[...] czczo. Klata : >100cm nie potrafię sam zmierzyć coś w granicach 102-104. Ramię: 34,5 Barki : bd Przedramię: 29,2 Udo: 57,5 Pas: - talia - 78 - pępek - 81 - pod pępkiem - 83-84. Zdjęcia (tylko bez szydery ;P)... , lato jest to i słabo wchodzi na masę... , nie wiem dlaczego ale nie potrafię napiąc pleców, albo co bardziej [...]
[...] ale to dlatego że jestem po treningu normalnie mam 35-35,5... Klata 104 /// na wdechu 107 coś mi tu nie gra :D zamały wdech chyba ;D Brzuch /// talia : 79 , pępek 82,5 , pod pępkiem 84 , biodra (kości) 89 Udo 58,5 Łydka 37,5 Szyja 39,5 Barki 115 - trudno zmierzyć... pzdr. Co do wyników: to Klata - słabo :D chyba nie mam gena to tej parti [...]
Dobra dla ciebie jeszcze brzuch ^^... Jak widzisz ja też mam trochę fetu, i też robi mi się opona przy siadaniu :)... nie wiem jak u ciebie, ale u mnie jak się tłusci to się tłuści tylko okolica pod pępkiem, boki zostają bez tluszczu na zdjęciu widać, przez co robi się opona przy siadaniu :). Pzdr.
przk Wlasnie ze nie kolka .. Kolka mnie nie boli, chyba ze tak jak mowisz zjem cos i trenuje wtedy owszem . Nie jem juz przed treningiem tak jak wspomniales min. godzine i ciagle to samo :/ To bol takjaby pod pepkiem z lewej strony , co to moze byc i od czego zalezy ? Zmieniony przez - szyme_k1 w dniu 2006-09-10 15:22:19
-Prosze mi wymienic kto najezdzal na modeli z okladek albo skonczyc przekrecanie dyskusji -polska byla kiedys tolerancyjnym pepkiem swiata, nie wpuszczono inkwizycji nawet.. jednak doczekalismy sie rozbiorow ktore mentalnosc narodu po tylu latach zabily, teraz dzialamy wspolnie ze slomianym zapalem i tylko w formie strajku.
Cześć, ważę jakieś 70 kg, a pod pępkiem ma oponę 84 cm (choć w sumie brzuch silny), łapa jakieś liche 33, klata może ze 100, z uda powinno być 58. co wg Was powinienem zrobić, palić brzuch, czy przymasować z 5-10kg? Myślę o 2 treningach na tydzień + 1 taekwondo (nie chcę z niego zrezygnować). Na więcej medycyna nie pozwala. :) Dzięki za wszelkie [...]
mi to juz chyba tylko dr. Szczyt zostal... niestety, podwojna brode zawdzieczam rodzicom... Ja tez dużo "negatywnych" zawdzięczam moim :-D Fałda pod pępkiem - po mamie. Koślawe paluchy - po tacie :-D Ciemne włosy na ciele - po mamie (babcia cyganka). Że też nie mogłam odziedziczyć po tacie braku włosów na nogach i rękach, tak jak moja siostra @@-)
DarkSitter talia na wysokosci pepka pas pod pepkiem dzejsson ta takiej kcal sie redukowales??jaki jestes typ budowy?dodal bym raczej wiecej tluszczy niz wegli jesli latwo sie zalewasz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-14 08:38:12
[...] więc zmieniam na siłownie. Od stycznia nie jem glutenu, bo źle na mnie wpływał - bóle brzucha, zaparcia, biegunki. 3.01.2014 biust 94 pod biustem 74 talia 72 pępek 81 pod pępkiem 83 biodra 94 udo 57 / 58 łydka 36 Zauważyłam, że najbardziej tyje w brzuchu i nie bardzo wiem, jak z tym sobie mam poradzić. Aktualnie posiłki wyglądają np. tak: - [...]
[...] napięciu mięśni) mam dylemat, czy już mogę zacząć ćwiczyć brzuch? drugie pytanie to: ładnie mi spadają obwody w okolicy brzucha i widoczne są zmiany gołym okiem ale pod pępkiem nadal mam taka oponę, dużo większą niż pozostałe partie brzucha. Czy to dopiero zmienią ćwiczenia brzucha? Czy to może być wynik 2 cesarek? Jak mam to zwalczyć? To [...]
[...] to były chyba zaniedbane mięśnie w tej okolicy za praca przy kompie zrobiła swoje. Teraz wzmocnione nie dokuczają mi. - diastasis zamknięta (no może minimalnie pod pępkiem szczelinka ale sie zamyka przy napieciu miesni) Rozpoczynałam z butelkami teraz skończyły mi się krążki w hantlach i przyjdzie kupić sztangę :) Siłownia czynna [...]
Dziekuje wszystkim kazde dobre slowo na wage zlota dla motywacji :) co do wymiarow nie potrafie powiedziec bo nie mierze. 115kg na 100kg przy 178cm wzrostu i w pasie pod pepkiem aktualnie 79-80 tyle wiem. Watpie zeby na lapie bylo mniej niz 47-8 teraz, ile przed bylo nie wiem.