plusy

co tu odpowiadać??cykl rozpisany ok, choć osobiście wolałbym enana chyba po omie bić, chociaż oba rozwiązania mają swoje plusy i minusy rozkład b/t/w to sprawa indywidualna, sam musisz ocenić jak reaguje organizm, ja osobiście tłuszczu bym dał z 1 g/kg, oczywiście same "dobre" tłuszcze

ale co ma glukometr do dlugotrwalego stosowania weglowodanow? sa plusy i minusy wysokiego IG do diety wszystko co ma ponizej IG 50 bedzie dobre reszta to kwestia organizmu i adaptacji roznych ilosci ww.. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2010-03-08 23:20:37

chodzi o wzrost sily masy ok dzieki Biniu pytanie skierowane w szczegolnosci do ciebie: suplementacja stala jablczanem,estrem lub ka. jakie dawki dziennie kiedy?????? wiem ze bedzie to bardziej kosztowne jakies przeciwskazania plusy minusy ktos stosowal moze bez przerwy ka jab lub est? ile ma w koncu wynosic stala dawka dla mono? z gory dzieki

[...] do 93 kg a 2 mies. wczesniej wazylem 113. i tera ostatnio uslyszalem o meridia taki lek ale nie wazne. chce zbic pod zawody do 91 do tego robic progres sily dynamiki i inne plusy mniejszej wagi.jem spokojnie 6 tys kalorii z tego polowa cukier i ciagle cwicze ciagle czuje sie przetrenowany naweet po 2 tygodniowej przerwie od biegania lydki nie [...]

szczerze to dla mnie boldenon to kosmos.zapomnialbym o jego sideach ze wzgledu na plusy.w zyciu takich rzeczy nie widzialem co on robi.zylska na barkach po same kaptury,miesnie twardnieja okrutnie.Po prostu cacko nie z tej ziemi:)

z sexu to bedzie mial tylko same plusy no chyba że zalejesz

[...] miejsce troche, z kim nie gadam to albo je kochaja albo go nienawidza. Wolalbym sie nie pchac w takie miejsca, lubie jak jest balans, w UK jest to wmiare zbalansowane sa plusy, sa minuy, przewaga plusow, w porownaniu z PL to raj na ziemii :D Zobaczymy jak skoncze studia moze poszukam sobie pracy na kontrakt gdzies za granica UK i jak mi sie [...]

czyli lepiej sie wychodzi mma? Więc jakie plusy ma względem mma tajski?

[...] zadowolony z siebie jak niewiem, a jak trenujesz to bedzie ci łatwiej rzucic, ja nie jaram już 1,5roku, a jarałem jakies 4lata, pozbyć sie nalogu bylo ciezko, zwlaszcza ze zaczalem jarac majac 12lat, madre to nie było, ale cuż po kilku probach udalo sie, i wogule od tamtej pory jakis mniej podatny na uzaleznienia jestem. Masz z tego same plusy.

[...] dalej, jednak na tę chwilę podpinam się do wypowiedzi wyżej i zalecałbym zrobić redukcję, nie powinna zająć dużo czasu, ale wchodząc teraz na redukcję masz już dwa główne plusy: jesteśmy w okresie przedwakacyjnym, więc akurat na lato będziesz mógł się cieszyć fajną "plażową" formą, a druga to oczywiście budowa dobrej jakości masa mięśniowej [...]

[...] kupic to co potrzebne z silka bede musial zaczekac chwile(brak kaski+bol barku ) wielkie dzieki Morales za odpowiedzi odwdzieczylbym sie ale nie wiem jak sie tu przyznaje plusy mam nadzieje ze uda mi sie jakos ulozyc ta diete bo patrzac na przyklady w przyklejonym temacie nie bede mial mozliwosci na niektore rzeczy, jak takie czeste jedzenie [...]

sw nic dodac nic ujac skoro calosc jest "mala" to niech bedzie calosc mala a nie gora mala a dol mikroskopijny pomijam plusy cwiczenia nog - wydzielanie testosteronu itp itd ale ogolnie...sylwetka ma byc kompletna a nie z brakami

zawsze są jakieś plusy nawet w takim nieszczęściu. Przynajmniej O ILE 152 się nie posypie to już ta gala się nie zapowiada tak beznadziejnie jak wcześniej tylko JAK PRZYSTAŁO NA GALĘ NUMEROWANĄ :-)

a co daje ułożenie diety i jedzenie codziennie o tych samych porach i takiej samej ilości posiłków? jakie są tego plusy w porównaniu z jedzeniem dużych ilości różnych rzeczy, ale w różnych odstępach czasowych i porcjach?

[...] identyczne pytania jak zaczynalem Kyokushin w wieku 25lat. Wczesniej tez trenowalem kulturystyke. to zupelnie inny trening i przy okazji oprocz szybkosci i umiejetnosci pracuja miesnie wolnokurczliwe wiec same plusy. Tylko nie wystrasz sie pierwszym treningiem, tam nie ma odpoczynku miedzy seriami Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Chlopaki, zamiast wymyślać rożne niestworzone teorie, poczytajcie sobie troszke o tym: PLUSY: "Ephedra is used by bodybuilders and other athletes, and by those wanting to lose weight/body fat, for two main reasons. First of all it increases their energy and training drive. Secondly, under certain conditions, it increases metabolic rate and [...]

[...] ile wiem tussipect zawiera efedrynę, która na pewno nie jest dla początkujących, o ile w ogóle nie jest środkiem, który powinien znajdować się w zestawie kulturysty. Są jej plusy, ale jest także szereg minusów. Tutaj więcej powiedzieć mógłby Qaz. Morales, co do tabaty, to czy nie mógłby zacząć od rozkładu 15/15, tak jak to było opisane w temacie [...]

[...] mdły) Rozpuszczalność 10/10 Szczerze to nigdy nie kupiłbym tej odzywki na cały cykl. Bardzo słabo pobudza, brzuch mi wzdelo po niej, pompa prawie że nie odczuwalna, nie miałem siły ani ochoty do treningu za bardzo. Jedyne plusy to smak i rozpuszczalność. Od nastepnego tygodnia zaczne VPX Friction + Nitrocaps i zobacze co sie bedzie działo.

Jak chcesz zachować plusy IF/LG to jest niski poziom cukru w ciągu dnia ryż i marchewka z 1 posiłku musi iść po treningu już w posiłkach. Z doświadczenia na LG półrocznego wiem, że najlepszą kosę się robi na tłuszczach 40-50g. Białko masz idealnie ilościowo, skoro utrzymanie wagi to możesz pobawić się w mini recomp tj. daj w DT na +5% kalorie a w [...]

[...] sek na ławce czy na mc. Nie oznacza to jednak, żeby ich nie robić; to po prostu nieco inny typ wysiłku. 2. Nie na tym polega eksplozywność, zmieniasz po prostu tempo wykonywania ćwiczeń w Twojej propozycji. 3. Jedno i drugie ma swoje plusy. Przy treningu siłowym stosuje się raczej wersję objętościową, czyli kilka serii na tym samym ciężarze.