pierogi

[...] Ale dziś? Aby być fit - a to jest celem większości z nas - nie trezba się zajeżdżać 7 dni w tygodniu przez 12 miesięcy w roku. Tylko po to aby na święta zjeść sobie pierogi .......jeszcze z wyrzutami sumienia. Makro makro i jeszcze raz makro. Na naszym poziomie tylko to ma znaczenie (oczywiście kcal kcal nie równa) i należy pamiętać o [...]

pierogi 8-) mogę jeść non stop

No ja nie mam zamiaru pakować syfu w siebie :-) Bo jak już jem to największym syfem jaki wpada są pierogi... %-) A ja tego do syfu nie zaliczam ;-) Mam wyznaczone kalorie i podobnie jak Ty staram się tego nie przekraczać. Czuje że odżyłem, funkcjonuje dobrze, trenuje mi się spoko, siła rośnie a forma taka sama jak przy spianniu się x6 dziennie na [...]

Próbował ktoś kiedyś? Tortilla nadziewana farszem na pierogi ruskie /SFD/2017/12/2/8677f667674146c1bba73c05ca05806c.jpg

[...] / SUPLE dziś po południu wyjazd do teściów tutaj niestety miska się rozjechała dość mocno, mimo tego że wziąłem żarło w plastikach to wpadły różne różności (między innymi pierogi, sałatka z majonezem, kawałek szarlotki i inne) bilans na dość mocnym plusie a i tak część makro poszła założona   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

[...] ale idę spać, bo umrę. Spałem 3 godziny, w dzień dwie. Aeroby nadrobię jutro, 2x30 zrobię. DIETA Za mało kcal, ale rano nie było jak, po powrocie z uczelni zjadłem sobie pierogi(pierogi dzisiaj, bo mnie naszła zaj**ista ochota), poszedłem spać, wstałem, trening, potem miąsko i pierogi znowu. [...]

[...] malin 2.100g ryz, 230g ryba 3.100g kaszki, 80g płatków, 50g izolat 4.80g wafli, 3 plasterki chudej szynki, baton białkowy, 150ml lodow halo trop 5. romantyczna kolacja %-) pierogi z kaczki na pol czyli po 3szt burger 2 kawlki pizzy :p http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, [...]

[...] :) A waga dziś znów niższa i chyba niższa jak przed czitem %-) i większe ssanie Ewidentnie czity nie dla mnie ;) xD A tu dwie kolację wigilijne przedemna ale rok temu też miałem dwie a jakoś zjadłem mniej niż zawsze na jednej jakoś na takie żarcie nie mam parcia zjem pierogi rybkę i w w sumie więcej dla mnie nie musi być no jeszcze grzybki :d

Z jedzeniem w wigilie mam podobnie , tez ryba , jakis filet jak jest i pierogi i nic więcej nie potrzeba :-)) no nie licząc serniczka %-) U Ciebie tym bardziej jeszcze można się domyślać skoro trzymasz swoją miche caly rok to flaki sie odzwyczaja od innego żarcia i raz ze nie ciągnie pewnie a dwa ze moze dyskomfort sprawić i nic fajnego pozniej z [...]

U nas już dawno nie patrzymy czy coś jest niby świąteczne czy nie. Są podstawy jak pierogi i barszcz, ale najwięcej zawsze jest ryb (nie karpia tylko łosoś np %-) ) i owoców morza, bo po prostu je uwielbiamy. Tak samo z ojcem lubimy dobre mięcho, i też zawsze jest właśnie albo jakiś ptak, albo dziczyzna. I podobne menu jest i na Wielkanoc i na [...]

[...] folli że skroka nie pamiętam nazwy xD Moja polędwicr wołowa z frytkami i kukurydza do tego wzięła sobie jakoś polewkę czyli zupę a ja sałatkę z kurczaka i jeszcze wzięliśmy pierogi z jagnecina. Ale dobre ale dupy nie urwało :d W piątek to w sumie tylko czas spędzony na Krupówkach, w sobotę Gubałówka, potem późnym popołudniem krupówki i wieczorem [...]

