Panierkę?? ekspertem nie jestem...ale jak panierka to możesz płatki owsiane zastosować:-) a poza tym gotowane mięso możesz przygotować na różne sposoby...poczytać przepisy lejdis a na pewno znajdziesz coś :-)
Czytam najchętniej działy typu - w 6 tygodni sześciopak, albo w 4 tygodnie barki jak ktoś tam itp - po prostu Przepisy ok, ciekawostki też, ale dla mnie to jest takie samo *** jak czasopisma dla kobiet typu shape.
innymi słowy przepisy pozostawiaja chyba dośc duze pole do własnej interpretacji sedziom - chyba niezbyt to dobre. Daje możliwość manipulacji albo chociaz nieuswiadomionej dyskryminacji. Nic nowego. Ale przykro mi ze zadzialalo na Twoja niekorzysc.
[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam
może chipsy ? na toku jest dośc duży wydatek energetyczny dobrze było by gdyś zerknął do działu kuchnia są tam przepisy na batony poza tym na stokach są bar co prawda wiele pozostawia do życzenia to jedzenie które tam serwują ale bazuj na męsiem i jakimś źródle ww mogą być ziemniaki czy ryż byle nie w postaci frytek
Jak domer bez treningu cieżko będzie by dodatkowe kilogramy nie były tylko zwykłą tkanką tłuszczową, jeśli masz problem z gotowanie oraz doborem składników to sprawdzone przepisy znajdziesz tutaj : https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam
[...] kolei rok temu miał skończyć karierę z ciężką kontuzją po walce z Akebono którego złożył jak kostkę rubika w 2 minuty. Myślę więc że i dżordżi by go nie zabił, ale w UFC go nie zobaczymy bo nie dostałby tam za walke nawet 1/4 tego ile może dostać za występ w K-1, a pozatym są tam dupiate przepisy jak choćby rundy 5 minutowe, czy zakaz walki w gi
Diety może nie mam profesjonalnej ale staram się odżywiać w miarę dybże gdyż przepisy na potrawy brałem z SFD :D:D Nom i jem cały czas takie potrawy węglowodanowo białkowe :)
a kiedy jesz z przewaga bialka? a kiedy z przewaga weglowodanow? a tluszcze? to ze masz przepisy nie znaczy ze masz diete, po prostu jesz posilki obfite w wegle i bialko i tyle
[...] to zauważyłam, że wypadają one różnie... Mam na oku też stronę Beglu.pl, bo chociaż asortyment nie jest wielki, to produkty są w niskich cenach, pojawiają się tam jakieś przepisy, rabaty itd. Wcześniej jednak tam nie zaglądałam, bo nastawiałam się na szukanie produktów w tradycyjnych sklepach. Mimo wszystko wygodniej mi będzie mieć zaufany [...]