Witam! Wiem, że postów o policji jest od ... dużo i jeszcze kilka, ale na interesujące pytanie nie znalazłem odpowiedzi. Jestem już po studiach i zastanawiam się nad pracą psychologa policyjnego. Z tego co się dowiedziałem to rekrutacja i szkolenie przebiega normalnie, tak jak dla każdego kandydata, ale i tu moje pytanie: co jeśli przejdę [...]
Witam, Jako tegoroczny maturzysta zastanawiam się nad Bezpieczeństwem Wewnętrznym na WSPol'u. Naczytałem się już trochę wypowiedzi różnych osób co po tym kierunku można robić i widzę że większość osób po tej szkole wiąże nadzieje z pracą w służbach mundurowych. Absolwentów po tym kierunku jeszcze nie ma więc w zasadzie nikt do końca nie wie gdzie [...]
[...] lodówka i nawet nie będe miał gdzie trzymać mojego "papu". Ciocia mi powiedziała aby sobie kupił dużo zupek chińskich :/ ale jak to usłyszałem to się załamałem, moja cała praca pódzie się ***** przez te 2 tygodnie. Co polecacie aby kupił i tam jadł? coś co łątwo przyżądzić w "polnych warunkach" i najlepiej nie zajmuje dużo miejsca w lodówce? [...]
Ilu z was ma problem z czasem na przyrzadzenie posilku? godowany kurczak, czy juz sam fakt ugotowania kaszy, to jakas ilosc czasu. biorac pod uwage szkola praca silownia. gdzie zjesc? czy macie miejsca w ktorych mozna zjesc posilki zdrowe? np z niska zawartoscia weglowodanow czy tluszczow? albo bogate w bialka? wiadomo znajda sie w kazdym menu [...]
Gdzie można znaleźć dokładny opis wykonywania uderzeń bokserskich (ustawienie i praca nóg, bioder itp.)? Były kiedyś książki "Technika boksu", czy jakoś tak, ale chyba z 40 lat temu... Może jakiś konkretny sajcik (może być angielskojęzyczny), bo za nic nie mogę znaleźć fachowych porad "w tym temacie", a może ktoś z użytkowników ma (i wyśle) [...]
[...] skłonny zainwestować pieniądze na ten zabieg pytanie mam tylko gdzie, jestem z Wielkopolski, nie jest dla mnie problem dojechać ileś tam km, ale bez przesady ^^, co do NFZ praca jest jaka jest 2x próbowałem i termin nie odpowiadał tymbardziej że musiałem czekać rok, a jest to dla mnie ważne także nie pożałuję pieniedzy, chce dobrej kliniki, ew [...]
Jestem zainteresowany pracą jako ochroniarz osób i mienia,lecz niestety nie ukończyłem szkoły w tym kierunku.Chciałbym się dowiedzieć ile kosztuje licencja na ochroniarza I stopnia, a ile kosztuje II stopnia,ile trwa taki kurs.Ja mieszkam w Myszkowie w województwie śląskim.Gdzie najbliżej mojego miejsca zamieszkania organizują takie kursy.
Witam, chciałbym aby ktoś mi mógł polecić jakiś system treningowy taki który byłby odpowiedni do mojego trybu pracy. Pracuje w restauracji i mój grafik zmienia się co miesiac ale generalnie wygląda to mniej wiecej tak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 itd. P P W P W P P P W W P P W P W P P P W W P W P [...]
[...] bardzo przeprosic ww moderatora za swoje niegdysiejsze zachowanie (nie włażąc przez to nikomu wiadomo gdzie;)), naprawdę zachowywałem się jak idiota. Wiem że tak wygląda praca moda w tym dziale, ale dostałem bany za głupoty imo, tak że moja furia była troszkę uzasadniona:), ale to malo istotne w tej chwili. Teraz za to obrażenie gościa to [...]
Witajcie, miałem ostatnio 4 miesięczną przerwe od siłowni spowodowaną intensywną pracą. Przerwie towarzyszą potworne spadki siły (przysiad był max 200kg, teraz 130kg !). Aktualnie ćwiczę co drugi dzień, czyli 3-4 x w tygodniu splitem, praktycznie wszystko jako superserie. Nie bede wrzucać tu rozpiski ponieważ często się zmieniają niektóre [...]
