praca gdzie

[...] ogień i o dziwo czułem się dobrze, miałem moc. To chyba szczęście tak działa :-) Rano umyłem rower przed serwisem u kumpla. Cały w błocie, więc na dworze był prysznic. Potem praca (zdalnie z domu), sporo roboty po weekendzie, gdzie jechałem na rowerze.. cały weekend.. %-) Potem do kumpla oddać rower. Do sklepu po spodenki i na drugą dawkę [...]

[...] umysl troche i zaczac myslec poza szufladkowo;-) Daj już spokój z tym wyzyskiem, wytłumaczyłem już dlaczego popełniłeś gafę, dla mnie ten temat jest skończony. Problem z praca do 24 roku zycia jest, ale postudiach za granica jest naprawde dobrze. Problem polskich absolwentów uczelni jest spowodowany ich liczbą (niemożność wchłonięcia przez [...]

[...] że w domu były małe dzieci ktore dostały naleśniki to i mi kilka zostało, one jadły z nutellą no to sobie też nie pożałowałem 8-) Trening wcześniej niż zwykle, po powrocie praca. Następnie 4h poza domem w aucie, ale koniec końcu nie wygląda to najgorzej, niestety zabrakło czasu aby skoczyć na zakupy i uzupełnić braki w lodówce, dziś już się [...]

[...] jestem zadowolony. Pracować zaczynałem od 1100zł po szkole przy zapyerdolu, teraz zarobie prawie 4x wiecej bo szukam,kombinuje i staram się nie stać w miejscu, nie jest to praca moich marzeń , bo wiadomo że chciałbym pracować tam gdzie lubie najbardziej przebywać , czyli na siłowni , ale to dopiero od przyszłego roku myślę. Jak chce się dobrze [...]

[...] pole magnetyczne, power-balla -> zwiększamy tylko czas , własne - różne ćwiczonka mobilizujące (głównie na nogi) i obserwujemy jak będzie się sytuacja rozwijać. Dzisiaj praca nad nadgarstkiem + standardowo masaż pleców / karku + rozbijanie i masaż achillesa (mocne napięcia od strony wewn w prawej stopie , trzymają od ostatniego niedzielnego [...]

[...] od rana oczywiście chmury, a nawet deszcz 8-) ale na szczęście chwilowy, teraz już piękne słoneczko, trzeba będzie zażyć trochę tego opisywanego odpoczynku, ale najpierw praca i obowiązki ;) Piwko - ogólnie lubię wypić od czasu do czasu ale nie za dużo ;) zdecydowanie lepiej wchodzi mi mocniejszy alkohol \-) ale też staram się już ograniczyć [...]

[...] na zakupy, bo niby sporo (miesa %-) ) w lodówce, ale nic poza tym https://i.imgur.com/s23fYML.jpg 3. z racji ,ze zakupy sie troche wydłużyły ,a czekała mnie jeszcze praca + trening, to kupiłem sobie w zaprzyjaźnionym mięsnym, przepyszną szynkę wieprzową z pieca i zjadłem na 3 posiłek https://i.imgur.com/z95Mm5S.jpg 4. Po treningu [...]

[...] Niedziela: Śniadanie - jajka sadzone, do Opola wziąłem niepozorny pojemnik sałatki ale było tam 500g gotowanego fileta, wiec starczyło mi na 2 razy, poza tym emocje + praca, jakoś nie miałem specjalnie apetytu. Pierwszą porcję zjadłem dopiero po skończonym treningu, a drugą po powrocie do domu ok 18 https://i.imgur.com/RlVw1j3.jpg [...]

Panie :D o której i gdzie Pan dziś te nogi robi :D ? Po sąsiedzku na Kuźni, godzina jeszcze nie wiem bo zależy jak się obrobię z pracą po weekendzie ale jakoś między 13:30 - 14:30 mysle zacząć

Panie :D o której i gdzie Pan dziś te nogi robi :D ? Po sąsiedzku na Kuźni, godzina jeszcze nie wiem bo zależy jak się obrobię z pracą po weekendzie ale jakoś między 13:30 - 14:30 mysle zacząć Gdyby Ci się jednak przesunęło i chciał byś zacząć po 16 daj znac xD bo też mam dzis nogi :D

[...] , ale niestety na moja aktualną sytuacje ( dzieci , dom itp itd ) to wyprawa ponad 300km jest mało realna - ostatnio o Krakowie myslalem , ale tu znów pojawiła się praca ( niestety pracuje do 16-17 codziennie a ustawka była o 17 ) . Nie teraz to może kiedyś - mam nadzieję że choć raz będę mial przyjemność kiedyś uczestniczyć w ustawce [...]

