

A no właśnie to z tym pepkiem były cuda :-P źle mi go zawiazali :-( Nie widać także nie ma co histeryzować ;)

tylko że każdy przyznaje się do błędów i probuje się poprawić szanowny (a moze juz nie) O. jest suplementacyjnym pępkiem świata.. w swoim mniemaniu

Myślisz, że wiek jest odzwierciedleniem tego, że nie mam obowiązków na głowie? Chłopie, piszesz tak, jakbyś był pępkiem świata, i każdy miał luz, a Ty milion rzeczy na głowie, tylko nie czas na trening. To nie Twój temat, dlatego kultura obowiązuje. Masz swój temat - to idź tam pociskaj hejty.

Chernushka - dziękuję! Obliques - Teraz nie mogę, nie wyczuwam nawet tej szczeliny, jedynie w miejscu nad pępkiem mam lekki dól, jakby miejsce w którym one się łączą ale sama nie jestem pewna czy to to.. Co do odżywiania to raczej zawsze tak jadłam, w sumie to kiedyś może nawet i dużo gorzej.. Ze ścięgnami trafiłaś w sedno poza tym lewe kolano mi [...]

-3cm v pasie, tylko -2 cm w najszerszym miejscu pod pepkiem, biodra az -4cm, udo -2cm. No jak preliczysz na kcal to ja przedtem nawet dziennie niezjadłam tych 1700kcal. :D A do tego cwiczyłam, i waga stała. Musze to teraz jakoś poprawic, bo me ciało przeszło na tryb usporny,

[...] kupiłam sama, stal chirurgiczna). Samo przebicie nic nie boli tylko trzeba uważać i przez jakiś czas smarować maścią. Radzę przebijać na wakacjach, bo z świeżo przebitym pępkiem ciężko się ćwiczy na w-fie (patrz: brzuszki, skłony, leżenie przodem, uderzenie piłką w brzuch, zahaczenie o bluzkę koleżanki itp.). Jak już się zagoi, po ok. [...]

Siemka...Czy jest tu ktos kto moshe mi pomoc?? Nie ffiem ale chiba mi nikt nie pomoshe ...Bo ja bardzo bym ciala miec kolczyka w pepku, no ale jest jeden problem...Bo ja mam pepek wypukly znaczy taki troszke odstajacy nie taq baardzo tylko troschke Jak go przekluc? Czy moshe specjalisci moga przekluc kazdy rodzaj pepka? Nie cem tego marnowac bo [...]

no nic sie narazie nie dzije :) zastanawia sie nad wyjeciem zebu przypadkiem nic jeje sie nie przerwalao :D ale puki co jest spoko :D niezle brzyszekz kolczykiem wyglada :D wszyscy mowie zeby wyjela :Dmoze i tak zrobi :Dzobaczymy po prorozie :D a jak przekonac mamae?? mi sie udalo męczyc ze to przeciesz mozna zawsze wyjac i dziurki niue bedzie [...]

lucka do ciebie chyba nic nie dociera taa zrob sobie latem i chodz z odslonietym oblesnym zaropialym pepkiem napewno przykluje to uwage wielu chlopakow niestety negatywnie no i poczytaj stronki o piercingu (www.wildcat.pl) jak dobre studio to duzy wybor...

Jasne.. fajnie se zorbić na Jesień.. ale nie wyobrażam sobie biegania na wf z przekłótym pępkiem .. TO ZA BARDZO BOLI .. jasne.. jeśli nie chodzi się do szkoły.. to możan sobie przekłuć kiedy się chce.. ja soeibe przekułam .. 2 tygodnie temu ..i mi się wogóle nie paprze.. może to fart .. sama nie wiem .. jest lato .. a ja nie narzekam .. no i [...]

[...] w pepku była u kosmetyczki obejżała go i stwierdział ze moge odstawić tribiotic i tylko wada utleniona przez 2 tygodnie i jak nic sie nie zmieni moge przestać przemywać i powiedziała ze mam już prawie zagojony ... Wieć lepiej idźcie do fachowca bo amatorszczyzna mopże wam wyżadzić krzywde ... Szczególnie jeśli macie z pępkiem jakieś problemy ...

[...] redukcji Kolor zielone podsumowania, bo redukcja zakończona sukcesem. Dziś rano waga wskazywała 68.3 kg, pas na różnych wysokościach wahał się od 74-5, do 78,5 pod pępkiem(2 cm). BF z 15.3 zleciał do 8.5-9.0. Odczucia - pozytywne, ale zdecydowałem się zakończyć redukcję przed czasem, bo zaczeło się strasznie chudo robic;] Można [...]

Hej! Mam mały problemik. Boli mnie brzuch z prawej strony troche ponad pępkiem ale nie cały czas. Raz boli a potem przestaje a po kilku dniach znowu to samo. Jak przyciskam to nie odczuwam bulu ale jak puszczam to już tak. Co to może być? Czy mam iść do lekarza czy nie? Proszę o pomoc

A pupa? Brak u ciebi pupy tez.. tego biednego krzyża nie ma co trzymać. @-) Zobacz przed ciążą miałaś tę sama fałde chodzi mi o wystającą górkę pod pępkiem, my ja nazywamy fałdą kortyzolową. Dlatego, że odkładanie sie tłuszczu w tym miejscu jest bezpośrednio związane ze stresem. Moze to być zbyt duża ilość aero, zbyt niskokaloryczna dieta, zbyt [...]

i jak robić brzuch żeby dół się ruszył,bo mam kaloryferek nad pępkiem a pod już nie Widzę, że byłaś już w moim wątku brzuchowym, z którego bardzo polecam na dolne partie to ćwiczenie, które podpisałam "masakra" Tylko trzeba wolno i dokładnie je robić, w spoczynku daleko odsuwać nogi . Poza tym - unoszenie zgiętych nóg w podporze. [...]

POMAIRY PO 6 TYG HST PRZED HST/PO HST PAS ( pod pępkiem ) 89cm/91cm + 2cm BIC LEWY/PR 41/41,3cm + 0.3cm LYDKA 40 cm/41cm + 1cm UDO 60cm/64,5cm +,4,5cm KLATKA/MOTYL 114/121cm + 7cm BARKI 127cm nie wymirzone jescze WYNIK SILOWY TYLKO JEDEN NARAZIE SPRAWDZILEM, ALE I TAK NIE [...]

No wiec tez ćwiczyłem podczas refluksu i jedynym moim objawem było odbijanie, gastrolog ni mówił że w przyszłości jak nie będę dbał o górny zwieracz orzelyku to mi w ogóle przestanie działać choć problem okazał się gdzieś indziej, każdy gastrolog mówi aby uważaj na ćwiczenia uwzględniające tłocznie brzuszna a to 80% cwiczen ale zapisze się na boks [...]

brzuch. za 2-3 tygodnie koniec redukcji (teraz jadę dość ostro) talia 80, pod pępkiem 82-83. Pozdr