[...] on mojej dziewczyny. Skarży się od jakiegoś czasu na ból i mrowienie w okolicach prawej łopatki, aż do prawego kaptura. Nie ćwiczy na siłowni, ale podejrzewam, że jej praca wymusza na niej przebywanie w pozycji, gdzie mięsień ten jest napięty przez dłuższy czas. Podczas pracy ból bywa nie do zniesienia, zaczyna się od mrowienia i [...]
[...] kaloryczności na utrzymanie i (przez to też na redukcję wagi),ponieważ nie wiem jak określić swoją aktywność fizyczną: -tygodniowa średnia liczba kroków to 8-10tys. -praca siedząco-chodząca z przewaga siedzenia -2 x w tygodniu intensywna jazda na rolkach bądź rowerku Ok. 1,5-2 h -w soboty często;prawie co tydzień chodzę na na [...]
Witam mam 22 lata codzienna praca w ruchu + trening = spadek wydajnosciowy w lózku, spadek sily i masy w moim przypadku. Do tego dochodzi niedawno przebyte 2 grype zoladkowe gdzie schudlem 4kg i nie moge tego nadrobic, caly czas jestem podziebiony i nie mam apetytu. Jesli chodzi o seksualnosc i poziom testosteronu bo raczej ma on duzy wplyw na owa [...]
[...] (dwa tygodnie przerwy na siłowni, więc nie miałem się gdzie zważyć ;), trening siłowy 4-5 razy w tygodniu (2 dni treningowe, 1 dzień wolnego itd.) dość intensywny, a do tego praca fizyczna (jestem dostawcą AGD, więc trochę ciężarów w pracy się nanoszę). Cel to oczywiście budowanie masy mięśniowej. Od jakiej podaży kalorycznej powinienem zacząć [...]
Witam chcialbm prosic o ocene diety na mase waze 60kg i wzrost 176 czyli mega chudy;) cwicze od niedawma cel masa praca glownie za kolkiem takze nie przemeczam sie no wiec ; 07:00 platki owsiane 70g 2 jajka cale odzywka bialkowa 08:00-09:00 Trening 09:15 carbo 10:30 makaron 100g Piers z kurczaka 100g 13:30 chleb orkiszowy 100g szynka z.indyka 50g [...]
[...] Piątek Tajski początkujący+MMA-wytrzymałościowy+sparingi (2h) Sob-Niedz wolne Do tej pory zamiast na Tajskiego we wtorki i czwartki robiłem w domu trening kalisteniczny i w sobotę również ale tęskno mi trochę za siłownią więc myślałem żeby wrzucić 2xFBW np w środę i sobotę Dieta HC 2400kcal redukcja obecnie praca raczej siedząca.
Witam serdecznie jestem nowy na forum i niestety mam dostęp do internetu bardzo rzadko dlatego nie zdążyłem przeszukać wszystkich postów aby uszy kac odpowiedz na moje pytanie . Mianowicie 3 tyg temu skończyłem cykl z propionatem. Był to 9 tyg cykl co 2 gi dzień 1 ml . Z powodu mojej pracy nie miałem dostępu do odbloku. Pracuje w takim miejscu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] produkty typu masło orzechowe oraz produkty które mają duże ilości białka ale to nie wszystko przez rok czasu przybrałem tylko 5 kg. Gdzie inni przybierają po 15 później redukują masę i wyglądają moim zdaniem bardzo dobrze.. Jestem bardzo aktywny do tego praca fizyczna czekam na porady bede się starać przy każdym pytaniu odpowiedzieć :) dzięki
[...] chciałem z góry przeprosić, jeśli temat w złym dziale, ale nie wiedziałem gdzie dać :-P Mianowicie rozchodzi mi się o to, czy duże znaczenie w przyszłości, tj. potencjalna praca, doświadczenie itp. ma to, czy skończy się wychowanie fizyczne na AWFie czy w jakiejś Szkole Wyższej, np. w Olsztynie, Białymstoku (akurat takie w mojej okolicy %-) ). [...]