plecak

[...] do końca wakacji możliwie jak najbardziej odtłuścić sylwetkę, żeby w październiku do masowania przystąpić bez zbędnej pierzynki szczególnie na brzuchu ;) Jeziorko... Pakuje plecak, biorę potrzebne rzeczy i spadam na plaże, nie ma to jak lato, słońce woda i siatkóweczka. Jeszcze raz sprawdzam czy niczego nie zapomniałem ... GLUTAMINE EXTREME , [...]

[...] nico ;) miska trzymana :) 6.07.2009 10km rowerem do pracy, spdki wygrzebalam z dna pudla przeprowadzkowego razem z kaskiem w koncu, no tak to ja moge jezdzic, tylko ten plecak z ciuchami do pracy coraz wiecej wazy o 15tej rowerowy powrot i na silke, trena wlasciwego tydz. 2, wypiska wieczorem :) miska dzisiaj przewiduje: 1. whey ( tu nic [...]

[...] bokiem. reke wychamowala mu tuz przed twarza, moze nawet lekko by go musnelo, ale on odchylil glowe. Bylo duzo osob, wiec nawet nie mialem jak sie rozpanoszyc :] no i plecak na prawym barku, ktory mi sie zsuwal i bardzo przeszkadzal, ale to tylko zalosne usprawiedliwienia mojej zalosnej osoby. Po tym "ciosie" grubego jakby wrylo [...]

[...] taka sytuacje w szkole ide sobie o kulach bo mam noge zlamana potracilem przez przypadek goscia kula a ten s******yn mnie z calej pary popchnol tak sie w******m ze zucilem plecak kule i mu przy***alem z lokca gosc byl w takim szoku ze nie powiedzial zadnego slowa a przeciez bylem na przegranej pozycji jesli by doszlo do walki widziales kiedys [...]

[...] metodą oblężniczą, albo trekkingową. Metoda oblężnicza: idziesz kawałek - zakładasz obóz - odpoczywasz - atakujesz kolejne wzniesienie Metoda trekkingowa: bierzesz w plecak kawałek kiełbasy i dwie butelki wody - w myślach powtarzasz "Nie ma bata. Dzisiaj szczyt!" - pchasz się do skutku, albo do momentu aż skręcisz kark. Obawiam się [...]

jak ja bym wszedl do sklepu zostawic buty to bym wziol plecak z butami na zmiane swoje bym zostawil ,pozniej dyskretnie ubral swoje z plecaka by sie nikt nieskapnol ,wziolbym te swoje buty z polki do plecaka i bym opuscil sklep

Aga jak ci za lekko, weź plecak nawal do niego książek i wtedy rób tabatę Bywa ciężko!

[...] na zabieg falą uderzeniową, ma jeszcze zaplanowane jakies wizyty musze z nim pogadac czy jest poprawa jakas, U mnie ogólnie jest duza poprawa i tak . Dzis 10 km z czego 8 biegu i czuje sie mega. Po marszu miałem bóle lekkie bo to jednak plecak ponad 10kg i chyba 16km trasy o ile dobrze pamiętam ale po 2 dniach mi przeszło i jest git dalej

[...] wydusic "POMOZCIE!!!" hehe po jakims czasie przyprowadzili kolege kolesia jak zmierzylismy z boku to pokladlismy sie ze smiechu normalnie jak mial nalozozny plecak to sie tak skrzywil jakby sie mial za chwile polamac!!! hahahaha oczywiscie zostal oddalony do domu na jakas diete bo jakby sie polozyl pod sztanga to by przez niego [...]

Mi się dzisiejsza akcja na siłowni przypomniała. Przyszedłem odrazu po lekcjach i wchodze stawiam plecak siema do kumpla .. i rozgrzewam sie bo klate miałem akurat macham sobie spokojnie ...i odpoczywam. Nagle mój kumpel kładzie sie i tez zaczyna machać...od tak bez potrzeby ... tylko ze coś koło szyi go zaswędziało i puścił 1 ręka sztange i [...]

