[...] pierwszy debiutancki sezon ;-). Tak napisałem. A punkt widzenia zależy od punktu siedzenia albo inaczej, w sumie możesz sobie wyglądać jak chcesz bo to nie jest dla Ciebie praca i źródło utrzymania. Więc jak zrobisz trening to dobrze, jak nie zrobisz to możesz sobie polatać po sąsiadkach. Inna sprawa że czasy świniomasy odchodzą w zapomnienie. [...]
Jawor ja się nie zgodzę. Czy w treningu chodzi o to, żeby wyniszczac organizm? Z pracą jest inaczej, ale to nasz wybór gdzie pracujemy. Czasen kosztem zdrowia, ale dostajemy za to wynagrodzenie. Kwestia wielu czynników czy to akceptujemy czy próbujemy zmienić. A czy za treningi ktoś płaci? Owszem, zawodowcy na tym zarabiają, ale my to jednak [...]
[...] kupuje coś do zjedzenia i pędze na autobus kolejna godzina powrotu gdzie już ok 13,30 powinnam być w mojej normalnej pracy, nie raz zdąże kupić sobie coś na śniadanie <praca w markecie> gdzie przerwe funduja mi ok 16 <bo mi czas przerwy ktoś wyznacza i mam 20 minut> jeśli nie zdążyłam zrobić zakupów przed pracą robie je w przerwie [...]
[...] to nie moglbym sobie teraz pozwolic na siedzenie w domu i zycie bez pracy, obijanie sie i chodzenie na studia z nudow, zastanawiales sie nad tym? Choc mysle nad jakas praca, moze innym krajem, sam nie wiem. Ja na kazdy grosz ciezko pracowalem i nie raz bylem na dnie, ale nie bede sie rozpisywal ale jak czlowiek przezyje glod i halucynacje [...]
[...] suwnice jak robisz - teraz wypady, dlaczego ten sam ciezar i dlaczego tyle samo powtorzen? lubisz czuc miesnie? a robisz to dla animuszu na suwnicy gdzie izolujesz a jak praca zlozona to juz asekuracyjnie podchodzisz Wypady 6-8 na noge czworoglowe to samo, nie mozesz cwiczyc na tym samym ciezarze z ta sama ilosci apowtorzen, to jest [...]
[...] swietnie) teraz czeka mnie tydzien OFF od treningu:-) jutro jade nad morze do brata, gdzie bede wital nowy rok:-) wracam 2 wieczorem, na trening planuje isc w niedziele kolejna lub sobote. aczkolwiek moze sie zdarzyc tak, ze pojde juz w piatek... wiec bedzie 4 dni off, bo w weekend praca a w poniedzialek pewnie zamkniete bedzie, zobaczymy:-)
Paatik jak już napisałam ja i Ghorta lekka praca biurowa istnieje i myślę że taką miała na myśli Nadinka. Naprawdę znam dużo osób które idą na 8h 5 dni w tygodniu, zrobią swoje i tyle, na pracę nie narzekają a po pracy mają czas dla siebie i nie muszą się robotą martwić. Owszem, nie każda praca w biurze tak wygląda i nie można uogólniać. I jak [...]
[...] @Kuba wielkie dzieki, To motywuje mnie do dalszej pracy :-)) Masz racje kto by pomyslal ze sprawy sie tak potocza ale moj swietej pamieci Ojciec nauczyl mnie min. Ze Ciezka praca przynosi efekty i ze kazde marzenie idzie spelnic jesli tylko bedziemy na to ciezko pracowac. Mial racje jak widac. Mialem kilka podejsc az wkoncu wytrzymalem i dalem [...]
[...] i jestem gdzie bylem. Ale sam komfort psychiczny to jest zaj**ista sprawa. Wstajesz kiedy chcesz. Jedziesz na trening jak masz ochote a nie bo akurat masz 2h czasu bo potem praca albo cos w tyn stylu. Jednym slowem wrzucilem na luz i dobrze mi to zrobilo. @Łukasz, cholera wie moze jakas inna seria ale te na ktorych mialem przyjemnosc cwiczyc [...]
