plusy

[...] czysto i bez węgli. - migdały, jajka, masło klarowane, - dwa kawałki pieczeni, rolada wołowa, - twaróg, śmietana, - pierś z kurczaka z mozarellą, orzeszki ziemne. POMIARY Te plusy pod cycem, to efekt piątkowego treningu bo plecy miałam mocno napompowane %-) Reszta wg mnie okej. :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd5454687c184f4eab1409a091dc59cf.png

[...] Ale wszystko było zdrowo i bez ww :-)) Jestem z siebie dumna, bo placek drożdżowy wołał niemiłosiernie }:-( __________________________________ Wrzucam też pomaiary. Hmm same plusy albo zastój, ale pępęk mierzony po jedzeniu do późna, więc to normalne. A reszta to chyba ze względu na zbliżającą się @ bo odczucia wizualne są jak najbardziej okej [...]

[...] pomiary. Myślę, że to trochę potreningowa "pompa" albo druga połowa cyklu, a co do pępka i talii to miałam od dwóch dni mega wzdęty brzuch @@-) i myślę, że to stąd takie plusy, bo miski trzymam czyste i wręcz czuję że tu i tam jest mniej %-) W ogóle po koktajlu z truskawek miałam taki twardy brzuch na wysokości żołądka, że miałam wrażenie że [...]

[...] czasu z resztą treningu - nie mówiąc o fatydze), które będziemy wałkować przez tygodnie, tylko ze zmienną progresją? Ciężar tak dobrany żeby zrobić np. 3x6 z 8RM. Co do wyboru ćwiczeń to sprawa zdaje się jasna - ćwiczenia złote typu siady, MC, podciąganie, ale też dynamiczne typu rwania P&P, zarzut. Jakie widzicie plusy i minusy takiego pomysłu?

[...] np. 3x6 z 8RM. Co do wyboru ćwiczeń to sprawa zdaje się jasna - ćwiczenia złote typu siady, MC, podciąganie, ale też dynamiczne typu rwania P&P, zarzut. Jakie widzicie plusy i minusy takiego pomysłu? Sam nie robiłem INDYGO choć bardzo lubię plany Christiana wygląda przemyślanie. Choć szczerze mówiąc sporo bym zaniżył ciężary w podstawowych [...]

Ja też na bromo jestem lekko zamulony ale przynajmniej nie budzę się co chwilę w nocy - leci tren acet ok 500mg/week. Więc i są jakieś tam plusy jeśli chodzi o bromo - nie tylko cena.

[...] ciężko o sprawdzone wiarygodne informacje nt. insy i kulturystyki, sprzeczne opinie, to jeszcze trzeba to dopasować do swojego trybu życia i organizmu enea a widzisz jakieś plusy brania np. actrapid które działa po 30 min i do 8h albo w ogóle długo działającej insy? nie brałem jeszcze długa działającej insy, apidra działa niby po 5 min szzcyt [...]

[...] ciężko o sprawdzone wiarygodne informacje nt. insy i kulturystyki, sprzeczne opinie, to jeszcze trzeba to dopasować do swojego trybu życia i organizmu enea a widzisz jakieś plusy brania np. actrapid które działa po 30 min i do 8h albo w ogóle długo działającej insy? sorry że zasmiecam, ale ja lecialem na actrapidzie i obecnie jest to insa ktorej [...]

Jezelio chodzi o spalanmie to napewno wyzej stawiam spalacze niz tiro a wiec raczej nie porownalbym tego tak jak Ty...mozliwe ze ma inne plusy branie tiro ale w spalaniu uwazam ze umywa sie do sprawdzonych eca c zy innych spalaczy...mowie z praktyki...

wakacje sobie zrobilem,plaza, d***** ,koks ,3 kilo schudlem ale plusy to opalenizna,i piekne wspomnienia

No everr łapie plusy -zmienił tytuł

naramiennego chyba a takie zycie przez chwile ma plusy zreszta wiekszosc ludzi teraz woli ******lenie sie bez zobowiązan niz w związkach byc

Ja tam ćwiczę boso, ale to są plusy treningu w domu.

w moczeniu w zimnej wodzie nie potrafię dostrzec zalet mimo, że pewnie jakieś tam plusy są ;-D Sprowadza się to do wydatkowania energii na ogrzanie ciała. Lepiej trenować w chłodnym pomieszczeniu. Kilkanaście lat temu pisali o kurze bez piór - okazała się nieopłacalna gdyż za dużo jadła aby wprowadzić hodowlę.

[...] klatki piersiowe czy nogi w historii. Trenowanie dużych grup mięśniowych częściej niż raz w tygodniu daje lepsze rezultaty, niż typowy zajazd raz w tygodniu. Jakie plusy? Jesteśmy w stanie zwiększyć syntezę protein przez 48godzin. Limit objętości. Lepsza regeneracja tkanki łącznej. Lepsza nauka wzorców ruchowych. Legit? 2 - Zapomnij o [...]

Trening przekrojowy jest świetnym sposobem na ogólny rozwój sylwetki. Podstawa do budowy mięśni dla sportowców. Bardzo dobrze poprawia wytrzymałość fizyczną, która w sportach wymagających dobrej kondycji organizmu jest niezbędna. Trening ma same plusy. Nie powoduje "przepaści" między wielkością mięśni różnych partii naszego ciała.

[...] dziś: I. płatki, jaja, kakao II. płatki, jaja, kakao III. kasza, kura, smalec IV.kasza, kura, smalec TRENING v.KAsza, twaróg dziś się mierzyłam, ale wyszło bardzo dziwnie (plusy-albo się upasłam albo spuchłam:-P), więc powtórzę pomiary w jutro i w niedzielę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2b0f97e1c1a49cc8718cf1d1c018bb7.png [...]

Zdrowia życzę. I nie ma się co obawiać, to nie żaden wirus, on musiałby zrobić 2 tygodnie kwarantanny po kontakcie z Szajbą, bycie ironmanem ma pewne plusy.

Moja mama je kupiła :) Bo niezła okazja. Generalnie mają plusy i minusy i kwestia oczekiwań. Ja plus : wygląd, cena, materiał! - wełna ma super właściwości a ta można prać, są płaskie, elastyczne Jedyny minus to że są dość wąskie jak na barefooty. Ale mama ocenia że są ok, ma miejsce na ruszanie palcami w butach. Więc jak ktoś ma wąska lub [...]

[...] Dzień 126 tydzień 17 DNT 11.10.2015 Miska i suplementy: wg rozkładu Wczoraj się pomierzyłam i aż mi apetyt odebrało %-) Wszędzie plusy, waga spora... Ale porównałam wczorajsze liczby z pomiarami z maja 2014 (kiedy założyłam dziennik w dziale Ladies) to pomimo wzrostu wagi o 2kg jest sporo centymetrów [...]