[...] jak się uda, to może w lutym, na jakiś tydzień :-) Od grudnia też zmiana planu treningowego na jakieś FBW lub push pull, 2 do max 3 razy w tygodniu. Fizjo 1x w tygodniu i praca nad poprawą stanu kolan to mój główny cel do wiosny. Potem w zależności jak bardzo zapuszczona będzie sylwetka - pewnie jakaś redukcja, bo dużo lepiej mi ten etap leży [...]

[...] w planach PUSH 2 , w końcu może jakiś interwał po nim i o 15:00 wizyta u fizjo. Mam nadzieje,ze uda się na treningu lekko ruszyć nogi również, bo po wizycie gdzie będzie praca nad kolanem to pewnie znowu wleci zakaz przeciążania nóg z 2-3 dni Trochę szamy z ostatnich 2 dni, jak widać idealnie pod szybkie redu 8-) Domowa pizza z kamienia, [...]

[...] całym grudniu 'na luzie'. Wczoraj wpadł trening PULL i 35 min cardio po nim, dzisiaj PUSH i także 35 min cardio - według założeń. Jutro z rana w planach aero w domu, praca i wieczorem wizyta u chrzestnej, gdzie zostaliśmy zaproszeni na świętowanie 25 rocznicy ślubu. Sylwester w tym roku zapowiada się na pewno spokojnie, tak więc jestem [...]

[...] ale patrzę na to z optymizmem. Do wiosny trzeba się zregenerować i ponaprawiać to co się zaniedbało przez lata. Zdrówka! Łukasz - zdrówka i powodzenia! Na pewno codzienna praca nad danym rejonem, przyniesie korzyści. Wrzucę poniżej filmik ze wszystkiego co dzisiaj zostało nagrane, tylko niestety widzę na telefonie, że jakość będzie kiepska. [...]

[...] smaczne. Zdjęcie słabe, bo ciemno , ale wierzcie na słowo, petarda. https://i.imgur.com/LFVC8lD.jpg W piątek zrobiłem trening barków - 4 ćwiczenia, na cardio zabrakło czasu, praca nie pozwoliła mi zacząć wcześniej. Wczoraj dzień off, pierwszy w tym wprowadzającym tygodniu. Podsumowanie: 3 lżejsze treningi siłowe + 1 zajęcia w T-Sting, gdzie [...]

DZIEŃ 5 Zaplanowałem sobie dzień już wczoraj, w głowie ułożone posiłki, które rano ogarnąć miałem przed pracą. Ustawiłem sobie też opcję treningu o danej godzinie, ale niestety cały plan dnia musiałem przeorganizować po informacji od pracownika, że się źle czuje. Na dodatek byłem bez auta, bo było w serwisie - akurat dziś do odbioru... Jednak [...]

DZIEŃ 22 Rano na czczo 3 kaps Redoxa + mała kawka i już po chwili 40 min cardio pokręcone :-)) Następnie porcja izolatu i wizyta u fizjo, lekko szyja/plecy, achillesy. https://i.imgur.com/wbi2hL3.jpg W sklepie dzisiaj doszło w końcu uzupełnienie towaru po zeszłym tygodniu, tak wielkiej dostawy nie mieliśmy od zatowarowania sklepu - przed jego [...]

[...] brak energii, ciężkość na płucach, kondycja - która nigdy nie była bardzo dobra - została po prostu kiepska. Jedyne co trzymało mnie na obrotach to moja Rodzina i praca, gdybym miał siedzieć w domu w zamknięciu, ale nie miał pracy - to nie wiem jakby się to skończyło, pewnie wpadłbym w solidny dołek. Jakby tego było mało to drugi sklep [...]

[...] bicki rewelacyjnie spompowane podobnie przedramiona niestety podczas robienia spięć na brzuch zaczęły łapać mnie mocne skurcze brzucha przez co brzuch zrobiony nie w pełni praca pikawy podczas treningu http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz007_zpse61f2ddf.jpg   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie     Spalone kcal     Tętno [...]