Nie wierzcie Marta straszy ta pracą, damy wam za kulisami magiczny płyn i wstaniecie rano piękne i młode , nawet będziecie mogły sobie wybrać gdzie chcecie więcej, a gdzie mniej %-) Oczywiście też zgłoszę sie do dziewczyn i ustalimy wszystko po kolei :-))
Z pracą mam tak samo jak Ty. U mnie poniedziałek to dzień biuro, gdzie siedzę w domu w kapciach przed kompem, planuje cały tydzień, umawiam spotkania i ogarniam aktualne tematy. I jest to dla mnie o wiele bardziej mecząc, niż wizyty u Klientów i praca z Nimi... Trzymam kciuki, aby u Twoich bliskich było jednak wszystko ok ze zdrowiem!
[...] moich boli jest woreczek zolciowy a okazalo sie, ze to jelita i żołądek był w stanie zapalanym, przez prace codzienna ( przez 8 miesiecy nie mialam dnia wolnego , a praca byla po 12-14 godzin dziennie ) , malo spania, maratony po 10-12 km zeby tylko schudnac. .... a jak wrocilm do PLi zaczleam normalnie jesc i cwiczyc i doszlo inne [...]
[...] STATYSTYKA: Łączny czas biegu: ~ 28 minut, 11 interwałów I etap: kilkanaście minut podbiegania pod górę II etap: INTERWAŁY 15/15 + INTERWAŁY 35/10 + stałe tempo 15/15 (praca - sprint/odpoczynek - trucht; sek) x 5 35/10 (sprint/trucht; sek) x 6 (dodałem +1 do poprzedniego treningu) KOMENTARZ: Przebiegłem 28 minut jednym ciągiem. Spora [...]
to jest SŁUŻBA nie praca tak możesz przerwać, po prostu zadzwoń do kadr akurat jakiegoś szczęśliwca władują na Twoje miejsce. Nie koniecznie muszą przydzielić Cie do danej komendy wszystko zależy od tego gdzie będzie miejsce. A żeby służyć w innym województwie musiałbyś składać papiery do innego KWP Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2011-12-27 [...]
[...] :-D to szosówka :-)) Teraz większość na " nówce " pojezdziłem po innej trasie Trasa Kłaczyna ---wyszła w normie ,a powrót nawet lekko lepiej ,czyli chyba to samo cały czas praca nad ustawieniami kierownicy siodła ,a i w tamtym chyba ponad miesiąc miałem noski ,a w nich jezdziło mi się lepiej noski zostały w tamtym rowerze który jeszcze nie [...]
WTOREK Dzisiaj dużo biegania,może wreszcie uda mi się z pracą :-D Pracodawcy wybredni ja wybredny }:-( to nie było łatwo coś poszukać Do wielu firm ja się nie nadawałem zw względu na narząd ruchu,gdzie potrzeba dużo chodzić po różnym terenie były do których ja się nie nadawałem ,ochrona codziennie od 10-tej do 18-stej --to nie dla mnie [...]
ROWER + TRENAŻER :-D ROWER SZOSA Na powietrzu przekręcone 2185km podjazdy 9857m TRENAŻER DOM Przekręcone 3981,6km podjazdy --20510m ŁĄCZNIE Przekręcone -- 6166,6km podjazdy ----30367m Trochę mało przekręcone na powietrzu :-( ,czym to spowodowane :-? 1.Konflikt treningów }:-( ,gdy była ładna pogoda często wypadał siłowy 2.Dużo dniówek do 19-stej a [...]
E tam, w takim układzie, gdzie nogi są bardziej rehabilitacyjnie robione, to nie widzę przeszkód, tym bardziej, że teraz i tak nad wytrzymałością ewentualnie masą jest praca. Wyciskanie nad głowę dałbym pierwsze (suwnica, hantle), tam będzie większy ciężar szedł, tak poza tym ok mz.
[...] w 5 a 6 BT czy w obu węgle?) 2) czy zmniejszyć ilość węgli kosztem tł 3) średnia ilość w 1 posiłku to np. 60W czy symbolicznie np 30W a może na śniadanie też bez W bo moja praca to takie cardio, 4godziny chodzenia po uliczkach i schodach :) 4) Jak to jest z BCAA jak dobrze rozumiem w celach anty katabolicznych to raczej bezsens, ale jak piszesz [...]
[...] treningu ? Ono w moim przypadku wyjatkowo mocno angazuje kolano i to w wielu plaszczyznach, troche sie tego obawiam. W przysiadzie mam jednak wieksza kontrole nad jego praca. Z gory dzieki za sugestie ;) Filmy dzisiejsze, w pierwszym trzy obwody, w drugim dwa, przerwy wyciete, wynosily oklo 2 minut. Dzis nie brakowalo kondycji tylko sily w [...]