pępkiem

co ty masz z tym pepkiem? bede obserwowal i zycze powodzenia

[...] na małe podsumowanie tygodnia :) Wymiary waga: 94 klatka: 113 pas: 103 biceps: 37 przedramię: 30 udo: 60 łydka: 40 Poprzednio troszkę źle się mierzyłem, np pas mierzyłem nad pępkiem (czyli to raczej talia była) a przedramię przy zgiętej ręce. To że tłuszcz mi się pali czuję po spodniach - stały się minimalnie luźniejsze :). Treningi nie były zbyt [...]

[...] mi cykną na pompie :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/726e68ef827c4b2480c58c2fba3e245d.jpg Wymiary: waga:90kg Pas*: 81 Udo:60,5 łydka 41,5 biceps:41,5 Pas mierzyłem zaraz nad pępkiem ;) Waga mnie przeraziła,bo na masie miałem tylko o 2kg więcej %-) Pora troszke zbić tą wage.Z ciekawostek dodam ze możliwe ze od następnego miesiąca trening Muai Thai [...]

elo, wyjezdzam dzis(pon) na oboz i bede w srode dopiero. podam wam wymiary wszystko w cm Klatka :109-114(wydech-wdech) Biceps przed treningiem: 34,5-38, po tren 36,5-38,5 (jakos duzo) Nad pępkiem :103cm Pas : 101cm Udo : 70cm Łydka : 42cm moja uwaga jest taka ze klatka mi urosla i biceps cos duzy mamy pewnie jak spale tluscz to bedzei max 36:)

[...] że w końcu coś się zmieni. Ale ani ja ani moje dzieci nie mamy 20 lat na siedzenie w marzeniach i łudzenie się, jeżeli faktycznie się zmieni to za 20 lat docenią zagraniczną edukację i doświadczenie i spokojnie można wrócić, a jak nie to znaczy, że nic się nie zmieniło i nadal nasi politycy myślą, że są pępkiem świata będąc naprawdę odbytem.

Polecam Helios z DB środek super po wbiciu 2 flakonów efekt widoczny gołym okiem polecam osobą które mają problem z tłuszczem pod pępkiem,a cena jest przystępna.

Helios super sprawa pali FAT miejscowo dobrze się sprawdza w kłopotliwych miejscach np.tłuszcz pod pępkiem reszta to typowe działanie clenu.

[...] rows staram się coraz trudniej. Co do skakanki to bardziej skomplikowane niż myślałam. Zrobiłam tylko 4 interwały bo po 3 już zaczynało mnie boleć w brzuchu tak zaraz pod pępkiem z lewej strony, potem dołączyła prawa strona a na koniec zgaga pod sam język. Jutro oczywiście znów spróbuję a może tym razem będzie lepiej :) Zmieniony przez - [...]

grubby8 czyli unoszenie bokiem w opadzie tulowia wykonujemy poprawnie gdy: - rece lekko ugiete w lokciach (jak lekko? 135stopni, 150?) OK 30-45 STOPNI, LICZY SZIE OD PROSTEJ REKI, HEHE - chwyt neutralny GRYF SZTANGIELKI ROWNOLEGLY DO PODLOGI - unosimy tak zeby sztangielka tworzyla z tulowiem 60 stopni SZTANGIELKA??????? KAT? - rece ida lekko w [...]

[...] moze woda glikogen etc... ale.. z pasa zlecialo aż ok. -9cm w porywach do -10 :D przodem napinka brZucha Cyuje odpowiedz z tamtego tygodnia dzisiaj siedzi 78cm w pasie nad pępkiem tam wlaśnie gdzie jest oporny ten tłuszcz, ale wydaje mi się że na górze mogło zejść skoro six pak sie w tym tygodniu pojawił Waga: 76,2 Kg z tym że najniższą wagę [...]

