plecak

[...] 8 9. Wyciskanie na barki 8 8 8 8 10. Ugięcia przedramion 8 8 8 8 11. Ugięcia nadgarstków 8 8 8 8 Trening musiałem przenieść na dzisiaj z powodów technicznych. Dołożyłem do plecaka kolejny kilogram i teraz znajduje się już tam całe 6 kg. Trening był niezwykle ciężki i wyczerpujący. Bardzo mocno dała się we znaki moja obecna kondycja, która nie [...]

w ogole jak bylismy na Slasku w maju, to tez zauwazylam ile tego sie szweda tam, na szczescie w moich okolicach mało tego zauważam, ale jak już cos to od razu mocniej plecak sciaskam

Ja codziennie z plecakiem jezdze do pracy :P Dostałam plecak na laptop z firmy, a czuję się w nim jak dzieciak jadacy do szkoły :D

[...] nie było w pracy.Poprostu gość poprosił mnie o pomoc,bo mu typ się wpieprzył do samochodu,a ja po 5 piwkach wracając z imprezy oczywiście pomogłem.Dziewczynom oddałem swój plecak,a zapomniałem,ze tam mam zawsze pospinane w kajdanki paski elektryczne.Gdybym o tym pamiętał,to skułbym gościa i noga by mi nie zdrętwiała Zmieniony przez - słaby 56 w [...]

Właśnie jestem w stolicy.Chciałem iść trochę poprotestować przy krzyżu,ale kurva mam za ciężki plecak i dlatego siedzę w kawiarence internetowej na dworcu Tak w ogóle,to niech żyje punktualność w PKP.Zapewnili mi długą przerwę w podróży po przesiadce

ostatnio jestem w markecie i tezz ochrona jakaś nie dorozwinięta i sie cos zaczeli srać że plecak go przesukania proasze pokazać to musiałem koleszcze kultularniempowiedzieć żeby wipi***alał mi sprzed oczu to zadzwonł po psy

lejus wydrukuj sobie plecak i wąsy %-)

moj plecak ma kolega bo po melanżu gdzies zgubiłem ja wiem tylko że jadziemy do częstochowy

Lysy plecak probek mi podeslij :D

[...] 4 serie x do zm. 2. Wspięcia na palce z hantlami 6 serie x do zm. 3.PRZYSIADY WYKROCZNE z hantlami: 3serie do zm 3.DZIEŃ KLATA,PRZEDRAMIE -z obciążeniem na plecach 20kg (plecak z ciężarkami) 1. Pompki płasko-3 serie 12,10,8 2. Pompki głową w dół w podporze tylem- 3 serie 10,8,8 3. Pompki na 3 taboretach 3-serie x do zm +4. Rozpiętki ze [...]

yo kurde ale mam dzis pecha wzialem do szkoly 2 paki ryzu+tunczyka w pojemniku i mi sie otwarlo w plecaku ale zjadlem prawie wszystko hahaha plecak yebie jak talala

Dopakowac plecak, taka moja rada ;-)

Dopakowac plecak, taka moja rada ;-) Jeszcze wiecej katowania prostownikow? Siady i ciagi, a teraz podrzuty i rwania dodatkowo nie wytarcza?

Dopakowac plecak, taka moja rada ;-)Jeszcze wiecej katowania prostownikow? Siady i ciagi, a teraz podrzuty i rwania dodatkowo nie wytarcza?Ta nauka podrzutów i rwań to za mało. Chcesz się poprawić w MC to musisz robić MC.

plecak nba musi byc :-)

bo pewnie plecak spoczywa na krzyzu

Do szkoły ****a! PLECAK NA JUTRO SPAKOWANY??

ja mam rower, plecak i laptop czyli poczatkujacy emigrant %-)

[...] to bd nakurviac na nogi Np: syzyfki,siady z dziewczyna na plecach xd, wykroki i zuraw. Na klatkę to pompki w rosnych wersjach, barki to będą unoszenia ze zgrzewkami butelek, plecak to bd podciaganie na drzewie i jakieś wioslo odwrotne (taka wersja jak wiosło odwrotne ze sztanga z wlasnym ciężarem ciala ale wie czegoś będę trzymać) na bicka to [...]

Plecak to pikuś, najgorsze są Józefy