[...] jajecznica na ubogo bo same jajka xD i na pociąg W trasie wafle z kurczakiem i masłem migdałowym W krk już mielsimy iść na burgera ale po drodze Basi w oko wpadły pierogi, wiec nagła zmiana planów i to był błąd xD wziąłem z mięsem i ogólnie były dobre ale takie tluste i jeszcze polane fatem ze skwarek ze dosłownie mnie zamuliło tak ze [...]

[...] - 1 x goft , kakao z mlekiem 10:30 - bulka razowa zziarnami, ser zolty, poledwica sopocka,bialko 13:30 - ryz niestety bialy, duuuzo warzyw, kurak 16:30 - jablko 18:00 - 6 x pierogi z miechem, bialko 23:00 - bialko 1a. Odstepstwa pierogi z miechem, za duza porcja ryzu z warzywami 2. Trening 21:00 - 22:00 pilka nozna 22:30 - 22:15 biegi ~ 2 km 3. [...]

[...] Trening:10/10 Posiłki: 6.30 szejk(20g wpc, 2 jajka, kakao) 9.30 4 kromki razowca, szynka, 12.00 4 kromki razowca, szynka, 16.00 20g wpc, mleko, zupkka chińska z radomia, 4 pierogi 18.00 szejk(20g wpc, 2 jajka, kakao), 4 pierogi 21.00 jogurt Dieta: 5/10 Od siebie: Wiem, wiem te pierogi ale nie mogłem odmówić, prze za***iste Dziś trening ok, w [...]

[...] kolejny dzien waga moze juz pokazac +~2-3kg i tyle powinno gdzies byc a co do samego ładowania - nie stresuj sie za bardzo jedz to co chcesz - unikajac fatu masz ochote na pierogi - zjedz pierogi z truskawakami,miesem masz ochote na biala bule? naladuj tam dzemu i zjedz z dzemem czy te nalesniki lody tez - ale wybieraj te z mala iloscia fatu [...]

[...] - DT 4 Dieta & suplementacja Przed treningowy (Śniadanie) serek wiejski owsiane słonecznik kawa z mlekiem Po treningowy ryz bialy 150g kura mix warzyw III, IV posiłek pierogi z serem 200g kapusta pekinska Przed snem jabłko tuńczyk chleb ciemny TRENING Klatka Wyciskanie leżąc 8x60 / 8x80 / 8x100 / 7x110 Wyciskanie leżąc wąski chwyt 8x80 [...]

[...] raz i nie wiem, czy ponownie zaryzykuję ... Moja mama robiła tez pyszne i ja też czasem robię, ale niestety rzadko. Mamy taki przepis na ciasto ze śmietaną, nadaje się na pierogi i uszka, wychodza bardzo delikatne. Na Wigilię lepiłam z tego uszka. Generalnie ja lubię wszystkie pierogi, oprócz ruskich. Tych nie zjem , miałam do nich kilka [...]

[...] mi się zrobić, a potem wracam i jem jakby nie było jutra :) Chciałbym z tej okazji życzyć wszystkim pogodnych i szczęśliwych świąt spędzonych z najbliższymi, żeby wszystkie pierogi Paniom poszły w biust i tyłek, a Panom wszędzie poza brzuchem :D życzę osobom przygotowującym się do zawodów wytrwałości (jak zjecie 2 pierogi to się nic nie stanie [...]

[...] o 13 ale to by chyba niewiele zmieniło, poza podbiciem węgli z makaronu. Śniadanie marne, bo syn mnie objadł :) Zwykle śniadanie jest 2x większe Obliczanie posiłku typu zupa/pierogi itp to potworna dłubanina. W sobotę lepiłam pierogi. Wiem ile składników użyłam, wiem ile pierogów wyszło i wiem ile zjadłam - na tej podstawie obliczyłam dzisiejszą [...]

na pierogi to zbieram się od dawna w którą niedzielę to na pewno cheat będzie pierogowy :-D pierogi są mega! ogólnie wolę domowe żarcie typu bigos/flaki/schabowy czy powiedzmy kiełbasa z grilla niz mcdonalds/-)