[...] pokrzywa,kombucha,woda miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a97de58e607436793404a0538c8b669.png Pomiary z 22.12: szyja: 33 ramię: 29 -0.5 pod biustem: 77 -1 talia: 73 -1 pod pępkiem: 84 biodro: 96,5 -0,5 udo: 56 l,57 p łydka:33,5 l,33 prawa waga: 58 -0,8 24.12.2013 leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,,rupafin,Flixonase Nasule [...]

A ty zacznij czytać regulamin bo następnym razem Ciach bajerka będzie Ban , Nie jesteś pępkiem świata

Troszke czasu mnie tu nie było. Niestety mam nocne manewry, szkolenia, pokazy dla dowodcy dywizji...eh.....ale do rzeczy. Treningi wykonywane były w pracy: wt bic+tric, czw barki+tric, pt klata+bic, sb plecy( służba). Cwiczenia szybkie i intensywne. Lece 160mg clena i jest takie dziwne pobudzenie, tzn czuje sie taki paniczny, ręce lekko drżą, [...]

[...] 178cm / 179cm (+1) Waga: 62kg / 64kg (+2) Biceps: 33 cm / 32(prawe),31(lewe) cm (-1) Klatka: 91 cm / 91 cm (~) Udo: 51 cm / 53 cm (+2) Łydka: 37 cm / 37 cm (~) Pas (Pod pępkiem): 80 cm / 82 cm (+2) Wymiary nie powalają, ale cieszę się z każdego zdobytego na + centymetru Nowy blog: [...]

na 100% dobrze , zawsze w tym samym miejscu pod pępkiem

Un mam nadzieje bo juz mnie to wqrwia%-) A tymczasem pomiary. Waga w gore 1,9 kg ale to czuje. Nie wiem czy od antybiotyku ale zatkana jestem od kilku dni. Waga 61,9 Biust 81 Pod biustem 67 Talia 66 Pod Pepkiem 75 Schaby 88 Biodra 94 Udo najsz. 53 Udo dol 37 Lydka 33 Zeszlo chyba z uda. Ale ogolnie czuje sie kak kluska

I ostatnie pytanie czy to dobrze jak robi mi się takie wgłębienie? Zawsze miałem jedno pod klatką piersiową i robiło się tylko gdy byłem w pozycji siedzącej, teraz takie drugie zrobiło mi się nad pępkiem i nie wiem czy to dobry znak

Ok w sumie tez myslalem zeby tak dac te rozpietki i nadgarstki, ale wolalem sie zapytac ;) Sądzę, że 3 razy w tygodniu ci styknie. Co do obwodów to raczej badaj reakcje organizmu swojego. Jak czujesz, że wymiękasz przy 2 obwodach to po co pchać kolejny? Tak samo w drugą stronę. Jak wykonujesz 2 obwody wysokim tempie, z małymi przerwami i nie [...]

[...] mi bardzo zregenerowac sie. Wklejam zdjecie po i wymiary po 6tyg hst. Aerobow nie robilem dodawalem tylko nieraz basen. WYMIARY: PRZED/PO PRZED HST/PO HST PAS ( pod pępkiem ) 91cm/85cm - 6cm!!!!! BIC LEWY/PR 41,3cm /41cm - 0,3cm:):) LYDKA 41cm / 39,5 - 1,5cmUDO 64,5cm /62,5cm - 2cm KLATKA/MOTYL 121cm/119cm -2cm WAGA z okolo 91/92kg [...]

[...] samochodu, 4) nie potrafiliśmy logicznie myśleć, 5) nie udało nam się przyznać do błędu, mimo że było zupełnie jasne, że go popełniliśmy, 6) każdy z nas wierzył, że jest pępkiem wszechświata, 7) mieliśmy bóle głowy i żadnej ochoty na seks, 8) nie umieliśmy zapanować nad emocjami, 9) trzymaliśmy się nawzajem za ręce, 10) po każdych 10 minutach [...]