plusy

obi sobie diete wiadomo lecz jedząc tak jak piszesz duzo odżywczych rzeczy wcale nie grzeszysz wręcz przeciwnie to też ma swoje nie mniejsze plusy aniżli ułozona ściśle diata . JAKIE PLUSY POZA SWOBODA PSYHICZNA ?? Z REGULY DO CZASU - PATRZ NIZEJ :D Jak zjesz za dużo czy to białka czy węglowodanów to nic się nie stanie a to co ma się przyjąc się [...]

[...] odpowiada nam warunkami pracy. Pracując jako ochroniarz w klubach, pubach, czy dyskotekach musimy mieć świadomość tego, jakie są z tym związane konsekwencje. Jakie są tego plusy i minusy. Analizując pracę na bramce, warto pamiętać o tym, że jest to praca wysokiego ryzyka. Nie chodzi tutaj tylko o sytuacje bójek i możliwość tego, że ucierpimy w [...]

Odnośnie okna zywieniowego oraz postowego wydaję mi się, że to nie jest świrowanie żadnego pawiana, tylko to iż to tylko kwestia przyzwyczajenie się do tego sposobu ja np. teraz jadę na 20/4 i mam same z tego plusy i na dzien dzisiejszczy nie ma nawet mówy o jakimś innym schemacie :)

[...] nadal równoległość i nie wysuwania zanadto jednej przed drugą. Na początek to się wydaje cholernie niewygodne - ale z czasem i opanowaniem techniki odczuwa się same plusy. 3. Przyciąganie drążka do brzucha wolno z przytrzymaniem w spieciu 10/10/12/12 25/25/25/25 OK 4. Face pull na ławeczce 12/8/12/8 8/10/8/10 5. Triceps - ściąganie [...]

[...] }:-( okazało się, że wszędzie powinno być centymetr mniej. Niczego to nie zmienia ale jakoś lepiej się czuję wiedząc, że w udzie jest 56 a nie 57cm :-D Mimo, że są jakieś plusy to woda, którą podłapałam na urlopie ze mnie schodzi, brzuch wygląda lepiej, ja tam jestem zadowolona :-) Alee cały tydzień jestem głodna, no w ogóle nie mogę się [...]

[...] wpół śpiąca i bardziej z musu niż ze smakiem. A jedząc w pracy jem ze smakiem, większą porcję, mogę trochę później wstać i jeszcze w pracy pościemniać chwilę dłużej - same plusy :-D Wczoraj trochę przesadziłam, bo zjadłam połowę swojego zapotrzebowania na śniadanie }:-( ale będę testować taki układ i chyba tak zostanie. Miska: Suple: tran, [...]

A Ty teraz jakie masz cele? Bo jeśli nie redukcja a raczej rekomp czy też podkręcanie metabolizmu, praca nad jakością mięśnia to po dokładce masz plusy po 1cm w talii i pępku a reszta stabilna - to dobry wynik. Jasne że trzeba obserwować, sama wyczujesz czy to woda, czy problemy trawienne. Może nie w kwestii ww jest problem a innego makroskładnika?

[...] objetosc treningowa wplywa na moja sile %-) w niedziele martwe ciagi sumo konczylam na 100x5, 110x3, 115x2, gdzie nie pamietam kiedy ostatnio 115kg podnosilam. Takze jakies plusy sa :-D W grudniu na mojej silowni mielismy remont takze troche bylo tez zamieszania I musialam zmieniac treningi, bo polowa powierzchni byla zamknieta, ale za dwa dni [...]

No jest ciężko - nie powiem. Ale ma to też plusy. Solidnie popracują też mięśnie stabilizujące. Najgorzej to jest to zabrać z dołu pierwszy raz. Potem już idzie.

Londyn ma swoje plusy i minusy, rodzinę w nim złożyć byłoby ciężko ale nie mając tego typu zobowiązań to bardzo fajne miasto dające ogrom możliwości :-) Z zagranicznych miast też polecam Zurych :-))

[...] projektach i przyszły tydzień zapowiada się podobnie. Ale tak ogólnie mam długą listę rzeczy, które chcę zrobić a nigdy nie ma na nie czasu - i teraz jest idealny czas żeby nad nimi popracować, bo dzięki temu jakość i efektywność mojej pracy - kiedy już wszystko wróci do normy - znacznie się polepszy. Także ja znajduję plusy obecnej sytuacji ;-)

No tak - własna działalność to niestety stałe koszty dość wysokie. Zawsze są plusy i minusy.

[...] roweru tylko, że masz stalkera jakiegoś, bo to aż nieprawdopodobne, więc musisz mieć swojego "wielbiciela" i to takie swego rodzaju końskie zaloty :-P oczywiście współczuję, bo ja bym wyszedł z siebie i stanął obok, ale ....... znajdź też plusy tej sytuacji - nie stracisz pieniędzy na serwis i naprawę rowerów, jak co dwa tygodnie masz nowy :-)

Grasik chodzi mi o to że art jest tak nastawiony co innego jak byś czytał art ze ma same plusy a co innego jak ma same minusy i jest marny a co innego jak był by obiektywny a tyn art raczej jest negatywnie nastawiony do HMB i raczej obiektywny nie jest...przynajmniej ja go tak odebrałem... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim [...]

[...] orbim ABS: 1a. klasyczne spięcia 3x20 1b. skośne 3x20 na stronę 1c. odwrotne 3x20 2. skręty tułowia z piłką (w siadzie równoważnym) 2xmax Dzisiaj się pomierzyłam, wszędzie plusy, masaaaa %-) no cóż, zobaczymy jak będzie za tydzień Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 4l + Warzywa: fasolka szparagowa, por, pieczarki, [...]

[...] nie minął tydzień ale zawsze mierzę się w weekend także tabelka poniżej :-) Zestawiłam pomiary ze strony 3ciej kiedy robiłam zdjęcia, z robionymi tydzień temu i dzisiaj. Te plusy trzymały się mnie mniej więcej od Wielkanocy, jak widać przez te pare dni ruszyły :-) Ps. w tabelce zawsze mierze lewe udo, prawe jest w każdym miejscu o 1cm (a nawet [...]

Ja bym Ci proponował eksperyment - będą z niego tylko plusy. Jeden tydzień zrób tak jak proponujesz a drugi tak że ćwiczenia na partie są bezpośrednio po sobie. I sama ocenisz co tobie bardziej odpowiada. Będzie element edukacyjny. Bo obie możliwości są dopuszczalne.

[...] i ja coś napisał - chociaż ja w kwestii diety kiedy staram się z kimś coś zbudować pozostawiam dużą swobodę. Po pierwsze - wywaliłbym miarkę i kupił fałdomierz. Te wszystkie plusy nie koniecznie będą wynikać z przyrostu tkanki tłuszczowej - w końcu pracujesz żeby coś zbudować. Po drugie - te nadprogramowe "fałdki" spokojnie da się zgubić na [...]

[...] do podciągania jednorącz ? W sensie jak się do tego przygotowywałes? To jest kosmicznie trudne! Nene , podchwytem w sumie łatwiej. Dlatego chcę jeszcze nachwyt gdzies wrzucić dodatkowo. Tygrysekk , właśnie tak chcę się podciągać - jak zwykle traktuję to jako eksperyment bo chcę zobaczyć na sobie czy są plusy podciagania az tak strict.

Londyn ma swoje plusy i minusy, rodzinę w nim złożyć byłoby ciężko ale nie mając tego typu zobowiązań to bardzo fajne miasto dające ogrom możliwości :-)