Kiedyś przebieram się w szatni a tu wchodzi kolega, który właśnie skończył ćwiczenia- otwiera szafkę, wyciąga plecak. Imponująca masa, z rzeźbą trochę gorzej, niemniej jednak widać, że sporo pracy włożył w mięsnie. Niebieski podkoszulek, cały mokry, za mały o parę numerów. W pewnym momencie kolega zaczyna jakiś dziwny balet próbując schwycić coś [...]

[...] W któryś piękny dzień przyjeżdżam na siłownie, wchodze jak zwykle jakby nigdy nic do pomieszczenia z żelastwem (zawsze otwarte, każdy czuje sie jak u siebie), rzucam plecak przebieram sie i zaczynam rozgrzewkę. Po kilku minutach ide do pomieszczenia obok włączyć muzyke, patrze i lekki szok, matka kumpla śpi sobie smacznie w łóżku ;/ Nie [...]

[...] nogami. Tylko ta sztangielka wtedy długi gryfik musi mieć A co do opuszczania na ziemię, to na końcu przyciągasz się rękoma, siadasz na ławkę i zdejmujesz krążki odkładając je na ławkę Co do tego unoszenia, ja tego nie robię, nie widzę sensu, lepiej dzień dobry machnąć. A alternatywa... może krążki do plecaka jakiegoś i łapać plecak cały, co?

Powiem tak.. coraz lepiej :D w środe miałem zabieg pierwsze 3 dni po zabiegu tragedia, ciężko sie ubrać założyć plecak itp itd bo wiadomo każde rozciągnięcie klaty boli. W dodatku czułem sie bardzo osłabiony, brak apetytu, chęci na cokolwiek.. najchętniej to tylko położyć sie zamknąć oczy i leżeć całymi dniami haha }:-(}:-(. Dziś już w sumie 4 [...]

[...] dni - sporo miałam na głowie! Cały wtorek spędziłam w podróży i na zwiedzaniu - miałam rozmowę o pracę w części Norwegii, w której jeszcze nigdy wcześniej nie byłam:-) Ale plecak z pudełkami z jedzonkiem zabrałam ze sobą :-) PONIEDZIAŁEK 12.02.2013 DZIEŃ 66 Micha czysta! Warzywa/suple/napoje: jak zawsze [...]

[...] i ja wcinająca jedzonko (indycza pierś, kalafior, brokuł, makaron) na statku :-) ze Stavanger do Tau (miałam cały plecak pudełek z jedzonkiem - wystarczyło na 28h) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95e7abd84d394e4cb596c949cf343339.jpg Stathelle [...]

[...] - Mali w dniu 2013-03-23 11:52:00 A teraz troszkę o tym co się u mnie działo: Bardzo zabiegana byłam wczoraj! Ze statku pędem do domu, przepakowałam rzeczy, zapakowałam plecak - ubrania na siłownię i jedzenie potreningowe, dokumenty na intervju i migiem do pracy! Od 14 do 15.15 miałam rozmowę o pracę - tym razem przez telefon!:-) miejsce [...]

chanula, sama robię 12 - 17h w pracy i radzę sobie z tym tak, że robię jeden wielki obiad i dzielę go na 3-4 posiłki, trzeba sobie ułatwiać życie :-) wiadomo jest to bardziej monotonne, ale nie zajmie ci dużo czasu, no i pojemników o własnie:-), bo już plecak robi mi się za mały |-)

Dzięki wielkie Hubert Jeśli chodzi o żurawia, to faktycznie mój błąd Jak najlepiej dodać obciążenia do tego ćwiczenia? Chwycić w ręce talerz? Czy założyć plecak z obciążeniem? Wprowadzę zmiany. I ruszam z tym treningiem po skończeniu tygodnia Shock w ALRI

[...] czy pożyczyć od kogoś zapasową parę rękawiczek. Dlatego trzeba wcześniej przewidzieć co się może przydać na trasie. Z drugiej strony nie można przesadzić z rzeczami, bo duży plecak biegowy przeszkadza w pokonywaniu przeszkód. Plecaka nie można zostawić przed przeszkodą czy przerzucić za, trzeba pokonywać przeszkody razem z nim co bywa czasem [...]